しょっぱなから、雨

いよいよ六月が終わる。

今月の目標

住みごごちの良い部屋を作る。
一月頑張って
動きやすく
快適になった。

で、明日からの
七月の目標
運命を変える食事法をとる。

前日準備で、今日から行うつもりだが

本をもう一度読み返したら
毎日40分歩く、と書いてある。

だが、外は雨
しかも結構強い。

竜巻警報も出た。

これ、40分歩くの嫌だなぁ

初日から
やる気が薄れる。

空を見ながら
くじけそうになる。

この目標、本当にやりたいこと？

やりたくないけど
やらないと
変わらない。

先に
ご飯食べよっと。

食事は7号食というもの。
1から8号食まであって

8号食というのが絶食になる。

私がやるのはその手前。
１０日間。
玄米雑穀ご飯を食べて良い。
ゴマ塩かけて。


その後は
6号食というものにして、６日過ごす。

そこから、私の運命が変わるという。
それを目指して、しぶしぶスタートするか。

さて、本日は、朝から
またまたヘナをしてみようかな。
けどこれもかなり気合がいるな。
明日にするか。

お肌の毛穴洗浄もそろそろする時期。
これも、明日にしてもいい。

雨降りだし
何にもしないで、ぼーっと本でも読んでたい気もするな。

美味しい玄米雑穀ご飯も炊かないとね。
これは絶対やらないと飢える。

雨の金曜日

しょぼくれてないで
頑張るか。

午後は3時から
レッスンが4本です。

4本あるから
40分歩かなくてもいいんじゃないか、、、
と
また怠けようとしている私がいる。

したいのか
したくないのか

したいけど
したくない

でもする。
する！

たまにママヨガの日でした。

木曜日、月に2回くらいできたらいいかな

子供さん連れて来てくださってオッケーな
ママヨガ

本日、可愛い赤ちゃん連れたママがお二人来てくださいました。

来月は13日と27日に予定しています。

午前中にママヨガを終えたら

夕方6時までは
空き時間。

それ以降、三本レッスンが続きます。

今日の空き時間にやることは

月間目標も、ほぼ気が済んだし。

1.次男の結婚式に着ていく着物の準備
2.着付けの予約
3.八月以降のあじさいホールの予約
4.野菜スープを作る。
5.ボコのトイレシートを買いに行く。
6.両替に行く

こんなもんかなぁ
やること少ないなぁ

今朝は、昨日より半時間早く起きたので
朝のうちに、家事が済んでしまった。

ではでは、
七月からの目標は

以前、一度だけ、この本の筆者の富田先生の講座を受けたことがあって

機会があればやってみようと思っていた食事法をしてみる、これが今月の目標。


これでわたしの運命が変わるんだそうな。

これは1ヶ月後が楽しみになる。
運命が変わるんだ！
どーなるんだ？私！

と言うことで、もう一度、本を読み返してみよう。
七月も楽しくなりそうです(^^)

電車待ち

水曜日、本日は4本のレッスンです。

まずは
江坂からスタート。

朝からあいにくの雨。

昨日に続いて、早起きをした。

キッチンの扉のベタっとした感覚が気持ち悪くて
雨で湿気が多いからかもしれないが
油汚れもあるだろう。

マジックリンつけて拭き掃除。

壁紙の汚れも気になるし

こんな湿気の多い日には
和室の古い畳の匂いが気持ち悪くて
はぁ、なんとかしなきゃ。

雨の日には
いろんな匂いや感触が
普段と違って感じる。

NHKの朝の連ドラまでには
掃除も洗濯も朝ごはんも終了して
あとは、ユックリ、お出かけの準備ができた。

昨夜、トウモロコシときゅうりをいただいた。
こんなに良くしてもらって
ありがたいです。

キュウリの方は
ぬか床で、美味しいお漬物に。

電車の中で、読もうと思っていた本を忘れ
仕方ないから
調べたいと思っていたことを
携帯で調べながら過ごそうと思ったが

何を？、調べたかったのか？
忘れてしまっていた。

忘れてしまうほどだから
そう困ったことでもなかったんだろう。

で、居眠りを始めたが、乗り過ごすこともなく
会場に着く。

参加してくれた従姉妹嫁から
大好物の味噌をいただいた！

豚味噌作りに欠かせない！

お腹すいて来たな(^○^)

さて
これから電車で茨木に向かいます。

茨木のメンバーも、みんな楽しい方ばかりで
楽しみです！

それにしても
雨が上がった昼過ぎ
暑すぎや

日の出とともに起きようとしたけど

アーユルヴェーダでは
日の出96分前から日の出までに起きるのが良い
とされているらしい。

わが町の日の出時刻を検索すると
4時49分


96分前なんて
到底無理。

それでも、いつもよりは早くに起きて
洗濯をして
ベランダを片付けた。
なんだかんだしても、まだ、7時。

早起きしたら色んなことができるもんだ。

動いていたら、良い感じにお腹も空いてきて
小麦粉、ダメダメと思いながら
スコーンを一つ。
蜂蜜かけて。


10時半からのシニアヨガまでには
まだまだ時間がタップリある。

それまでは、食器の出し入れがしやすいように
棚を片付ける。

シニアヨガのレギュラーメンバーのお一人が
2ヶ月かけてお休みをし
旅行中。

旅の途中経過を写メ、送ってくれた。
海で楽しそうに過ごされていた。
地震や、大雨にあたらず、無事に帰ってこられますように。

火曜日は
午後3時から夜の7時半までは空き時間。

この間に、
1、時計屋さんに行って、時計のベルトを調整してもらう。
2、リサイクル置き場に空き缶、段ボールを運ぶ。
3、肉じゃが、ポテトサラダを作っておく。
↑
昨日、ジャガイモをたくさんいただいたので(^○^)

4、電球とコピー用紙も買ってこないと！

本日の用事はこんなもんだな。

あれもこれもしなきゃ！とおもうけど
書き並べてみると、大したことはない。


撒くのが遅くなったバジル。

芽がたくさん出てきた。

あれ？日曜日の日記が消えてる、、

また、やってしまったんだな。
日記書いたのに
最後のポチをし忘れて
消してしまってる。

楽しい日曜日だったのに。

大きな桃を朝ごはんに。


車検に出した車のお清めを。

前の晩から
お酒を置いといて

朝、タイヤにかけて無事故を祈る。

9時に家を出て
10時オープンに、長男と待ち合わせ、
コストコにてお買い物。

ウロウロして、カートに山盛り買って
ピザ食べて解散。

食事は
満腹感より満足感の方が大事なんだとか。

コストコのピザは大きすぎて
満腹だし
息子と、一緒に食べられて食事の内容はどうあれ
満足だし。

ららぽーとを少しブラブラして、
家に着いたら
買って来たものの整理。

肉や魚をジプロックに小分けして冷凍。

グレープフルーツは湯がく。
え？と思われるかもしれないが
美味しい。

山盛り


カラフルなインゲンを湯がいて、


タップリのゴマ、シソ、シャブシャブした豚肉と
ゆずダレで和えた。


デトックスウォーターを作り冷やしておく。

冷蔵庫の中が
久しぶりに
食材でいっぱいになった。
と言っても
隙間だらけ。

こんなに食べたら
太る、

そう思いながら
たくさん食べて、

早くに寝てしまった。

なんてことないけど
楽しい日曜日でした。