ひかり

健康の事、環境の事、趣味の事…

カナダで新鮮な青菜を手に入れる

2017年03月16日 | カナダ


な〜んだか、どれも、お金を出して買う気がしないんだけど〜。
と、カナダでは、一年を通して、新鮮な野菜が手に入りにくい。

まだ、夏の間は、ファーマーズマーケットに行けば、新鮮なものがあるけれど、
お浸しにできるような大きさのほうれん草とか、ましてや小松菜は、手に入らない。
ケールなどは、比較的新鮮だから、ジュースにはいいけれど、個人的には、お料理にはどうも。

冬は、スーパーに並んでいるものを買うしかないけれど、
アジア系のスーパーに行くと、タイミングさえ良ければ、新鮮な青菜が手に入りやすい。
地下鉄フィンチ界隈に用事があったので、寄ってみた。
日本では、見たことのない菜っ葉だけど、何だろう?
YU CHOY と書いてあるので、ネットで調べてみたら、”油菜”と出てきました。
(日本のアブラナとは、別物です。)
癖も特になくて、スープにして頂きました。美味しかったです。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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ビーガンと化粧品

2017年03月15日 | 健康、美容
”化粧品の添加物は、怖いんだよ”
そんな趣旨の文言が家庭科の教科書に書いてあった。

まだ、”お化粧”をする年齢ではなかったけれど、
何故か、この文言が強烈に頭に残り、心にストンと落ちた。

ある日、
スケジュール帳の後ろの方に、
”無添加で、アンプル容器に化粧水/乳液が入れられているものが、通信販売で購入できる”という、
ある種の広告が載せられているのを目にした。

そのスケジュール帳に載っていた電話番号に電話をかけ、
まずは、カタログを送ってもらったのだと思う。
届いたカタログに記載されている値段を見て、
学生だった私には、気軽に手にできる商品ではなかったが、
より良い商品を追究されている会社だと確認したのだった…

それが、ファンケル化粧品との出会いです。


途中、”浮気”もありましたが、本道は、いつもファンケルでした。
(”お化粧”は、あまりしなかったので、メイク用の商品をあまり揃える必要がなかったので、
ファンケルだけで、統一できたのだと思います。)
しかし、カナダに来てからは、ファンケルを取り寄せることが難しかったため、
使わなくなってしまった商品が沢山あります。

そして、ビーガンになって、再度使ってみたある商品が、肌に合わなくなってしまっていたのです。
原因は、良く判らないのですが、
考えられることは、ビーガンになったことで、体質も、そして肌も変わってしまったのだろうと思うのです。

例えば、ビーガンになる前は、お肉やお魚を食べても何ともなかったのに、
ビーガンになって暫く経ち、動物性のものを食べたら、お手洗いから出てこれなくなった…
というのと同じではないかと。

なので、化粧品に入っていた動物性のものに反応して、肌が痒くなってしまったのではないかと。
(あくまでも、私見です。)
ファンケル化粧品とのおつきあいは、30年近いですが、私の記憶が正しければ、
一度も肌トラブルは、ありませんでしたので、自分でも少し驚いてしまいました。
やはり、肌も変わるものなんだなと。

実は、それは、去年、日本に一時帰国時に起こったことで、
他にも試してみたいものがあり、買って帰りたかった商品があったのですが、
二の足を踏んでいたのです。


そして、最近になり、ファンケルさんには、ご迷惑だと承知の上、
問い合わせてみたところ、
「BCインテンシヴスキンブースター」
「BCビューティコンセントレート」
「ホワイトニングエッセンス」
これらには、動物由来の成分が配合されていないとのことで、
ファンケルさんのご好意もあり、試してみることにしました。
(全商品について、問い合わせたのではなく、
「無添加BC」ラインの商品と、ホワイトニングエッセンスについて伺いました。)

