朝から暑い

寝坊した～。こんな時間でもう暑い。失敗(>_<)

５時３０分スタート予定が一時間も遅くなり、寝ぼけたまま（？）スタート。
いきなりまず左足かかとが痛く、（これは先週走った後から痛みだし、歩くのも困難な状態でした）その後、今度は右足ふくらはぎがちょっと軽い筋肉痛と、足の付け根の辺りの痛み。
起き抜けで走ったからかもしれません。まだ身体が起きていなかったかも…。
もう走っていても暑くて暑くて、脱水症状になりそう。
途中で水を買って走りだす。走っているうちに足の状態はよくなってきていました。
このまま、久しぶりに公園まで。
公園でまた給水。
ここで休憩をして、お決まりのコースで帰宅。
もう暑い暑い
休憩後に走りだしたときに気がつきました。(写真撮った時に気がつかないとは…）
シューズがランニング用ではなくて、ウオーキング用のシューズで走っていました。
それを気がついた瞬間、足が重く感じてしまった…。
足を引きずるようにトロトロと走ってきました。

今日のわんこは、柴犬３頭、黒柴１頭、ビーグル１頭、ダルメシアン１頭、パピオン１頭
名前を忘れた犬種ほか４頭くらい。そしてねこ２匹。

街道まで今日も遅く１１分（現在体重が今まで生きてきている中で一番思い状態です）