明日は味噌カツか…。

八丁味噌いただきました
味噌カツが食べたくなった
伊勢に行ったおみやげらしいのですが…、微妙に愛知の名産品

赤ワインで…。

今日は赤ワイン…
トマト🍅カレー
ジムあと体重54.8kg体脂肪率10.0%ならいいでしょ（笑）

南風強し・・・。

今朝は暖かい。
そして南風が強く
窓をばたばたと風が打っている。
これから下り坂。

自転車とか、ＲＵＮだと下り坂最高～（火野正平）
と叫びながら下りるところですが、天気はどうか？？？

昨晩から右小指周りがなんだか痛い？？？
よく考えてみるたら、片手でスマホとか携帯もちながら
の状態が割と多い。その時、割と小指使ってるんですよね～
（支えてる）
この状態が続いたせいか？？？も知れない。
なんて。


さてさて、昨日はジム。
ゆるゆると汗をかき、終了～
膝のことがまだまだ気になるので、我慢我慢のゆるり。
３０分で４ｋｍなのだからゆるすぎ。

しかし、ジム内は温度が高く汗が出ます。
そして筋トレ。
これは足回り強化すれば膝は何とかなるのかな・・・
とも思われるので、とりあえずやってみる。そんな感じです。

ジム後は辛口シャンパン
うまうま
ほ～っと体に効きますな

さて×３
１月も終了に近づきました。年末、年始のテンションは
下がり気味(笑)のこの時期？？？

宴会も鎮火。

さて×４
物事が少数派の意見と感情で決まってゆく？
そして、雰囲気と流れの中で動くことにどうも戸惑いを感じる
今日この頃でございます。（ってなんで敬語よ）

都知事はだれだろね(笑)

あらよっとの、本日はじまり

その１