28日、ママヨガと古着市 参加者の皆様 ありがとうございました。

うちが狭いので８人がいっぱいいっぱい。

もっと広い会場で
沢山のママ達が　ふれあえたら
もっと、たくさんの　交換ができたのに、と。

子供を育てるのに　こんなにたくさんの服が
不必要になって溜まっていくものなのか！と　実感。

捨てるには、まだまだもったいなくて
置いといても　着られないし　

必要とされる方に　どんどん回していくような
なんかよい方法は、ないものだろうか？

んー・・・

ヨガも赤ちゃん連れでは　なかなか　集中してはやってもらいにくいので
ママ達の身体、すっきりした！と感じていただけたかどうかも　不安なところ。

ヨガはさて置き、
子育てサークル活動をなんとか、発展させたいと　思うが

ママ達にとっては、大きなお世話かも。

おおきなお世話活動。

リラックスヨガ ２本 気持ちよく終了

げんき森森クラブさんのイベントに参加させていただき
「リラックスヨガ」を２本。

素晴らしく良いお天気で！
森さん宅のリビングがまた素晴らしくて。

アロマをたかせていただき
瞑想の音を流しました。

腰が痛い方
腕が痛い方
背中が痛い方

それぞれ困った症状をお持ちの方が多く
ゆったりとゆるめて
少し締めて

気持ちち良かった、の声が非常に嬉しい。

参加者の皆様、主催の森さん！

ありがとうございました。

今日は　夕方から江坂方面に。
ケアホームでお勤めの方々の仕事帰りのヨガの依頼を
いただいております。

こちらも　精一杯、務めさせていただきます。

気持ちよかった！の声が聞けますように。

土曜日

すごい良い天気

朝早く起きて　洗濯！
って、スイッチ入れるだけやけど。

急に思い立って　ピアノの練習を。
久しぶりにピアノの前に座る。
こりゃ、仕上げるのに時間かかるな・・・

昨日、スクワットをたくさんしたので
少々筋肉痛。

今日は身体を休めて
明日のイベントにそなえよう。

ますます 元気

動くので　確かに疲労はあるが
休めば回復する　心地よい疲労で
体調抜群。

体調がいいと、やる気も出て
家事もテキパキ
食事も丁寧にとれる。

ますます元気
元気のスパイラルで上昇中

ご飯が美味し！
根っこ農園さんが届けてくれた
春のお野菜、バリバリ食べて

この間、お料理の先生のレストラン行って以来
大好きになった「鯛の塩焼き」や

お味噌汁、母のお漬物。

小麦粉断ち中のため
おやつも、フルーツやナッツ
いもけんぴなどをポリポリ

ぐっすり眠れるし
健康そのもの

良い天気にめぐまれて 外ヨガ

ママヨガの延長、外ヨガを　

のかみふれあい公園で行いました。

暑いくらいで　やってみて、いろんなことが発見でき
良い一日に。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

赤ちゃんが途中で泣いてしまったりして
動きがたびたび止まり

仕方ないとはいえ、

私が満足いく時間を　与えられなかったので
料金はいただかないことにしました。

やってみて気が付いたのは

マイクの設備もないので
外ヨガは　少人数のほうが、良い！

陰でやる方が良い。
もう５月が限界。
一時間も外でやるのは　日焼けも気になる。

子育て中のママ同士、仲間になってもらいたい。
っていうのが　ママヨガをはじめた目的なので
それが、叶っただけでうれしい。

児童虐待の報道に心を痛め
私でもなにかできること、と思い
大きなお世話と思いつつ、
若いママ達に声をかける。

心も身体も元気なら　楽しく子育てもできると思う。

楽しみながら育てられた子供たちは　イキイキ育ち
たくましく、社会に出て行ってくれる人に育つと思う。

子育てが終わった私にできる　些細なお手伝い。
余計なお世話、なんだけどね。