無脂肪・低脂肪ヨーグルト

そろそろ夏本番にむけて、
何らかの対策を打たねばならない頃になりました。

このサイトによれば、
私の身長でこの体重だと、美容体重になるようです。
ホントかなぁ？
このお腹と太ももは、美容の許容範囲って言えちゃうの？
それとも、その分どこかが細いのかな？
・・・手首から先くらいしか細くないけど

体重はともかくとして、
お腹と太ももをどうにかするため、
久しぶりに、ビリーとキャンプインするとともに、
少し、食生活を見直してみることにしました。

まず、毎朝食べるヨーグルト。
最近、低脂肪のヨーグルトはよく見かけるけど、
無脂肪のものもあるんですね。
食べてみると、少し酸味が強い気もするけど、
これはこれでありかも。
近くのスーパーでは買えないのが面倒だけど、
夏までは、なるべくこれにしてみようかな？

うちの近所でこれが買えるのはワールドポーターズくらい。
このヨーグルトを買いに行くと、
それ以外のおやつの誘惑が大きいなぁ。。。
ガトー横浜のチーズケーキ、桜みちのどら焼き、
雪花氷、ヘイチン茶寮の月餅、、、
・・・逆効果だったりして。