9月最後の日。

土曜日です。

予定いろいろあるので
早起きしました。
アーユルヴェーダゆるゆる生活習慣のあとは、
ご飯。

土日は旦那も休みなので、
朝ごはんを作る。

私は目玉焼きが苦手で、
旦那は目玉焼きが好き。

一つのフライパンで
半分は目玉焼き
半分はスクランブル

旦那は菜種油
私はギー
これは混ざってしまう。

ソーセージと、野菜スープ。

美味しく漬かった奈良漬と。

奈良漬嫌いだった彼も好きになったそうだ。

ご飯が済んだら私はシャワーに
旦那は食器を洗う。

本日、朝ドラが最終回。
コーヒー飲みながら見る。


今日は朝1、畳屋さんが見積もりに来てくれます。

築20年の我が家の和室の畳を
変えようかな、と検討中。

20年にしては綺麗に使ってます、と言うてもらいましたが、イヤイヤ、、、


見本の畳、いい香り。

あと一件見積もりしたいとこもあったし
もう、洋室にリフォームしようか、とかも思ってたけど

すっかり入れ替えることにした。

ボコちゃん、引っ掻かないでね！


その後、朝ヨガを一本。
朝ヨガはやっぱり気持ちいい！！
来てくださった方々、ありがとうございました😊

私がレッスン中の間
建築予定地の草刈りをしていたので、
終わったよ〜と伝えに行った。

ココに建つんだなぁ。

さてさて、
やることは沢山ある。
午後からは
銀行行ったり
メガネ屋さんに行ったり
駐車場代金払いに行ったり

夜は、粉河でレッスンさせていただきました。
遅い時間なのに
足運んでくださった方、ありがとうございました。

とても幸せな１日。
ほんま、感謝やなぁ。

あれ？木曜日、日記忘れた？もう金曜日か。早っ！

何してたんだろ？

ヨガレッスンは全部で4本。
昼間が空いていて

パソコン作業があったり
買い物しなきゃならなかったり

記憶がないんだから
特に悪いこともなかったんだろう。

そして覚えてないくらい
いろんなことしなきゃならない日だった。

さて、金曜日

元気ハツラツと言いたいところだが
今日はどうも体が重たい。

昨夜の食べ物が悪かったのか？
お腹も空かない。

ヨガをすれば血が動き出しスッキリするに違いないが。

肩の痛みもほぼなくなって
辛いところも無いけど、
一応、いつもの整骨院に行って
自分ではほぐしにくいところをほぐしてもらう。

ヨガもいいけど、
マッサージもいいよね。
気持ちいい！

ありがたいことに、ホント、健康で、元気な体だと思う。

ダルいなんてことは誰にでもあるよ。
この気候だしね。

整骨院から帰ったら
順調にお腹も空いて、ご飯を食べて復活！

そして、お腹に軽い痛み、
あれ？
これもしかして、生理痛？
わっ、そうか、
このだるさは
生理痛か。

もう一ヶ月たったんだな。
閉経はまだ先のようだ。

今日もヨガレッスンは4本。

9月も終わり
ゆるゆる生活も、そろそろ終わり。

毎日、一生懸命(*^◯^*)
さっ！
今日も頑張ろう(*^◯^*)