全部一度に使いたい気分ですが、
まずは、どれか一つにしないと、反応があっても、どれだかわからなくなるので、
とりあえず、ホワイトニングエッセンスから、試してみて、3日ほど待ち、何もなければ、
別のものを試すようにしてみようかなと思います。
肌は、個人差がありますから、私だけの試験では、皆さんのご参考にはなりませんが、
何も問題なければ、都度、ご報告してみたいと思います。


将来、ファンケルさんでも、アニマルテストもしていない、
成分も植物由来のビーガン向けの商品が揃わないかな〜と思っています。

ファンケルさんのお客様対応は、今も昔も、とても素晴らしく、
店頭でも、電話でも、メールであっても、お客様であるこちらの方が、頭がさがる思いにさせられます。
そんな社風を守って、信念を持って社会に貢献されてこられた会社であるからこそ、
きっと将来、私たちビーガンの志も通じると信じて待ちたいと思います。

写真の3つの商品に関しても、
アニマルテストの有無の確認までは、していません。
アニマルテストを軽視するということではなく、
当時とても難しかったであろう”無添加”を追究され、実現されてこられた
ファンケルさんの志も尊重し、尊敬し、これからも期待したいと思うのです。

簡単に言うと、
「ビーガンやないんやったら、もう買えへんわ。こうたれへん。」なんてそんな傲慢なこと言えませんし、思いもしません。
「ファケルを使いたいねん、せやけど、使われへんねん。どないかして〜。
はよ〜、ビーガン仕様のを作って〜や〜」なのです。



では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)


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ミニピタ

2017年03月14日 | 食品/飲料


夫がこんなのを買ってきてくれた。
小さなピタ。

これ、食べやすいです。
半分に手でちぎって、中に何かを挟んで食べたり、そのままでもいいし。
ちょっとつまみたい時に便利。
今日は、きのこのトマト煮を中に入れてみました。
ピタが少し古くなりかけで、乾燥気味だったので、水分のある詰め物だと丁度いい感じでした。
(写真の商品は、開封済みで、中身も減った状態です。)

でも、小麦粉だから、取り過ぎないと…。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)


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青山繁晴さん参加の真相深入り!虎ノ門ニュース トピック紹介とお知らせ(2677.3.13)

2017年03月13日 | 青山繁晴さん
2017年3月13日放送済みの
真相深入り! 虎ノ門ニュースのトピックを次の通り紹介します。

安倍政権の4年
 経済

虎ノ門ニュース トラ撮り!

青スポ
 アルペンスキー
  元アルペンスキー選手 インゲマル・ステンマルク
  元アルペンスキー選手 ベルンハルト・ルッシ
  アルペンスキー選手  ミカエラ・シフリン
  グスタヴォ・トエニ

以上です。


そして、番組中にお知らせもありました。

第64回 独立講演会〜希望の祖国への、日々の歩みはこれだ! その1〜
 日時 4月9日(日) 14:30〜19:00(受付13:00〜)
 場所 神戸芸術センター 芸術劇場
 詳細 独立総合研究所のホームページ・青山繁晴ブログ


以上です。


このニュースは、放送後でもYouTubeで無料で試聴出来ます。
(このブログの右のブックマークからでもサイトに飛べます。)
しかし、早めにご覧ください。
視聴するには、ログインする必要があります。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)


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合掌合蹠運動 足が擦れて痛い?

2017年03月12日 | 西式健康法、甲田療法
西式健康法の体操の中の一つで、”合掌合蹠運動”というものがあります。
(ヨガなどをされていらっしゃる方は、”安産体操”という名前が馴染みがあると思います。)

甲田療法でも取り入れられているのですが、
この運動、やったことがある方は、お解りいただけると思うのですが、
足が床と擦れて痛いんですよね。

この運動を知らない方は、調べて頂くと直ぐにわかると思いますが、
簡単に説明すると、仰向けに寝て、文字どおり、合掌して、足裏同士も合わせて、
足裏もくっつけたまま、足を床の上を滑らせるように伸ばしたり縮めたり、
同時に、てのひら同士くっつけたまま、両手を胸の位置から、頭の上に伸ばしたり、縮めたりします。

