はかどる！

ありがたいね、エアコン効いた中で仕事ができて。

外で働く人たちは、焼けゴゲルんじゃないだろうか？

私の姉は、海の家を経営しているんだけど、この暑さ！
大丈夫かな？
あとでライン入れてみよっ。

みなさん、熱中症に
くれぐれも気をつけて。

わたし、今
困っていること。

髪が、バサバサが悩み。

最近はトリートメント効果のあるドライヤーが販売されているというので、購入。

バサバサの原因である、ホットカーラーで巻くのをやめて、
しばらく、髪がツヤツヤになる！というドライヤーを使ってみることにする。
頼むよ！ドライヤー！
ツルツルにしておくれ！

髪の綺麗な方に聞くと、乾かす時にこれがいいよ、と教えてもらったオイルをつけてみる。

コレは以前も使ったことあったな。
香りで思い出した。

頼んだよ！オレンジのオイル！
ツルツル、サラサラ！

ヘアカラーと、ストレートパーマですっかり痛んでる。
ごめんね、わたしの髪。

しかし、暑い。

車に乗ったら、温度計が
まさかの、42度。

初めて見た。こんな数字。

食欲なくなるかと思いきや、変わらず。

朝ごはん➡︎バナナ、アーモンド

昼ごはん➡︎もち麦入り玄米
味噌汁
煮豆
モズク酢
キュウリのぬか漬け
釜揚げシラス

夜ご飯➡︎ジュース


バジルを沢山入れた。
バジルの効能は凄いよ！

便秘の解消に効果を発揮し、お通じを良くします。
かゆみを抑える効能があるといわれ、皮膚のかゆみが出やすい人によいです。
体を温める効果があるため、手足の冷えやすい冷え性の人におすすめです。
バジルのハーブティーは、不眠症にも有効です。

だって。

さらに、
調べてみたら面白いことがあったよ。

日本にも江戸時代に伝来しています。目のゴミを洗い流すためにその種子を利用したことから、日本ではメボウキと呼ばれていました。

すご〜い！

メボウキ！

メボウキのジュース、美味しかった。

ご飯もちゃんと食べたし、
ヨガのレッスンも楽しくできたし、
スクールの宿題も、はかどった！

さあ！夜も頑張るよ！