knaのプリーツバッグ

これ、な～んだ？　(´∀｀*)　



　kna plus のエコバッグ


単色の服を着て、このバッグを挿し色に持つのが、お気に入り。
「それ、どこの？」「いいねぇ」と、よく言われる。
うれしい♪
縫い糸、ボタン、布、全てバイオマス。しかも可愛い、持ち歩くエコ、いかが～？

スペシャルK２週間チャレンジ、半分が過ぎました。
毎日大好きなシリアルが食べられるので、他のおやつを少々減らしても、そんなに辛くなく今まできています。
シリアルビスケットを食べられるのもいいわ～♪
”これは、食べてもいいもの”っていうのがあれば、他のものを辛抱しやすいもんね♪
スペシャルKのシリアル、今、３種類食べています。
プレーン、ドライフルーツ入り、イチゴ入り。
私の好みの順は１位プレーン ２位イチゴ ３位ドライフルーツ入り
ドライフルーツ入りは、少し甘すぎる気がします。
（ケロッグさん、かんにん　(*_ _)人　）　
モニターが終わっても、プレーンや苺は食べ続けたいな♪

初日からの体重差 -1.9ｋｇ
※起きてすぐの体重を毎朝量る

今日の摂取カロリー　1283kcal　
※食べたもの、飲んだものを全て書き出して、計算

今日の標準消費カロリー　1684kcal
※基礎代謝から算出した標準的な一日の消費カロリー

今日の運動消費カロリー　559.65kcal
※10キロランニング