もっともっと！動きたい。

ヨガがやりたくてやりたくて。

このハマりよう。

まだまだ、動きたい。

昨日は、豊津で1時間レッスン
畳の部屋をお借りした。

広々
30代の方中心8人から10人ほどが参加してくださる。

控え室で、おむすび食べる。

タラコとシャケ

茨木で、75分。

5人から６人の方が、来てくださる。

電車の中では、これを読んで。

食事が悪いから、読んだことをまた、忘れ〜〜

橋本に帰ってきて、四季亭カルチャーさんで、1時間レッスン。
１０人前後の方が来てくださいます。

ありがたいことです。

みなさん、健康になりたい！
綺麗になりたい！と意識の高い方たちなので、私自身も、健康維持を努力しないとね！

いろいろ、問い合わせもいただき、
レッスンの日程を聞いてくださる方もいますが、
JayaJayaの方は空きがなくて、
ご迷惑をおかけしております。

ヨガやってみようかな、と思われる方は、四季亭カルチャーさんの方が空きがありますので、都合がつきましたら、ぜひ、来てみてください。

火曜日、金曜日➡︎13時半より
水曜日➡︎夜7時より

マットやブロックも販売しております。
1時間レッスンで、料金は千円となります。



もっともっと動きたい方！
ヨガの気持ち良さ、味わってみてください。

親切な方たちに囲まれて

昨夜は、夜のレッスンにたくさんのハーブを頂いた。



わたしも
こんなのを、ワサワサ植えて、庭いじりを楽しみたいな。

わたしが喜ぶだろうな、と、雨の中、アレコレ、摘んできてくれた。

大切なハーブを無駄にしないように、色々使わせていただきます。

今、朝の10時、新大阪駅にいます。
一仕事終えて、一息。


そうそう、
こんなものも、いただいた。

金曜日、シニアクラスの方から。
可愛い巾着。

一針ずつ手縫で、
愛情たっぷり。

もったいなくて、飾ってるけど、
どんどん使わせてもらおう。

可愛い巾着。

わたしも何か周りの人に、幸せに思ってもらえるようなコト、できるようにならないと。

無財の七施
これを少しでもできるように。

眼施➡︎優しい眼差し
言辞施➡︎思いやりのある言葉
顔施➡︎温かい笑顔
心施➡︎感謝の心で人に接する
身施➡︎手足を使い人のために汗を流す
床座施➡︎席や場所を譲る
房舎施➡︎一夜の宿を提供する

さっ、コーヒー飲み終えたら、電車に乗って、帰ろう。
もう、本も読んでしまったし、
一冊買おう。

コレ、と、目があう本を選んで。

午後は、レッスンが３本です。
丁寧に！

６月、最終の週！

月曜日は、ママヨガからスタート。

可愛いお子様連れのママたちが、朝から来てくださる。

その中のお一人が、切り紙をされていて、作品を見せていただきました。


写真撮るのが下手くそ。
生で見たらとても凄い！少しの間、うちの玄関にお借りして展示しておりますので、見に来てください。

お昼ご飯は、コールドプレスジュースを作って。小松菜、にんじん、生姜、スモモ、きゅうり。冷蔵庫に残ってたものを、なんでもいいから絞って飲んだ。

ご飯食べてる時間がないから。
英会話レッスンの日。全く進歩しないけど、まぁ、楽しいからいいや。

レッスンは90分。
あーっという間に終わる。
出来ないけど、できない自分が楽しい。

終了したら、お出かけの準備！
月曜日は、伊都中央高校にヨガレッスンに行かせていただく。嬉しい、楽しい日。

参加してくださる皆さんに、感謝でいっぱい。足を運んで受けに来てくださる。ありがたい。皆さんに喜んでいただきたい。スッキリしたーと、感じてもらいたい。

もっともっと、勉強しなきゃ！
これで良かったのか？と振り返りながら帰宅。

いつもなら、すぐに夕方のレッスンがあるんだけど。今日は、都合により、土曜日にさせていただくことにしているので、7時半まで時間がある。

よっしゃ！保存食作りできる！

揚げなす


揚げなすの酢の物、ゴマいっぱい。


小松菜おひたしにしといたら、ここから色々できる。


インゲン、湯がいてカットしておく。

きゅうり、浅漬けと、ぬか漬け


デトックスウォーター


ゆで卵〜〜


味噌汁の元、スプーンで必要なだけすくって、お湯で溶けは味噌汁になる。


きゅうりもみ、シソの葉も入れた。
酢の物にしても、サラダにしても。


鶏胸肉のハム。


当分、これでなんとかなる。

さぁ、夜は、レッスン２本！
本日、体験初参加の方が3名来てくださいます。出会いに感謝です。

できることを、一生懸命させていただきます。

キノコ図鑑

雨上がりの公園は、しっとりしていて気持ちいい。

裸足になった。

苔の上、フカフカ

キノコがね、沢山。

ほら

あっちにも

こっちにも


夢中になって探す。

食べられたらいいのに。

違う世界に来たみたい。

赤いの

もっと赤いの


マシュマロみたいなの

ホットケーキみたいなの

固まってるもの


並んでいるもの


背が高いもの


背が低いもの


黒いの

見逃しそうなもの


四つ葉も見つけた。

子供みたいに、大喜びしながら歩く。

今日、お休みだったこと
この公園を教えてもらったこと
雨上がりだったこと
偶然に感謝

あー、幸せ

休日

朝ヨガのレッスンを終えてから、

紫陽花が綺麗だと教えてもらった公園に行く。



雨降りが続いたけど、今日は晴れた。

これから暑くなって、紫陽花の季節もそろそろおしまい。

これてよかった。

双子の女の子

これから大きく開く子






紫でも、微妙に色が違う。


かぐ紫陽花も素敵


雨上がりなので、
あちこちに、キノコもたくさん生えていて、
紫陽花を堪能した後は、キノコ探し。

楽しかった。

花や木のたくさん生えているところに行くと、エネルギーがチャージされる。

新しい週も、頑張ろう