水曜日、早起きして、ワコールのバーゲンへ

夏と冬、年に2回のワコールのバーゲンにはほぼ皆勤(*≧∀≦*)

今日も、早起きして戦ってきます！

うまくいけば、
CWXのスポーツウエアが半額以下で手に入る。

が

この手のものは狙う人が多くて
オープンと同時に走って売り場に行き
とにかく
CWXのマークのものを手に取ったら
なんでもいいからカゴに確保して

あとでサイズなどを確認し
合わないようなら売り場に戻す、という手法で、獲得していく。

で、私のように、朝一行けない人は

そのサイズが合わないで戻して来る頃を狙うしかない。

今日はスポーツウエアより
下着選びが中心。

これがまた、すごい奪い合いになる。

一応、サイズ別に分かれているが、
一度手に取ったものを
やっぱりやめておこうか、と
違うところに置いたりする人が多いものだから

注意しないと
可愛い！と思って買って帰って来たら
LLだった、履けない、ってことになる。

何度も失敗を繰り返しながら
ワコールのバーゲンの戦い方も上手くなってきた。


カードはまたこれだ。

何十枚もある中で、私はこのカードを引く確率が高い。

直感を信じて、自分を信じてってね
はーい！信じて今日も張り切っていきます！

重たいけど、リュック背負って
お茶も持ってきたよ！

バーゲンは両手使えないと吟味できないからね(*≧∀≦*)


ポットの中は
今飲んでいるジンジャーティ




箱の中の柄まで素敵




そうそう、バーゲンの話はさておき
スケジュールはこちら


土曜日の予定はこちら



お知らせです。

ピンクのソファが5個あります。
欲しい方、いませんか？

ワールドカップ観たせいで、少々睡眠不足

観てしまいました。

本田がシュートして同点になった時には
大声が出てしまい

夜中だから静かにしなくっちゃ！
と
慌てて口に手を当てて。


寝た時間が遅いのに
起きる時間は
いつもと同じ時間に
目が覚めました。

とても体も軽くて
さっと起きることができました。


天気もいいし

ウオーキングしよう、
1時間歩きました。




野の花が咲くこんな空き地が近所にあったんだ
気がつかなかった。

順調に朝のやるべきことを済ませて

スタジオに来て、
まずはオラクルカードを引いてみたんです。

出たカードは


自分を守りなさいとのカード。

周りの雑音に影響されずに
自分も雑音の中に入っていかず

しっかり自分の事を守っていきなさいってことらしい。

これ、わかる！


話は変わりますが、

ヨガのスケジュール載せときます。




土曜日ヨガの日程も載せときます。



自分を守るのは自分。

今の自分を作っているのは自分なんだ。

自分が選んだものを食べ
今の体ができていて

自分の頭で考えたことで
真実かどうかなんてわからないのに
想像で
悲しんだり
悩んだり

自分を変えるのは簡単。

いつも食べないものを食べてみて
いつも考えてしまうことを止めてみる。

違う道を歩いてみたら
近所に花畑があるのを見つけたように

こんな心地いい事もあるんだ、と発見できるかも。

自分を守るのは自分

いいカード引いたな(*≧∀≦*)

土曜日、朝ヨガで汗だく

土曜日の朝ヨガは
ちょっとだけハードです。

汗かきます。

かといって

月曜日の夜の体力アップヨガや
木曜日の夜のシェイプアップヨガほどではありません。

4名様の参加者でした。

土曜日夜７時からは

いつも行なっているベーシックなヨガです。

こちらは10名様のご予約いただいております。

雨降りの中、気をつけてお越しくださいね！



木の建物は

雨の音も心地よいです。

いい音だなぁと聞き入っていたら

宅配便が届いて、

注文していた、広島のレモンだ！





無農薬で、ノーワックス
そしてもちろん、防腐剤なし(*≧∀≦*)

便利な時代に生まれたことに感謝。


夜までの空き時間に
やりたいことが山ほど。


一つずつ、丁寧にやり遂げながら
楽しみます。


では、良い土曜日を！

金曜日、レッスンお休みさせていただいて講座受講

呼吸と瞑想の講座でした。

ヨガ哲学の話から
呼吸法、そして瞑想と
約3時間の講座でした。



ヨガ哲学を基にして作られたオラクルカードの鑑定もしてくれました。



場所は神社です。





休憩時間に庭に出て、
なんだろう？

ここの神社
ゾゾゾっという感じがある。

今まで難しいと感じていたヨガ哲学が
簡単に説明されていて

とてもわかりやすかった。

瞑想も、ヨガスクールの養成講座でやったような
本格的なものではなくて

インドでそこら辺でやられている一般的なものらしいんだけど
これなら気負いせず毎日できるね！って感じのものだった。

いってよかった。


私は一応、何度か哲学も学んだ経験があるし
初めて聞く話は一切なかったんだけど、


初めてです、ヨガをしたことないですって方も
参加されていましたが

皆さん、理解出来なのかなぁ？

簡単に説明してくれてたとはいえ

知っていて聞くのと
まったく聞いたことがない人が聞くのとでは、
ちょい難しい専門用語が飛び出してくるので
理解しにくかったんじゃないかなぁ。

3時間、眠たくもならず
あっという間だった。

帰りは買い物して帰ろ、

お昼ご飯に食べた
スチームの野菜


とっても美味しかった！
味噌ダレ作ってつけたけど

ゴマドレッシングだとまたまた美味しいんじゃないか？と思い

ドレッシングを買おう、
あとは、グレープフルーツと
梅干しと
モズク！

忘れないように。

では土曜日の朝ヨガまで

(*≧∀≦*)

水曜日、震源地、茨木でのレッスン

茨木教室のメンバーは皆さん怪我もないようですが、

おうちがグチャグチャなようです。

参加できたのは
なんとお一人！

その方も
家がグチャグチャで
ヨガどころではないとは思うのですが

呼吸が乱れすぎている感じがして
と、
ゆっくりとした動きで

ほぼゴロゴロしながら
呼吸を整えました。

あー、気持ちよくなったと言って
かえっていかれました。

どうか皆さん、
体調お気をつけください。