これくらいがちょうど良い‥。

次第に空気が冷えてきまし
このまま今週末にかけ寒気が居座るようです寒くなりますね

さてさて、昨日もサボらず（笑）ジムで,ビルドアップ
偉い
最後は13,5kmまで。最初は右膝痛もあり、8kmで‥。ゆるい、ゆるすぎるでも、これくらいで走り始めないと、さらに悪化させそう‥なので、しょうがないかな～
しっかし、暑いねぇ～室内は
ということで、やっと体重が元に戻りつつあります
正月太り解消～
そして、今日は休足日にしましたそうなると、いけません（笑）
いろいろ食べてしまいますねぇ～
特にダイエットマニアというわけではなく、ちょい体重増加すると何だか鈍い感覚が身体全体に充満してくる‥ような‥感覚なる‥ような‥

人それぞれだとは思いますが‥。

今のところやや落とし目、55.5kg
これくらいがちょうど良い

なので、維持しましょう～

本日、タブレット打ちでふう

これは手強い…柿ピー？…。

辛いよ

あ～あ(^-^)/…。

ストレスに負け、糖分投入～
自分時間自分価値観押し付けようとするでないコノヤロ