金曜日、もう？

昨日は、寝てばかり、

こんな日もあるさ。

寝ても寝ても眠くて、ご飯食べるよりも眠りたい。
疲れが溜まってるのかな、寝れば治る。
寝ちゃえ！

ということで
お昼寝を久しぶりにしてみた。
おかげで、元気が戻ってきた。

夜のレッスンは体力もバッチリ！
二本、難なく終わる。

ヨガをすると、体もスッキリ。
ヨガ、有り難や！

お昼寝をたっぷりしたから、夜は眠れないんじゃないか？と思ったけど、いらぬ心配。
朝までグッスリ。

寝てばかりだったから、ワープしたみたい。
金曜日、もう？もう金曜日ですか？

一週間、早すぎる。


首に巻くやつ。
これを巻き出して、らもう、一週間！

この本の著者、伊藤先生の講座を受けてもう一週間！

今日も予定は満載だけど、一個一個、一生懸命！！

今日が終わる頃には、いい日だったな！と思えるように、丁寧に。

一本目はママヨガ。
可愛い子供達に、元気をもらえる。

2本目はバランス調整ヨガ
3本目4本目はシニアヨガ
5本目、6本目はベーシックヨガ

初めての方も来てくださる予定。

さっ、口角上げて、楽しい１日を！