これってすごく幸せだよな

朝、好きな時間に起きる。

旦那には申し訳ないが、土日以外は私は朝ごはんの準備をしなくなった。

旦那も朝ごはんは欲しくないようだ。
作ったら食べるんだろうが、
彼は今、ダイエット中。

私は私のペースで、起きる。
そしてアーユルヴェーダゆるゆる習慣を済ませ

お腹が空いていきたら、食べるし
空かなかったら食べない。

一応、主婦という気持ちはあるし
散らかってるのが好きではないので
家事として、掃除と洗濯はする。

子育ても終わった今、
世話のない旦那に世話を焼くことも少なく
しかし、世話は焼いてもらい

自由に暮らしている。

なんとも幸せ者。

自分のこと中心で、ヨガが中心で。
ヨガ三昧。

息子夫婦にも、優しくしてもらい
親もなんとか元気にしてくれている。

これは有難い事で
当たり前な事ではない。

さて、水曜日。

朝から江坂にヨガレッスンに。

これが１１時４５分からと
お腹空き始める時間帯。

食べてからでは、しんどいし
少しオヤツを。

大好物のバッカスが発売される時期となっていた。
こんなことするから、痩せないんだけど。

バッカスで、エネルギー補給して
レッスン一本。

ちょっとキツイかな？と心配したけど
最後には寝息が聞こえたので
リラックスしてくれてるんだな、と確認し安心。

電車で移動
茨木へ。
ここでお昼ご飯。

久しぶりにおにぎり屋さんへ。

500円の、日替わりセット。

駅ビルは可愛い雑貨屋さんもあって

もう直ぐ始まる、スタジオ建築予定のご近所さんに挨拶回りの品物を準備した。

私がもらったら嬉しいな、と思うものだが、
皆さんは喜んでくれるかな。
たいしたものではないが、ほんの気持ち。

工事の間、ご迷惑おかけすることと思いますが、
よろしくお願いします。

そして、
今自宅に来てくださっているみなさん、

もう少し狭いのを我慢してくださいね。

手足が思いっきり伸ばせて、気持ちよく
動けるようになります。

この空間が、皆様にとっても
幸せな場所になりますように。

今日も、一生懸命、でも、
頑張りすぎず、ゆるゆると！

さっ後半、あと三本！
楽しみます(o^^o)

苦手なコト

市役所に行く。
苦手だな。

いろんな書類を持って、
新しく建てる建物のこととか。
お金のこととか。
あぁ、嫌だ。

担当の方は、すごく親切に色々教えてくれて
なんとか終わった。

疲れた。
ヨガより疲れる。

朝、昼とヨガレッスンを始めたいとの問い合わせがあった。

3名の方が体験の申し込みをくれた。
ありがたいなぁ。

ありがたいといえば
北海道に行っていた方から
ゆうパックが届いた。

お菓子がわんさか。

こんなにたくさん、ありがとうございます。

このお菓子とお茶で休憩しよ。
今日の半分が過ぎた。

あとは６時から
７時半から
９時から
と、三本レッスンです。

ひとつずつ、精一杯！
一生懸命！
でも、ゆるゆるとゆるゆると

9月最終週！

今月の目標
アーユルヴェーダゆるゆる生活の問題点。
私にゆるゆるという目標はかなり厳しい。

徹底的が大好きなので
中途半端なのがどうも苦手。

でも、やりすぎるから
しんどくなる事、もう知っているので
こんな目標に。

ゆるゆる生活を徹底的にしている。

アーユルヴェーダでも重宝されているハーブ
ホーリーバジル

従兄弟がこれを無農薬で育て
乾燥してお茶にして販売を始めるので
試供品が届いたんです。


ヨガワークスのカタログと
仲良くポストに入っていました。

この茶袋を突き通して
いい香りがプンプンです。

開けてみると
さらにたまらなくいい香り。
落ち着く香りです。

これをお茶にして飲むのが楽しみ！

お客様にも試飲してもらおう。

時間の隙間に
インドビザ申請のために必要な
証明写真を撮って来た。

いま、インスタントの証明写真って
900円もするんだねぇ。


時間ないから
ヨガウエアのまんまだし

レッスン後で化粧もしていないに近いし。

まぁなんでもいい。
早く手続きしないと！

提出する用紙が、当たり前だけど全て英語で
知らん長い単語が並びまくりで、
行く前から困っている。

今から英会話教室の時間だが
今更慌ててもどうにもならない。

現地では、はい、いいえ、がはっきり言えたら
いいとしよう。

では、行って来ます。