のシーズン。昨日、走る予定が朝のんびりしてしまいしかも風が強かったので早々と家に閉じこもり
。今日は、しっかり早起きしてゴミだしもして出かける。
毎年この時期はここ「多摩自転車道路」で走ることに。
でもここに行くには
に乗って。武蔵大和からスタート。
こちらから走るとキロ表示が逆になります。
今日も多くのランナー
に出会いました。走り始めてから息をすると血の味がして少し風邪気味？な感じでスタート。
この道路は紅葉
がとても綺麗です。今年はちょっと遅いかな
でも綺麗でした。途中まで順調。
ただ、この２・３日スクワットしていないので足の調子がいまいち。
３０分走ってからやっと足がちゃんと動きます。
キロ表示の７
４キロ表示をいつも覚えていません
。花小金井の駅で多分初めて走ったときよりは早かったかな？。
この時点で今日は１時間５分以内で走ろうと決意。
残りの３
２キロまでが長い、長い。２
１キロで５分以内で走るのは難しいと感じます。１
０までの１００Ｍがこれまた長い。７キロあたりの１００Ｍは短い感じですが、１キロからが長～い。
今日は、途中で大福も買えず
（今日はブルーベリー大福がありました）、信号が大体「青」で休めずだったけど、目標時間に届かず
。今日はそこから自宅まで
帰る予定でしたが、今日はここまでで辞めました。来週は出張でお休み
。１月のハーフに不安…。