３月１５日 日曜日 イベントのお知らせ

日時　２０１５年３月１５日　イチゴの日です！
　　　１３時から１５時まで

場所　　「げんき森森クラブ」さんにて
　　　　（申込みされた方に　住所をお知らせします）

タイトル　　「美味しい女子会」

定員１５名

費用１８００円

内容　　シェイプアップヨガ１時間

　　　　その後
　　　　ティータイム

　　　　マクロビクッキー、イチゴのケーキ、コーヒーまたはハーブティを
　　　　

「お肌キレイキレイになる講座」

　　講師　ナリス化粧品　山藤明美氏

・・・お顔のリンパを流してスッキリ小顔に！・・・

★うれしいお土産付　キレイキレイセット
　　　
　ゴボウ茶　乾燥ヨモギ

ヨガ　水野美穂　　
クッキー　たねのおやつ
イチゴケーキ　エヌプリュス
コーヒー　COBOの実
ハーブティー　バンビカフェ

お申込み　090-3032-7237
水野まで

※若干、内容が変更になる場合があります。日が近づいたら再度HPに載せます。



　　　

3月の土曜日朝ヨガのご案内

７日　１４日　です。
時間はどちらも１０時から

ウォーミングアップのあとは　太陽礼拝を練習します。

筋トレもちょっぴり。

４名様募集

お申し込みは電話もしくはメールにて
090-3032-7237
mokorinsan1229@docomo.ne.jp
水野まで

2月ラストの週 占いによると・・・

２月は占いによると、健康運に注意

あと１週間で健康運は回復？
今週乗り切れば　３月からは
さらに元気はつらつ！ということか？

念のため、食べ物も気を付けて
腹八分　野菜たっぷり　おうちごはん。

最近ウォーキングが減っているので、増やそう。

たっぷり眠る。

が、
今、たっぷり眠るにこだわり始めて。
寝る時間だけではなくて　枕やお布団に注目。

ふかふかのお布団がほしい。
枕も首のあったもんがほしい。
マットも寝ている間に整体みたいなキャッチフレーズのんがほしい。

このマットのお値段が高い。
だけど既に使用しているお友達の話では　非常に快適！！なんだそう。

朝起きたとき、爽快なら
少しお高い値段でも　何年も使うなら
手に入れたほうがいいのかも。

占いによると
今年一年通して「美味しい話に注意」なんだそう。

よくよく吟味してお布団購入を決めることにする。

人それぞれって素敵

骨格は個人差があって当たり前
なので隣でポーズをとっている人と自分が違っていても気にしないでね
と
お話しします。

シャバアーサナーの時、息を吸い込むとき自分の好きな素敵な風景を思い浮かべましょうと
語りかけました。

ヨガ終了後、
何がその人にとって素敵な風景なのか？をうかがったところ
全員違っていました。

ひとりだけ「何も思い浮かばなかった」という方もおられましたが。

どこまでも続く海を思い浮かべた方
オーロラを思い浮かべた方

私は緑の新緑でした。

同じ状況で同じ言葉を聞いても　心の中は人それぞれ

みんな違ってみんないい。

違って当然。夫婦の間でも親子でも兄弟でも。

これが認めあえて、押しつけることがなければ
喧嘩なんてしないんだろうな。
落ち込む必要もないし。

さて、今日もあと２つレッスンがあります。
一生懸命。

２月１６日 月曜日 気持ち様くスタート

ママヨガの方たち　発熱続きです。
お子様連れの方　体調、お気を付けくださいね。

私は土日、とても楽しく過ごし、新しい週を気持ちよく迎えました。

６月にジャヤジャヤ１周年を迎えるので
それまではイベント控えようと思ってたのですが

いろいろお話をいただき、控えるどころではなさそうです。
ありがたいです。

３月は梅田グランフロントにて

また、イチゴ祭り的なイチゴを使ったスイーツとのコラボや

堺市保育園の親子ヨガ

大阪市内での春休み親子ヨガ

お化粧品屋さんとのコラボ

ハッキリ決まっていないけど「時間が合えば」というお話が
高校や企業からも。
ほんまに　ありがとうございます。

また楽しい企画が決まったらご報告いたします。