この時、手は、問題ないのですが、床と足が擦れて痛いんです。
或いは、ヨガマットの上だと摩擦が大きくて、やりにくいんです。
畳の上だと火傷して痛いし、フローリングだと、硬すぎて、痛いし、
絨毯の上だと比較的やりやすいけれど、摩擦でやっぱり火傷しそうになりますし、絨毯もダメになってしまいます。

ということで、思いついた方法がこれ、

以前、お風呂用のアクリルたわしとして作った手編みの作品ですが、
使い勝手がよくなくて、放置していたのですが、これを使うと、とても楽にこの運動ができます。

条件は、フローリングの床
この上に、ヨガマットなどを敷いて、お尻から上は、ヨガマットの上、
下半身は、フローリングの上という状態で仰向けになり、
このアクリルたわしの上に足を置くとスイスイ、何度でもこの運動ができます。
この時、裸足ではなく、靴下を履いたほうがアクリルという化学繊維に肌が直接擦れるのを防げますし、
痛みもなく楽に運動ができます。
或いは、アクリルたわしがなくても、古くなったタオルなどを重ねて使っても良いでしょう。

この運動は、やればやるほど良いらしく、痛みがなくできるというのは、とても重要になってきます。

気をつけて頂きたいのは、これを床に放置したままにしておかないことです。
特に小さい子供さんがいる場合など、誤って踏んで転倒してしまう恐れがありますから。


では、フローリングではないお宅では、どうすればいいかですが、
アルミ断熱シート(厚めの物)を敷いて、靴下を履けば、楽にできます。
シートの表面は、ツルツルで、しかもクッション性もありますので、痛くありません。
こちらの場合も先ほどと同様、体操が終わったら、片付けるのを忘れないことです。
靴下を履いたまま、このシートの上を歩いたり走ったりして、転んでしまう恐れがありますから。


そして、もう一つ大事な点は、この運動の後、骨盤を締める体操をすること。
私は、この運動を先に行って、この後に、膝立て金魚運動を行います。
(ヨガの胃と肝臓の刺激にそっくりな運動です。)
または、仰向けになり、両膝を立て、両足を腰幅の倍ほど開いて、
片膝ずつ、内側に倒す運動をすると、骨盤が締まります。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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fresh の3月のスペシャルメニュー(トロントのビーガンレストラン)

2017年03月11日 | グルメ


フレッシュの今月のスペシャルメニューをテイクアウトしました。

テンペとマッシュルームのルーベンサンドイッチです。
中身は、
  テンペ、マッシュルーム、ロシアンドレッシング、ディル風味のピクルス、
  ゆっくり発酵させたビーツのザワークラウト
  (サイト上には、書かれていませんが、アルファルファらしきものも入っていました。)

パンは、キャラウェイ入りのライ麦パンをローストしたもの

ピクルスやザワークラウトが入っていて、酸味があり、
テンペとソテーしたマッシュルームとドレッシングでコクもあるサンドイッチです。
ルーベンサンドイッチというのは、ニューヨークの定番サンドイッチらしいです。

パンがカリッとしているので、グリルチーズっぽいなと思いましたら、
ローストしてあるんですね。
テイクアウトして、少し時間が経ってしまい、パンに油が回ってしまいましたので、
これは、お店で頂くのがオススメだと思います。


ところで、今年は、前回のカリフラワーの唐揚げもそうでしたが、ちょっと酸味の効いたものが、
フレッシュの中で流行ってるのかな???


