仕事帰りにヨガ

毎週月曜日、夕方5時半から6時半まで

優しいヨガの時間です。

空きが2名ほどあります。

お友達同士でいかがですか？


今年、初めての四つ葉を見つけました。

なんかいいことありそうな(*^▽^*)

四月！
昨年とは違う自分になりたい。

何かを変えなきゃ
またおんなじ一年になってしまう。

アレヨアレヨと
日が過ぎるのって早いよね。

1週間に1時間だけ違うことを予定してみる。

そりゃその分、要領良くしないと
1時間は作れない。

頑張った分だけ
体は必ず変化してくれる。

知らないうちに

あれ？って

肩こりなくなってるやん
腰痛くなれへんようになってるやん
よく眠れるようになったよな
お肌調子いい！
お通じいい感じ

体は
努力に正直に反応してくれる。

仕事帰りにヨガ
あと2名の募集です。

春を食べる

春菊

すごい効能がある野菜。

チーズと食べ合わせると美肌効果があると言うので、
チーズ振りかけて焼いてみた。

美味しい

そして
ミョウガ

食べ過ぎたら
アホになると言われるけど
ご飯がススム。

コレは炒めて塩ふって
もうこれだけでご飯一膳イケる。

ミョウガも効能がたくさん！
ホルモンバランスを整えてくれる女性の味方。

体に良いもの食べて
ヨガで身体を伸ばして
大きな呼吸。

お肌、調子いい！

春！

春来たよ
少しピンボケ
ツクシ発見


すみれも咲いてるし

菜の花も

てんとう虫も目を覚ました様子


久しぶりに
ヨガのない一日。

たまには体を休めて。

休めると
また
動かしたい！と強く思う。


タップリ野菜サラダを食べた。

チャージ！

元気をもらえる最高の言葉

インフルエンザのため
ヨガレッスンをお休みされていた方。

2週間ぶりに
レッスンに来てくださった。

その夜
ヨガをしてスッキリした、
また明日から頑張るぞ！と
ラインくれました。

こういう言葉が
とてもとてもありがたくて
私の
明日から頑張るぞ！
につながって行く。



今日は
午後から面白そうなイベントに参加予定。
なんか、詳しくわからないんだけど
体のためになりそうな講座があって、
不思議な整体法を受けてくる予定。

その後
夕方より
レッスン3本やります。

初めましての方が2名きてくださいます。
ありがたくて
幸せなことです。

ヨガで、スッキリ幸せ気分が
広まっていきますように。

朝、
ちょっと驚いたことが１つ

果物置き場に
？
なにこれ？


まさかの
旦那の水着が載せてある。

なんで？こんなところに置くんだろ？

自分以外の人と暮らすというのは
？
がたくさん起きる。

珍しく

WBC準決勝
いいところなんだけど
もう家を出ないといけない。

筒香君頑張って！

って、全く野球を知らない私なんだけどね。

珍しく野球を観てます。

今日は5月に行われる
アロマ検定の試験の締切日。

残念なことに
試験の日と
アーユルヴェーダのスクールの日が重なっていて
今回は受けられない。

秋にもう一度試験があるので
その時に頑張ろ。

今年は
アロマ検定
アーユルヴェーダ
英会話
の３つを頑張ろう！
と思ってはいるが

特に
英会話がサッパリ上達しない。
永遠に
中学生レベルから上にはいけなさそうな気がする。


菜の花をいただいた。
お浸しにして

きゅうりのぬか漬けを食べて

雑穀入り玄米と

シャケカマ焼いて

紫の大根、生姜のぬか漬けも
美味しく漬かった。

あとは、写真ないけど
お味噌汁。

今日も元気！

では
野球気になるけど行ってきます。