日曜日、台風の日

朝は大した雨も風もなくて

芋掘りをしました。



午前中は
芋掘りと畑仕事とスタジオ周りが台風来ても大丈夫なように

植木鉢を中に入れたりして

どうか、大したことなく過ぎますように！

お昼ご飯も晩ご飯も

畑の野菜たっぷりメニュー

これを食べると体が喜んでいる気がする。

午後からは、なぜか？
強烈に眠くて

お昼寝たっぷりした。

夕方までゴーロゴーロ

こんな日もあってもいいか。

明日から10月スタート！

頑張らなきゃ！！



09030327237水野まで
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体験のお申込みをしてください。
1時間レッスン
体験500円です。

マットはご用意しています。

また台風が来てるって？

今度の台風、また大きな台風らしい。

映像見て、ゾッとした。



地球の蓋みたい。

怖っ

怖いといえば、、、

ポストの中を確認しようとしたら

タランチュラ並みの蜘蛛が！



永久に蓋を開けたくない。

虫がいない庭は農薬がまかれているから

なので、虫がいるのはいいことなんだろうけど

大事なレモンの木は
幼虫に食べられてボロボロ



何匹も寄ってたかって、葉っぱを食べている。



苦手な芋虫

頼む！早く蝶になってどっかに行ってくれ。

箸でつまんだら？と教えてくれる人もいるけど
無理です。

台風で飛んでいってくれないかな。


話は変わりますが

キノコ！
あわび茸(๑>◡<๑)

すご〜く美味しいキノコ！！

ヨガに通ってくださる方が、キノコ栽培されているおうちのかたで



お願いすると、運んで来てくれます。
食物繊維たっぷり💕

炒めても、天ぷらにしても、お鍋に入れても
何しても美味しい❤️

秋の味覚ですね！

美味しいものを食べたら動く！



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水曜日、毛穴洗浄の日

毛穴の汚れを出してくれるというお手入れに行く日だった。

わー！お金かけてる！って思わないでください。
無料です。

ここの化粧品使っているので
無料なんです。

じゃ、その化粧品高いんでしょう？と思うかもしれませんが、

そんなでもないです。
クレンジング、洗顔
化粧水と、乳液しか使わないし、

美容液、とか、クリームとか
それも目の周り専用とか

これはシミに！これはシワに！とか
なーんにも使わないので

なんせ、体に悪いものが入ってないってことは
そりゃ作るのにも手間もかかるだろうし


いい汚れが出ました！と、担当の方が言ってくれる。

毎日のクレンジングや洗顔だけでは落ちない
お肌の奥の奥の汚れ

これがお肌の大敵

スッキリした気もするが
あんまり自覚もない。

大きな鏡の前で自分の顔を見ると、
あーぁ、年取ったなぁ。

これも仕方ないけど
諦めて放ったらかしにするのも
なんなんで

できる範囲で抵抗しよう。

半時間もかかるか？かからないかです。

午後のレッスンまでにはまだ時間があるので

デパートウロウロ。

欲しいものもないので、すぐ飽きてきた。

お腹も空いてないし
のども渇いてないので、

カフェにも寄らず。



先週、電車があまりにもエアコンが効きすぎて
寒くて寒くて辛かったので

今日は温かめな服を着てきたら

今日の電車は、なんだよ？

生暖かい風が吹いてくる。

暑いよ💦暖房、、、


何だかんだしながら
茨木でのレッスンも楽しく終了。

いい一日を過ごしました。



このスケジュール、９月までになっているので
新しく作り直さなきゃ。

って、
このまんま、どこも変わる予定はありませんが。

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火曜日、雨の日

朝のヨガレッスン

気持ちよく終わり

玄米雑穀
海藻とキノコ、豆腐の味噌汁
鯖
キャベツ山盛り千切りとトマト
しじみの佃煮や、昆布の佃煮や梅干し

んー、美味しい。

食べたら眠い
↑
これは血糖値の上昇のせいらしいので
糖尿病家系の私は気をつけないと！

昨日は


こんな高カロリーなものを食べた。

ひつまぶし
いつも決まったお店に行くが
どうしたことか？

味が落ちている。

美味しいとは思うけど

前ほどではない気がする。

あれ？
私の味覚が変わったか？
お店の味が変わったか？

食欲の秋



初物のミカン
そろそろおしまいの梨

そして旬の柿

この柿は太秋とかいう種類だそうで
柿の中でも高級品なんだそうです。

歯応えがシャキシャキの柿です。

美味しいものがいっぱいの秋ですね。

食べたら動く！



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9月24日月曜日 レッスンあります。

カレンダーはお休みの表示だけど

レッスンはあります。

今月は2回も三連休があって、日にちが過ぎるのが一段と早く感じます。

毎日、丁寧に過ごせているかな。

明日からにしよう、なんて先延ばしにしていること
ないかな？

ある、、、

やるべきこと
やってしまいたいこと
リストにして書いておく。

できたら、消していく。


目標は明確に、期間を決めて、
確実にこなしていくこと。

そして頭の中では、
もう先のことをイメージしていて

来年の目標を立てつつ
それを達成するための方法も練る。

2019年になってから
決めていたのでは遅い。

頭の中では、ほんやりとでもいあから
その先、その先の自分のこうなっていたいという形をイメージしておく。

2019年の手帳を買った。
目標、夢を書き込んでいく。



空には秋の雲が

大地には秋の恵みがタワワ



秋ですね。

今年も残り3ヶ月程

ほぼ、年始にたてた目標も、達成でき、

あと少し、
3ヶ月で
なんとかなりそうな事も2、3こ。

なんともならなかったことも１つあるけど

これは今年、やらないほうがよかったんだ、いい時期ではなかったんだ、と解釈して、

来年に持ち越し。

そのうち、そのうち
ではなくて

今からやろう

時間は作らないとできないし

この世の中
いつ、何が起こるかわからない

1日ずつ、精一杯、悔いのないように、楽しんで

周りの皆さんに
喜んでもらうことが楽しいこと。

毎日、一生懸命！



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