部屋を暖める作戦と、朝ご飯に楽しみを持たせる作戦

土曜日

６時に、いつものように目が覚める。
さあ、今日こそ、布団から出るぞ！

寒いから、出るのやだな　と、また、ためらっている。
ここ、この時間がいつもダメなんだ！

成長した私は　昨夜　エアコンのタイマーで部屋を暖めておく作戦に。
作戦成功。

今日の予定を　思い出して並べる。

１、１０時からレッスン
２、ボコちゃんを散髪屋さんに連れていく
３、１２時過ぎに友達とランチに行く
４、夕方にボコを迎えに行く

休みの日は楽勝！
こんだけしかない！

では、やっておきたいことを並べてみる。
１、洗濯
２、シャワーと髪のセット
３、英会話のおさらい
４、ヨガのポーズのおさらい
５、掃除
６、東洋医学の講座の復習

これらを、実際、行う順番に並べてみる。

１、シャワーして髪セットして
↓
２、洗濯回して
↓
３、ヨガのポーズのおさらいして
↓
◎　ここで朝ご飯
↓
４、掃除して
↓
５、英会話のおさらいして
↓
６、ヨガのレッスンして
↓
７、ボコを散髪に連れていき
↓
８、ランチに出かけ
↓
９、ボコを連れて帰り
↓
１０、東洋医学の講座の復習を始める

ぜーんぶ予定通りいった。

そして、重要なことにも気が付いた。
私には、朝ご飯の時間が大事なんだ。

今日はパンケーキを焼こう！と思うと
楽しみで　テキパキ。

このところ、出かけた先の食料品店で
変わった粉を見つけたら買って帰ってきて
パンケーキをそれで焼いているのが楽しみになっている。

時には　豆の粉だったり、今日のは米粉で、
卵とミルクの分量も研究する。

たいがい、バターと蜂蜜をつければ
おいしくなるけど。

朝ご飯を　これにしたら
研究したいから　さっと起きだせる自分に気が付いたし。
おいしかったし！
やりたいこと、できたし！

本日、満足。

明日は、ぜーんぶ忘れて　遊ぶ日。

もがく

なんてだらしないんだろう。

どうして、朝早くに起きられないんだろう。
私のバカ！
一番の今の悩み。

ウォーキングをし、朝風呂に入り
これで２時間使った。

ここですぐ　自主トレをすればやかったのに
なんか、おなかすいたなあと、朝ご飯だか、昼ごはんだか　わからない時間に
食事。

昨夜、仕事終わったのが遅くて（いつもだけど）
ふかした芋を１本食べただけだった。

朝から、特に食事をする時間もなかったので、それだけだった。
戦争中みたい。
ちゃんと食べようと思って、練習より、食事をとった。
これがまた、自分を責めてしまう。
なんで、食べる？

食べたら、ヨガやりにくくなるのが分かっているのに。

おなかの中が気持ちよくなるまで
掃除したり　洗濯したり。やることはたくさんある。

掃除などは、やり始めると、ここまで！というのがなかなかない。

あそこも、ここも、と欲張りになって。
半時間だけ、真剣に掃除を、できるところまでする！
気になるとこは、また、明日。
だけど、
置いておくのって、ストレス。
掃除もきちんとできない、と、自己嫌悪。

自主練、する気あるの？

しないといけない、と　思っている。

したい、とも思っている。

きちんと、思ったことを、練習できる日だって　もちろんある。

おなかが気持ちよくなって、動きやすくなったころには
仕事が始まってしまう。

仕事がヨガだから、練習になるじゃないか、と思うかもしれないが
違う、このまんまじゃ　成長しない。

わかっているのに、できない、しない　自分のだらしなさ、甘え。

時間がない。ないことないでしょ。
でもない。
そしたら、いつ食べて、いつ寝るの？

いつ練習して、どれくらいしたら　納得するのか。
反対に、どれくらいなら　可能なのか。

一日のリズムを見直す必要があるな・・

こんな事、してる場合じゃない。
動こう！

あかん日

失敗続きの日

本日、大阪方面回る日

朝は豊津へ

車を走らせて１時間半。
「ストーブ、消してこなかったかも・・・」ドキドキ

今更、後戻りするわけのもいかず。
「何回こういうことを繰り返してるの！まったく！」と
自分を叱る。

燃えやすいものは、周りに置いていないし
灯油がなくなったら燃え尽きるだろう、と
気にしない！と言い聞かせる。

無事、豊津のレッスン終了し、茨木へ移動

少し早く着いたので　駅地下でランチ

食べ終わって、立ち上がり
さ！レッスンの準備しよう！と
お金を払い忘れて、店外に出てしまった。
危うく　無銭飲食の罪を犯すところだった。

店から２～３歩進んだところで　あ！支払いしていない！と気が付き
戻ってセーフ。　危ない・・・

おかしい。今日は頭がイカレテいる。

こちらも、レッスンは無事すんで　次は堺の会場に移動。

３０分経ったところで　携帯を茨木の忘れたことに気が付く。
「あほちゃう？」と自分のあきれる。

取りに戻る。往復１時間のロス。

順調に行っても、堺の会場には１５分は遅れるだろう。

くーーーーっ！

私のバカ！
堺に連絡をし、待っていてもらう。

こちらもレッスンは無事終了。

家に帰る途中　また思い出した。
「会場のエアコン、消してくるの忘れた。」

あかん。
ほんま、今日はあかん日や。

もう４時？

朝起きて
夢中でヨガ
もう４時。

この時間、マッサージのお客さんが入っていたが
今大流行の風邪？だろうか・・
体調崩し、延期になった。

遅い昼ごはん兼、早い晩御飯済ませた。

朝は早く起きようとするが
なかなか　６時半がやっとで
寒いから布団から出られず
７時にやっと動き出した。

この朝の動きがマズイ。

じゃ、温かくなったら、すっと起きだせるのか？というとそうでもない。

私の克服しないといけない甘さは、まず、ここ。

もっと早く起きれば
もっといろんなことができる。

夜、遅くまで仕事があるので
体をいたわるには　睡眠時間、これくらいは必要なんだとは思うが。

毎日が、こうでもない。
さっと起きないといけない日は　そうできるのだから。

さて、

夜のレッスンまでにはまだ３時間ある。

それまで、テキストをまとめなおしたりしてしまおう。
焦っても仕方がない。

私の甘さ、２個目はここ。
結果を焦る。
焦らないで、丁寧に。

もう４時？

朝起きて
夢中でヨガ
もう４時。

この時間、マッサージのお客さんが入っていたが
今大流行の風邪？だろうか・・
体調崩し、延期になった。

遅い昼ごはん兼、早い晩御飯済ませた。

朝は早く起きようとするが
なかなか　６時半がやっとで
寒いから布団から出られず
７時にやっと動き出した。

この朝の動きがマズイ。

じゃ、温かくなったら、すっと起きだせるのか？というとそうでもない。

私の克服しないといけない甘さは、まず、ここ。

もっと早く起きれば
もっといろんなことができる。

夜、遅くまで仕事があるので
体をいたわるには　睡眠時間、これくらいは必要なんだとは思うが。

毎日が、こうでもない。
さっと起きないといけない日は　そうできるのだから。

さて、

夜のレッスンまでにはまだ３時間ある。

それまで、テキストをまとめなおしたりしてしまおう。
焦っても仕方がない。

私の甘さ、２個目はここ。
結果を焦る。
焦らないで、丁寧に。