おはようございます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
鎌倉の朝は爽やかです。
今日も一日良い天気だそうです~。
10月もかなり後半に入ってきました。
みなさん、お風邪はひいていませんか~?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
こう急に朝晩が寒く?なると、どうやら体調壊す人が多いようです。
とは、先日書いたような(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
自分は至って元気(笑)
日々身体を動かす疲労は残ってたりしますが、今のところ
問題なし…かな。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
さてさて、昨日は色んな事が世の中で起こりました。
(まあ、日々色んな事が起こっているわけですが)
都知事辞任。新党結成。
ウィンドウズ8発売。
このつながりはなんだ?と言われても困るのですが、
ともかく、色んな事が起こった
。
i-pad miniやら、色んな物が新発売されてます。
極力電気店には近づかないようにしよう(笑
)
さてさて、昨日は調整のジム。
筋トレと、軽くRUN
。
とは言っても、30分6km。
5'00"/km で斜度は2%で…。
あとは流しで斜度を下げ1.5km走りました
。
筋トレ主体だったので、今日はやや筋肉痛~
が。
さてさて、週末。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
天気はやはり下り坂のようですが、みなさん週末を
楽しみましょう~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
本日 その一
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
鎌倉の朝は爽やかです。
今日も一日良い天気だそうです~。
10月もかなり後半に入ってきました。
みなさん、お風邪はひいていませんか~?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
こう急に朝晩が寒く?なると、どうやら体調壊す人が多いようです。
とは、先日書いたような(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
自分は至って元気(笑)
日々身体を動かす疲労は残ってたりしますが、今のところ
問題なし…かな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
さてさて、昨日は色んな事が世の中で起こりました。
(まあ、日々色んな事が起こっているわけですが)
都知事辞任。新党結成。
ウィンドウズ8発売。
このつながりはなんだ?と言われても困るのですが、
ともかく、色んな事が起こった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_inu.gif)
i-pad miniやら、色んな物が新発売されてます。
極力電気店には近づかないようにしよう(笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
さてさて、昨日は調整のジム。
筋トレと、軽くRUN
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
とは言っても、30分6km。
5'00"/km で斜度は2%で…。
あとは流しで斜度を下げ1.5km走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
筋トレ主体だったので、今日はやや筋肉痛~
が。
さてさて、週末。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
天気はやはり下り坂のようですが、みなさん週末を
楽しみましょう~。
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本日 その一