油断ならぬ9月の暑さ・・・。

そういえば、「暑さ寒さも彼岸まで」でした。
9月の暑さはちょっと油断ならないところがあって
涼しいか、と錯覚してしまってはいけない。
むしろ、暑くないのが不思議・・・と思っているくらいでちょうど良いのかも。

さてさて、そんなわけですが、昨日は休足日としました。
こうなると、だらりんこ
としてしまって、ついつい食べ過ぎ（笑）
ついつい飲み過ぎ（笑）
ではなかった・・・。

飲み過ぎはしないが、いろんな種類のいけないアルコール類を飲み始める
と、何とか中枢が麻痺してしまうのか？？？
食事が美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまう

これがデブまっしぐらなわけですね
いけません

このところ、バジルが生長しすぎているので、バジルソースをたくさん作り
イタリアンな感じでニンニクなどまぜまぜすると、またまた食欲増進・・・。

どんどん食べてしまいます・・・。

そんなわけなので、走らないまでもストレッチ、体幹トレ、などなど
室内で出来る最低限の抵抗を40分くらいしておきました。

じわっと汗が出ますね。

さて、水曜・・・週半ばですが、
9月入って一日の流れが長～く感じられています。

時間って、同じ刻みなのに感覚でずいぶん違います。

さて～

本日　その１