アレコレ繋がっていく、広がっていく

お客様たちのなかには

何かを教えている方、
何かを販売している方
何かを作って販売している方

いろんな方がおられます。

そして、教わりたい方、
買いたい方も
たくさんおられます。



そんな皆様がジャヤジャヤで
繋がって
広がっていきます。

その１つ、カラーセラピー
自分の気がついていない自分を知っていく良い機会ですね。


スタジオの横には
元居酒屋空き部屋があります。


少しずつ、改装する予定なんですが

今日はその部屋を使っていただいています。









レンタルいたしますので、
何かやりたい方はご相談くださいね。

連絡先はヨガと同じです。
↓




09030327237水野まで
ショートメールもしくはラインで
体験のお申込みをしてください。
1時間レッスン
体験500円です。

マットはご用意しています。

木曜、兄夫婦が来てくれました！素敵なものを持って！

憧れの芭蕉の木の苗を
運んで来てくれました！

苗といっても1メートル半はあります。

あの葉っぱにインド料理を作って並べるのが私の夢


夢が一歩進みました。

早く植えなきゃ！

兄夫婦、
遠いところ、来てくれてありがとう😊

スタジオ建ててから
初めて来てくれたので
初お披露目。



私は三人兄弟の末っ子です。
ありがたいことに、みんな仲良しです。

それぞれ、3人とも
結婚して子供がいて
その子供たちも仲良しです。

さらに子供達も結婚して、と
一族がドンドン増えていきますね。

幸せなことです。

さてと、ヨガの話🧘‍♀️

木曜は朝は、7人のお客様をお迎えしました。

夕方から夜まで、あと3回レッスンがあります。

今日は、初めての体験の方もお迎えします。

８月もおしまいですね。

９月からは体幹を鍛える動きが入ります。
お楽しみに！



09030327237水野まで
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体験のお申込みをしてください。
1時間レッスン
体験500円です。