※スペシャルメニューは、ディナータイムからだと思いますので、昼間行かれる場合は、確認なさってください。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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ジンジャーパウダーとガーリックパウダーの産地と、スピルリナのカプセルについて

2017年03月10日 | 食品/飲料


先月の投稿で、ジンジャーパウダーとガーリックパウダーの産地は、どこか?
購入したスピルリナのカプセルがビーガンかどうか?について、疑問でしたが、
メーカーさんに問い合わせたところ、お答えが返ってきましたので、ご紹介したいと思います。


まずは、ジンジャーパウダーですが、こちらは、中国産(オーガニック)、スリランカ産との事。
そして、ガーリックパウーダは、中国産との事でした。
やはり、予想通りでした。
これは、私見ですが、瓶詰めなどの最終工程をアメリカで行っているので、
アメリカ製と書かれているのでしょう。

一方、スピルリナのカプセルですが、”カプセルもビーガンです”との事でしたので、安心しました。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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お米を楽に早く研ぐ

2017年03月09日 | 日本の製品


以前、紹介した日本から買って帰ってきたザルとボールのセットですが、
これを買った理由の一つは、お米を簡単にとぐため。

特に珍しい方法ではないと思いますが、ご参考までに記しておきます。

ザルの大きさですが、とぐお米が、ザルの半分くらいの高さにくる物が、おすすめです。
あまり小さいと、研ぎにくいですので。
一方、炊飯器のお釜よりも口が大きすぎるのも、
お米をお釜に移すときに、使いにくいと思います。

ボールにザルを入れて、そこにお米を入れ、水を入れて、最初は、お米を手で触らずに、お水を捨てます。
捨てるというか、ザルを上に上げれば、いいだけ。
次からは、お好みの回数、お米を研いで下さい。

我が家は、玄米なので、研ぐ回数は、少なく済んで、3回程度にしています。

終わったら、水を切って、お釜に入れます。

お米を研ぐのって、特に白米は、結構時間がかかりますが、この方法だと、水を切るのが一瞬なので、楽です。


〜おまけ〜

以前にも書きましたが、

玄米の場合、
研いだお米をお釜にれて、炊飯器に入れ、水ではなく、熱湯を入れて、蓋をし、
保温状態にして30分置いてから炊くと、比較的ふっくらとしたご飯になります。
玄米でも、おにぎりに出来ます。
(※この方法が安全な使用方法かは、確認していませんので、
各自、メーカーさんに確認してからにしてください。)

そして、炊く直前に、はちみつをほんの少し加えて、よく混ぜてから炊くと、
よりツヤのある美味しいお米になります。
これは、白米でも同じです。
お米3.5合に対して、はちみつは、小さじ1杯程度です。
炊き上がりは、全くはちみつの風味はしません。

カナダに来て、感じたことの一つは、お米が臭かった…。
どちらの会社のお米かは、忘れてしまいましたが。
でも、はちみつを加えると、全く気にせずにいただけるようになりました。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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アメリカに武士がいた???

2017年03月08日 | 政治、経済、全般
♪ Mother, mother
  There's too many of you crying … ♪


What's Going On/愛のゆくえ(Marvin Gaye/マーヴィン・ゲイ)の歌い出しです。
1971年に発表された歌です。


恋人に優しく囁くように歌い始め、
メロディーは、とろけそうにロマンチックで、もう、何とも、うっとりしてしまう

私は、この曲は、ラブソングだと思っていました。

あるきっかけがあり、この曲を調べてみると、
反戦を歌った、社会的な歌だと知り、とても驚いたのです。

〜〜〜〜〜

これから書くことは、私の私感や想像の話なので、
実際とは、違った内容になるかもしれませんが、恥を承知の上で、少し書いてみます。
何となく、マーヴィンゲイさん達に何か事を起こせと言われている気がして。
今でも、夜、思い出すと、涙が止まらなくなることがあるのは、そのせいなのか…

〜〜〜〜〜

まずは、最初に驚いた通り、社会的な内容に関わらず、
なんとも美しいメロディーに乗せて、優しく語りかけるように歌っていらっしゃる。
しかし、詩の内容を知り、時は経ったとはいえ、その御姿勢に触れ、ひれ伏す思いでした。
なんて、民度の高い、
アメリカは、こんな国だったのだと思い知らされた気持ちになったのです。

勿論、この時代、アフリカ系アメリカ人の皆さんが、
アメリカ社会に物申すことは、命と引き換えだったかも知れませんから、
このように美しく、控えめに歌っていらっしゃるのだろうとも思います。

