次第に雲が多く・・・。

鎌倉の朝は曇りです。
東の空はどんよりと黒い雲・・・。
予報としては晴れ曇り・・・そして雨？？？

明日あたりはやはり雨予報が出ているのですが
どうですか

西日本ではまたまた局地的に激しい雨
やっぱり、特定の場所かも知れませんが
「今年の夏は雨」
の印象を住民が話しています・・・。

そして、野菜やら、いろんな農作物の高騰？
これはしょうがないね。
と、思うのですが。

さてさて、昨日もサボらず夜Run10km超
平均ペースは5′11″/km
まあまあ。ビルドアップ。後半4分40秒台で

左アキレス腱はまずまず（やはりきちんとLSDしとくべき？？？）
これくらいの速度と距離なら耐えられる
今のところ

さてさて、本日も始まります
テーブルベジタブルを収穫して朝サラダを添える朝食。

週末金曜日、みなさん元気にまいりましょう～

本日　その１