マットはご用意しています。

久しぶりに寝坊

いつも5時から5時半には目がさめるのに

すごくグッスリ眠ったみたいで
起きたらちょうど7時

びっくりした。

特に疲労を感じていたわけでもないし
至って健康だと思っているが
体が、睡眠を欲しがっていたんだろう。

ま、気持ちよく目が覚めて、

畑や花壇に水やりをしにスタジオに行ったら

また驚いた！

私の車がスタジオの駐車場に停めてある。

あー、、、

昨日、レッスン前に買い物をして→スタジオへと車で移動したのに
帰りはそれを忘れて

自宅に歩いて帰ってしまったんだ。

大きな忘れ物

水やりしに来てよかった。

来なきゃ、出かける時、
車がない！と慌てるところだった。


さて、自宅に戻って朝ごはん



沢山の野菜と果物をジュースにして

グラハム粉のトーストを一枚コンガリ焼いて
バターと蜂蜜をとろりとかけて。


このところ、収穫できる野菜も
減ってきたが、
これだけでも十分過ぎる。



足るを知る

ヨガの教えの中にも出てくる。

なにもかも、十分過ぎるほどあるこの世の中。
感謝しないといけないですね。



８月もソロソロお終い。

９月には、どんな動きで皆さんの体にヨガを感じていただこうか、
なにが必要か

考えながら自主練をします。

今まで練習した事を基礎にして
その次の動きにつなげて行く流れ。






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1時間レッスン
体験500円です。

マットはご用意しています。

憧れの女性

芸能人で誰が好き？
とか
好みのタイプは？
とか
子供の頃から答えようがなかった。

今でも、特に好きな芸能人もいない。

反対に、あんな人になりたくない！
と感じる事は沢山あった。

しかし、15年くらい前に
ステキな方をステージで見て

憧れて

こんな女性になりたい！
私もあんな風な女性になる！

と、決めた方がいます。

以前にも、このブログで書いたことがあります。

初めて拝見した時

その方は70代
髪はシルバーで、素敵にセットされていました。

細身で手足が長く
スカートからはスラリとした脚
そしてヒールを履かれていました。👠

ヒール履いてるおばあちゃんって、カッコいい！



背筋はシャン！と伸びて
歩く姿も颯爽としています。

所作が美しくて💕
まさに一目惚れです。

現役のピアニストさんで、
キャシャな指先から力強い音を叩き出す
私はドキューン❤️

それから
筋トレしなきゃ
いつまでも背筋が伸びて
ヒール履いて歩けるおばあちゃん目指す！

あの人になる！

と決めたのです。

そのために何かしなきゃ！と思っている時に
ヨガに誘われてハマっていったのです。

あのお婆ちゃんに会わなければ
タイミングよくヨガに誘われていなければ

今の私はありません。

その方が、初めてシニアヨガの体験に来られた時、私は夢のようでした。

駐車場から玄関に歩いてこちらに来る姿が
スローモーションの様に感じました。

あの人だ！あの人が私のところに来てくれてる！

憧れの人が、私のところに私を訪ねてやって来て
くれてる。

うそ？うそ？
これは本当か？

体験レッスンはマンツーマンで
途中、私はもうたまらなくなって

実は、、、と
私は以前からあなたに憧れていて、かくかくしかじかという事を打ち明けました。

こうなりたい！と思って始めたヨガ
そこにお客様として来てくれてるなんて

神様がくれたご褒美
凄すぎる！

嬉しくて嬉しくて

涙がポロポロ出ました。


その方が、88歳になられます。
そして、なんと！

リサイタルをされるのです(*☻-☻*)

やっぱりカッコイイ！



10月21日、日曜日
13時30分より

橋本市民会館にて

チケット前売り1000円

ジャヤジャヤにて販売します。

是非、ピアノを聴いてみて下さい。

で、私のヨガ体験も受付中



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マットはご用意しています。

健康寿命って！

健康寿命の話を教えていただいたんですが


大切なことは、食事、運動だと思っていました。

ところが😵

この二つはもちろん大事なんだけど

4位が食事
3位が運動と

まだ上には上があったのです！

じゃあ
2位は？

楽観的な考え方
くよくよしないこと。

そっか、気持ちが大切か！



そして1位は⭐️

美意識が高いこと！なんだそうですよ💕

なるほど❤️


↑
美意識高くないけど元気な義母です。


いつまでも綺麗でいたい！
と言う気持ちが

寝たきりにならない一番の要因になるんだとか

わかります。(๑>◡<๑)

自分の子供たちに絶対迷惑かけたくない、
最期まで自分のことは自分でしたい。



ヨガをするということは
ココロにも体にも🙆‍♀️


この健康寿命の1位から3位まで
ヨガで まかなえそうですね。


問題は食事🤞

コレは少し努力が必要ですね。


ついつい、好きなものに偏ってしまいがち

少しずつでも
沢山の種類のものを食べてみる。
普段と違うものも食べてみる。

そして、楽しんで食べる。



月曜日の朝です。

今日から新しい週のスタート

私はフルーツを沢山食べました。



フルーツ畑が沢山ある地域に暮らせて
ラッキーですね🤞

産直市場が近くに沢山あるし
朝取れの新鮮果物が安く買えます(๑>◡<๑)

本日は
イチヂク、キウイ、巨峰
梨、グレープフルーツ←これは輸入品だろうな
こちらも輸入に違いないアボカド
そしてケルシー←コレは山梨県産と表示してありました。



ケルシーはスモモの仲間かな、
でも酸っぱい味が全くなくて
甘い果物

旬の果物の盛り合わせ
幸せな気持ちになります。



イチヂクは女性の味方
そして消化酵素も含まれているので

残暑厳しいこの時期
弱っている胃腸を助けてくれますね(๑>◡<๑)

コレだけ食べたら
お腹いっぱい！

果物には糖分が多いから
食べすぎたらあかん、と言われますが

みずみずしくて、酵素もたっぷりあるっていいますよね。

食品成分のことは詳しく知らないけれど

体の中を綺麗にしてくれる気がします。
↑
気がするだけかもしれんけど。

まだまだ暑い日が続きそうですね。

今日もヨガを楽しみます🧘‍♀️

ヨガ、気になってたんだけどって方、

体験にお越しくださいね！




09030327237水野まで
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1時間レッスン
体験500円です。

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