毎週はようせんのですが
月に1度か2度、
朝10時半からやってます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/10/ab5836beaf9c8b6a763860e85a0591a3.jpg)
可愛い赤ちゃん連れママが、本日は2名さま参加してくださいました。
レッスンが終わったら
たんぽぽのお茶を飲んでいただきました。
たんぽぽの根っこのお茶は
香ばしくて美味しいです。
可愛い子供達を見ると癒されますね。
その後は
旦那の病院に、着替えなどを持っていき
夕方まで、ゆっくりしました。
怪我したことを
どこで?聞いたのか?
義姉夫婦が来てくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/3b/8842d1a4869d902e20846a677b337f8e.jpg)
熱も下がって
痛み止めが効いているときは
座る事ができます。
これ読んでくれてる方、
どーなんだろう?と思われていたと思いますが
この通り
大丈夫ですので、心配しないでね。
さて、私の方は
夕方からは、3本レッスンをやります。
1日4本がちょうど私にはいい感じです。
1日5本は少しやりすぎた感があります。
1日2本3本は物足りません。
今日はいい感じの4本の日。
寒い時期、
筋肉を適度に動かして
いろんな動きをしてみましょう!
12月からは
ポーズも、立って行うモノを1つ2つ増やして
いきたいです。
寒い冬も風邪知らず!
私は今日も裸足です!
さー!そろそろ
始めますね。
全身の筋肉、ぜーんぶ動かします。
11月最後の日、
頑張ります(*´◒`*)
月に1度か2度、
朝10時半からやってます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/10/ab5836beaf9c8b6a763860e85a0591a3.jpg)
可愛い赤ちゃん連れママが、本日は2名さま参加してくださいました。
レッスンが終わったら
たんぽぽのお茶を飲んでいただきました。
たんぽぽの根っこのお茶は
香ばしくて美味しいです。
可愛い子供達を見ると癒されますね。
その後は
旦那の病院に、着替えなどを持っていき
夕方まで、ゆっくりしました。
怪我したことを
どこで?聞いたのか?
義姉夫婦が来てくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/3b/8842d1a4869d902e20846a677b337f8e.jpg)
熱も下がって
痛み止めが効いているときは
座る事ができます。
これ読んでくれてる方、
どーなんだろう?と思われていたと思いますが
この通り
大丈夫ですので、心配しないでね。
さて、私の方は
夕方からは、3本レッスンをやります。
1日4本がちょうど私にはいい感じです。
1日5本は少しやりすぎた感があります。
1日2本3本は物足りません。
今日はいい感じの4本の日。
寒い時期、
筋肉を適度に動かして
いろんな動きをしてみましょう!
12月からは
ポーズも、立って行うモノを1つ2つ増やして
いきたいです。
寒い冬も風邪知らず!
私は今日も裸足です!
さー!そろそろ
始めますね。
全身の筋肉、ぜーんぶ動かします。
11月最後の日、
頑張ります(*´◒`*)