でも、ただ単に、控えめに、小さな声でということではなく、
例えば、”brutality”(蛮行)という、言葉さえも、
光を放つように歌い上げているように感じるのです。
その、マーヴィンゲイさんの魂の清らかさには、ただただ、頭がさがる思いにさせられます。
ご本人も、”brutality”を受けてきたに違いないと思うのです。
そして、毎日のように、”brutality”を見聞きし、暮らしてこられた筈なのに、
こんな風に歌えてしまえるなんてと。

そして、英語の歌詞をよく理解しているかどうかは、解りませんが、
白人を敵に仕立てるのではなく、あくまでも、”僕らの”とか、”僕らが”と歌い、
自分たちが間違っていて、それを正すのも、自分たちだと歌っておられる。

さらに、そこまで控えめに歌っていても、
この歌が原因で、アフリカ系の皆さんが、”brutality”を受けてしまわないように、
この歌の全責任をご自分が背負うかのように、
 Picket lines and picket signs
 Don't punish me with brutality
 Talk to me,
 So you can see
この部分だけは、”me"を使っておられるのです。
Don't punish me with brutality と否定形の文章ですが、
むしろ”蛮行をするなら、僕にしろ 気に入らなければ、僕に言ってくれ”とご自分を盾にし、
でも、相手を打ち負かすのではなく、
お互いに愛を持って、話し合い、歩み寄れば、解決できると訴えておられるように感じるのです。

アメリカに、武士がいた。
そう感じるのは、私だけでしょうか。
勿論、彼だけではなく、この楽曲に携わった方々も責任を背負う覚悟だったでしょう。


ここまで出来るのは、彼らがとても愛情深いからだと思いますが、
それだけではなく、彼らの中に、差別を受けながらも、”愛国心”がしっかりとあるからだろうと思うのです。
差別を受けてきたアメリカという国なのにです。
だからこそ、自分たちで良い社会を作っていこうと呼びかけることが出来るのだと思うのです。
”brutality”を受けてきて、愛国心がなければ、そんなことは、到底言えるはずがないと思うのです。
(日本では、愛国心と言うと、右翼とされてしまいますが、そうではないことが、ここでもお解りいただけるかと思います。)

Mother, Mother,
everybody thinks we're wrong
Oh, but who are they to judge us
Simply because our hair is long

この歌詞の中には、誰かを悪者にするのではく、
自分たちで良い社会を築いていこうという意思も感じます。
そして、”髪の毛が長いという理由”と歌っていて、
一見、ヒッピーのことだけを指しているかのようですが、
きっと、”肌の色が違うというだけで、差別しないでほしい”と遠回しに訴えているようにも感じます。


ですから、この歌の序盤に、はっきりと、”war(戦争)”と出ては来るのですが、
それは、”戦争”だけではなく、勿論、差別や社会の色んな問題を意味し、
それらを解決するには、”愛”を持ってあたらないといけないと訴えておられると思うのです。


まさに今、世界で起こっている色んなことに対して、
彼らが、"What's going on"
”どないなってんねん”、”何してんねん”と、
私たちに、何が大事なのかを、改めて教えてくださっている気がするのです。


初めのうちは、ラブソングに聞こえていた歌ですが、
歌詞を理解すると、アフリカ系アメリカ人である彼の育った環境が
しっかりと彼の歌声の後ろにあるのが感じられます。

日本にいた頃は、アメリカの黒人差別の現状を殆ど全くと言って良いほど知りませんでした。
しかし、カナダに来て、黒人差別をテーマにした映画やドラマを幾つか観る機会があり、
そのほんの一部にすぎませんが、知ることができました。
そんな機会がなければ、この歌をこんな風に感じることはなかったと思います。
ですので、このブログを今読んでくださっている方も、
黒人差別がどのようなものだったのかを全くご存知ない方も少なくないのではないかと思いますので、
少しだけ、書いてみますが、
その差別は、ただ単に、水飲み場が違うとか、選挙権がなかったというようなものではなく、
「今日は気分がむしゃくしゃするから、黒人をリンチしようぜ」
というような、まさしく蛮行であったようです。
ですから、ドイツではなく、日本に原爆が落としたのでしょう。
日本が戦争を止めないから原爆を落としたのではなく、
逆に、日本が降伏しようとしていたから、急いで落としたのです。原爆の実験をしたかったために。
白人以外は、人間と思わない人がいるのです。

