孤独な作業の繰り返し・・・。

鎌倉の朝は小雨
雨です。あちこちで雨です。
都内も昨日は凄かったようで、まだまだ油断できない不安定な
空気が日本列島に充満している・・・

この雲たち、雨になるには水分だけでは雲になりきれなく
塵とかなんとかがコアになってできるとのこと
空気中にそのようなものがなければ雨は降らないそうな

北海道、札幌あたりも結構な雨だったようで・・・
川が激しく増水していました
関東は？？？

さてさて、昨日もサボらずRun
雨が降り出したのでやはりやはりのジムRun
ビルドアップ1時間で12.6km

トータルでは4分台突入なのだが・・・
こうなったら、とことん走る
な～んちゃって

しかし、走ると言うことは孤独な作業です
が、楽しまなくてはね

（どこかのクラブチームでも入るかな）

しかし、ジムではたくさん走っています
（雨だったしね）

そして、
秋からは大会がメジロ押し

シーズン突入ですからね

みなさん体壊さないように
走りましょうね～（笑）