2017年の目標の達成度(21)

1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。5月21日から5月27日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。

目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
5/21 ヒップホップ 60分
5/23 トレーニング 75分
5/24 ヨガ 45分
5/25 トレーニング 75分
5/26 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア！

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は24%台～25%台。先週は23%台～24%台だったのに、週末の気のゆるみで25%台に戻ってしまいました・・・orz。アカン！

目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
諸般の事情により今週からすべての植物を玄関前に移動させました。1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm　Garden」選べる3個セット」ですが、今週はイタリアンパセリの成長が目立ちました。



というわけで、イタリアンパセリは大量に、バジルも少しだけ、それぞれ六度目の収穫を行いました。

プロジェクト第ニ弾のクレソンは、外に移動させたのが功を奏したのかかなり成長したので、たくさん収穫しました。



プロジェクト第三弾のブロッコリーは先週とほとんど変わっていないような・・・？





プロジェクト第四弾のブルーベリーですが、これまでとは別の、ちゃんと実がなりそうなところの画像をお届けします。まだ緑ですが、実のようなものがふくらんでいるのがおわかりになるでしょうか？



目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 236日連続で目標達成です！ レベルは22のまま、German Fluency も57%のままです。ドイツ語検定の試験対策としては「独検合格4週間neu（ノイ）3級」が終わりましたので、「独検合格スーパートレーニング」の復習を始めました。

目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
相変わらずお菓子を買ってしまいます。さらに、私の場合、お茶やコーヒーの出費が多いような気がしています。が、これはある意味仕方がないので、自販機などは極力利用せず、できるだけ自分で入れて費用を節約したいと思います。