少し話が逸れそうなので、元に戻します。


日本を貶めようとしている方々が、たくさんいます。
中国も韓国も北朝鮮も、国益を考えて行動されていると思うのですが、
他の国の国益も考えない、自分の国さえよければいいという国益には、
真の愛国心がないように思います。

そして、私たちも、そんな日本を貶めようとしている方々に対してであっても、
敬意を表することを忘れてはならないとも。
腹が煮えくり返りそうな言動をやり尽くしている方々であっても、
その人達を呼び捨てにしたり、見下したり、皮肉ったりせず、
お互いに歩み寄れるように、自分たちだけでもその姿勢を貫きたいと思うのです。
彼も歌っています。愛でしか解決できないと。
見下す行為は、この歌でいう、”戦争”なのだと思います。

Father, father
We don't need to escalate
You see, war is not the answer
For only love can conquer hate

そして、テロの原因の根底には、差別が横たわったいると思います。
どうか、このマーヴィンゲイさんのこの歌をもう一度聞いて、
歩むべき道に戻っていただきたいと願います。

今のアメリカ元首にも、
もう一度、この歌を思い出して頂きたい。

そして、日本も、愛国心をちゃんと教える国になれるように。


さて、皆さんは、この歌をどう解釈されますか?
何を感じますか?


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



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男性用カーディガン2着目 その15(後身頃、前身頃)

2017年03月07日 | 編物


ゴム編み〜
後身頃、前半分 編み上がりました。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



青山繁晴さん参加の真相深入り!虎ノ門ニュース トピック紹介とお知らせ(2677.3.6)

2017年03月06日 | 青山繁晴さん
2017年3月6日放送済みの
真相深入り! 虎ノ門ニュースのトピックを次の通り紹介します。

安倍政権の4年
 外交

青スポ
 元レーシングドライバー アイルトン・セナ

安倍政権の4年
 安全保障
 経済


以上です。


このニュースは、放送後でもYouTubeで無料で試聴出来ます。
(このブログの右のブックマークからでもサイトに飛べます。)
しかし、早めにご覧ください。
視聴するには、ログインする必要があります。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



男性用カーディガン2着目 その14(後身頃)

2017年03月05日 | 編物


後身頃の裾のゴム編み
半分編めたところです。


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)



ひまし油湿布の作り方

2017年03月04日 | 健康、美容
今日は、ある方から教えていただいた、ひまし油湿布の作り方を紹介したいと思います。

この方法は、簡単で、便利ですし、寝具などを汚す恐れも比較的低いので、おすすめです。
ジップロックの片面をくりぬいて、そこにキッチンペーパーを入れ込みます。
この方法だと、油は、皮膚に当たる面だけで、反対側は、ジップロックがカバーしてくれますし、
油がしみたペーパーとラップがずれる心配もありません。
保管も簡単です。
(注意:ひまし油は、衣服などに付着すると、洗濯しても簡単に取れませんので、気をつけてください。)

では、写真で簡単に説明したいと思います。



↑ジップロックの片面をくりぬいたものに、キッチンペーパーを入れ込んで、ひまし油を入れたところの写真です。
・ジップロックは、端を4cm程残して、片面だけくりぬいています。(テーブルに接している側は、くりぬいていません。)
・ジップロックの大きさに合わせてペーパーを切って、ジップロックに入れ込みます。
・この時点では、ペーパーは、2重、上下の端は、1重になっています。
・ひまし油は、端の方を多めに垂らします。
・使用しているのは、通常のキッチンペーパーですが、本当は、無漂白のものを使ったほうがいいのかなと思います。



