1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。10月29日から11月4日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
10/31 ランニング＋ウォーキング 30分
11/3 ランニング＋ウォーキング 50分
を実践し、ランニング＋ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は24%台～27%台！それほど暴飲暴食したつもりはないのですが、甘いものをつい食べてしまい、先週以上に数値がアップ。これ以上の数値はありえないので、来週からは粛々と数値を下げるのみ！
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、おかげさまで元気です！
でも、相変わらず収穫はできそうにありません・・・orz。
ちなみに、プロジェクト第四弾のブルーベリーは美しく紅葉し始めました！
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 397日連続で目標達成です！ レベルは25のまま、German Fluency も66%のままです。残念ながら今週も Duolingo と単語学習以外にドイツ語を勉強する時間がほとんど取れず、『独検対策準1級・1級問題集』はまったく進めることができませんでした・・・orz。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが29日に帰国し、私は普通の生活に戻りました・・・が、11月4日から始まった楽天の「お買い物マラソン」のせいで、つい買わなくてもよいお菓子を買ってしまう始末。お買い物マラソンが終わる11月9日まで、きっとまた無駄遣いしてしまうでしょう・・・orz。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
10/31 ランニング＋ウォーキング 30分
11/3 ランニング＋ウォーキング 50分
を実践し、ランニング＋ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は24%台～27%台！それほど暴飲暴食したつもりはないのですが、甘いものをつい食べてしまい、先週以上に数値がアップ。これ以上の数値はありえないので、来週からは粛々と数値を下げるのみ！
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、おかげさまで元気です！
でも、相変わらず収穫はできそうにありません・・・orz。
ちなみに、プロジェクト第四弾のブルーベリーは美しく紅葉し始めました！
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 397日連続で目標達成です！ レベルは25のまま、German Fluency も66%のままです。残念ながら今週も Duolingo と単語学習以外にドイツ語を勉強する時間がほとんど取れず、『独検対策準1級・1級問題集』はまったく進めることができませんでした・・・orz。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが29日に帰国し、私は普通の生活に戻りました・・・が、11月4日から始まった楽天の「お買い物マラソン」のせいで、つい買わなくてもよいお菓子を買ってしまう始末。お買い物マラソンが終わる11月9日まで、きっとまた無駄遣いしてしまうでしょう・・・orz。
