12345・・・無限大  一粒の砂

「一粒の砂」の、たわごと。
無責任結構・ 中途半端・ちゃらんぽらん・ 出たとこ勝負、で参りましょう!

三三六度で散々苦労している

2012年09月20日 00時30分53秒 | 外国語

「三三九度」は、婚礼の杯ごと。

「三三七拍子」は、応援のときに叩く拍子のこと。 

この秋からの、小生の韓国語の勉強スタイルを、三三九度でもなければ・三三七拍子でもない、三三六度としたのである。(市民講座の韓国語初級コースを、退会したので。)

 

 何が、三三六度かといえば、

最初の「三」が、「まいにちハングル講座(初級相当)」を、毎日三度聞く(@15分x3=計45分)という意味である。 

次の「三」は、「レベルアップハングル講座(中級相当)」を毎日三度聞く(@15分x3=計45分)という意味である。 

最後の「六度」は言うまでもない、その一日当たり合計回数(計90分)である。

 

本来ならば、ラジオ放送を録音しておいて聞くのが筋だろうが、実はもっと優れた勉強方法が公開されているのである。 

各講座とも、一日15分の番組で、月曜日から金曜日までの5日間ラジオで放送されたものが、1週間の遅れでインターネットに公開されているのである。(土日はお休みだが、都合で聞けなかった時のための予備日でもある。) 

一週間遅れのストリーミング放送なので、「途中止め」も、「繰り返し」も、「部分のみの勉強も」も、自由自在に好きなように聞けるという、万全の学習環境が無料で得られるのである。しかも、おそらく日本で最高の講師陣だと信じている。 

いずれのテキストも買わないで済ませる予定である。何故ならば、有難いことに、これまでの勉強である程度判るようになったので、テキストが無くても判るのが最大の要因である。 

「とにかく、百点を目標にしないこと」というのを、最も大切なポイントとした。

小生の頭では、到底百点は無理である。出来もしないことを、目指すよりチャランポランで勉強していき、それなりに力をつけようというものである。「百点狙いで零点としない」ことを重視した。

 

それでも、専業主夫業である小生は、結構家事などで忙しいのである。三三六度が守れず、散々苦労しているのである。・・・もう少し時間配分をうまくする必要があるのと、気力体力不足にならぬように気をつける必要があると思っている。結構難儀で苦しい勉強となっている。
 

追記;

上記、講座の勉強が90分、それにGYAO!の韓国ドラマ1時間程度、毎日合計2時間半くらいの勉強が目標である。このペースが守れたら、年間九百時間の累計経験時間となる。

おそらく、1年後には格段に上達しているはずである。もしそうでなければ、アタマが悪いか・ちゃらんぽらんで怠けたのかのいずれかか両方である。


9月の和田学級(高齢者教室)

2012年09月20日 00時26分34秒 | 長寿

和田学級というのが、小生が参加している高齢者教室である。今月919日は、健康について沢山学習した。

歳相応に体が弱ってきている。小馬鹿にしていたこの種の勉強にひしひしと必要性を実感し始めている 

A. 噛むことのメリット

1.脳のはたらきを向上する

2.肥満や生活習慣病を予防する

3.ストレスを解消する

 

B. 笑顔と会話はお口の運動  口を動かすことのメリット;

ストレス低下・免疫力や治癒力増大・血糖値に上昇抑制・脳の活性化 

 

C. 骨の健康

「破骨細胞」により約6週間で古い骨が破壊され「骨吸収」が行われる。

そして、「骨芽細胞」によって約4ヶ月で再生され「骨形成」が行われる。

両者のバランスが崩れると「骨粗しょう症」になる。 

 

D. 「骨粗しょう症」予防対策

1.食事; 牛乳1日600mlがお薦め

2.日光浴

3.運動・・・何種類もの運動を学んだ

 

来月は、防災・防火とお楽しみ昼食会(ばら寿司+果物)と魅力ある内容であるが、あいにくと同窓会で出席できないのが残念である。 

 

追記;
20日は、全市の老人会連合会主催の深山公園でのウオーキング大会である。
寄特なお方がいて車で公園まで送って下さる。有難いことである。・・・今年の暑さに負けて、ウオーキングをすっかり怠けてしまった。1時間歩けるかどうか自信がない。