↑ひまし油を垂らしたキッチンペーパーの上から、さらにペーパーをのせた写真です。
・ペーパーの枚数は、最初と同じ2枚です。
・この後、ペーパーの端をジップロックに入れ込みます。
・ひまし油は、硬い油なので、サラダ油などに比べて、どろっとしていて、ペーパーや布に染み込んで広がるのに時間がかかりますので、上からペーパーをのせて手で、押さえます。(手が油でべっとりするのが嫌な場合は、しばらく置いておくといいです。)



↑手で押さえた後の写真です。



↑まだ油が足らないようなので、さらに油を垂らした後の写真です。
・この時点で油を追加するときは、油を細く、間隔を密に垂らすと均等に油を載せることができます。
・端の方だけ油が浸透していませんが、使用後には、しっかりと、全体に広がっていました。



↑ひとまわり大きい保存袋
・湿布を使用後は、ラップをして、油がつかないようにして、この袋に入れて保存しています。
・この袋だと湿布の端がはみ出しますが、ジップ部分(ジップロックを閉じる部分)を上に折り曲げて、収納するとぴったり入ります。


・個人的には、これを9回(3週間)使用した後に捨てて、次のサイクルで新しいものを作ります。
・汚れた場合は、1回目でも、取り替えたほうがいいらしいので、キッチンペーパーを使うのは、便利です。
 なので、布を使うよりもお財布に優しいです。
・ひまし油を含んだ布は、洗っても落ちませんので捨ててください。
 手洗いするにしても桶が油まみれになるでしょうし、ましてや洗濯機などに入れては、いけません。
・この方法でも、油が漏れることもありますので、私は、保存用のジップロックを布団の上にのせ、その上にバスタオルを敷いて、その上に寝るようにしています。
・少し漏れた程度なら、洗濯機に入れて洗っても大丈夫ですが、古くなったタオル/下着/パジャマを使う方がいいです。
・私は、電気ヒーターを使用せずに、温亀さんを使っています。
・湿布する前に、少しだけ、湿布を温亀さんの上に置いて、油を温めてから、湿布するようにしています。
・温亀さんについては、過去にも投稿していますので、よろしければご覧ください。
 木枕と温亀さん 編物のお友にも☆
 温亀さんの思わぬ効能???
 温亀さんで背中を温める方法

ひまし油湿布のやり方の詳細については、ネット上で動画などでも説明してくれているサイトもありますので、検索してみてください。


では、また明日。
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と言うよりも、
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男性用カーディガン2着目 その13(袖)

2017年03月03日 | 編物


ほぼ全パーツが出来上がり。
次は、ゴム編みに取り掛かります。


では、また明日。
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独立講演会の申し込み(神戸)

2017年03月02日 | 青山繁晴さん
青山繁晴氏のブログを転載しますが、
このブログ本文から他のサイトに飛ぶことはできません。
独立講演会の申し込みは、次のアドレスへどうぞ。
https://www.dokken.co.jp/kouenentry/

転載始め
__________
2017-03-01 21:15:03

新機軸の独立講演会です

▼きょう3月2日木曜午後いちばんの予算委員会での初質問、その傍聴を希望されるかたは超直前の募集でしたが、あっという間に予想を超えてたくさん、集まられました。祖国への深い関心と受け止めています。ありがとうございます。

▼さて、実はきのうからもう、4月の独立講演会の募集が始まっています。
 自主開催の独立講演会は、ふたつの特徴があります。
 多分世界一の長尺(4時間半)、そして質問をがんがん受けて、みなさんの眼を見て対話することです。
 後者については、ぼくに質問されるときにどうしても、かなり長い話をされる方が少なくなくて「青山さんの話を聞きに言ったのに」という意見がずっと大量に寄せられていました。
 そこで、事前に質問を、申し込みフォームで受け付けて、選ぶのは独立講演会の場で、つまりみんなの眼の前で選んで、そしてご本人に読みあげてもらう新機軸を入れました。

