今日は朝から夜まで仕事をしていましたその後少し休憩をして夜ランに出かけました焼く8キロぐらいのだが殆ど山の中なので夜ランはライトを付けながらのランニングは少し怖いですライトに写る自分の影にふるえてしまいました。
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