 すると質問は簡潔、取りあげられる質問もぐっと増えました。
 よろしければ、どうぞ。
 下掲の募集要項のなかの青い「申込フォーム」ボタンを押してください。質問用のスペースもある、申込フォームに飛べます。

第64回 独立講演会@神戸 (2017年 4月 9日 : お申込みの受付を開始いたしました)

【講演日】
2017年4月9日(日)

【講演時間】
受付:13時00分~14時00分
開演:14時30分~19時00分 予定

【講演内容】
「希望の祖国への、日々の歩みはこれだ! その1」

【会場】
神戸芸術センター 芸術劇場
神戸市中央区熊内橋通7-1-13
神戸市営地下鉄・JR山陽新幹線『新神戸駅』より徒歩5分
詳しくは、こちらをご覧ください。

【受講料】
一般 5,000円 / IDC(インディペンデント・クラブ)会員 4,000円(税込)

【申込期間】
2017年3月1日(水)正午~ 2017年3月17日(金)正午
※申込期間内のみ、お申込みを受付致します。

【申込方法】
「申込フォーム」ボタンをクリックし、リンク先のページよりお申込みください。
※「申込フォーム」へ入力される前に、必ずページ下の【禁止事項】までお読みください。



※上記以外のお申込みは、受け付けておりませんのでご了承ください。
※独研ホームページからのお申込みに限り受付けます。
※入力いただいたメールアドレスに、申込確認メールを送信しますので、迷惑メール等の受信拒否設定をしている方は、
「dokken.co.jp」をドメイン指定受信に設定してください。
※全ての連絡は、メールにて行います。メールアドレスが間違っていると連絡が取れませんので、ご注意ください。
※おひとり様で複数のご応募は、すべて無効とさせていただきます。参加を希望される方おひとりずつお申込みください。
※ご家族等で、メールアドレスが重複している場合も、受付けできません。別々のアドレスでお申込みください。
※申込完了後、入力いただいたメールアドレスに、申込受付の確認メールが届きますので、必ず確認してください。
メールが届かない場合は、正常に申込が完了していない可能性がございます。
申込期間内にkouen@dokken.co.jpに、メールでお問合せください。
※ご不明な点については、お早めに講演会運営事務局kouen@dokken.co.jpに、メールでお問合せください。
※FAX、メール、郵便、電話でのお申込みは受け付けておりませんので、ご了承ください。

【抽選結果通知】
当選・落選発表は、3月17日(金)申込締切り以降、お申込みの方全員にメールにてご連絡致します。
※会場の規模によって抽選になる場合がございます。

【入金方法】
当選された方に、メールでお知らせ致します弊社指定の銀行口座へ、受講料をお振込みください。
なお、振込手数料はご負担ください。

【振込期限】
2017年3月27日(月)15時まで
※期日厳守でお願い致します。

【受講票】
入金が確認できました当選者にのみ、開催日の1週間前を目安に、受講票を記載したメールをお送り致します。
講演当日は、受講票のメールをプリントアウトしてご持参ください。
またご本人を確認できる身分証明書をご持参ください。
IDC会員につきましては、IDC会員カードをご持参ください。
※受講票をお忘れの場合、入場できませんので、ご注意ください。
※プリンターをお持ちでない方は、受講票のメールを携帯のメールへ転送し、受付で携帯の画面をご提示ください。

【禁止事項】
※参加資格の譲渡
※講演の撮影・録音・録画
※講演中のパソコン・携帯電話・タブレット端末等通信機器の使用
※事前に申込みをされていない方の入場



【問い合わせ先】

独立講演会 運営事務局
※電話でのお問い合わせは対応しておりませんので、ご了承下さい。
※独立講演会については、弊社総務部では対応しておりません。
※独立講演会以外の講演については、こちらまで。
お問い合わせフォームはこちら
__________
転載終わり


では、また明日。
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります様に…。
と言うよりも、
皆さんの今、そして未来も、皆さんにとって幸せな時であります。
(それが必ず実現される為に、”祈り”ではなく、”そうである”と断言しました。)