インドへ

marjarah yogaも今日で今年のレッスン納め



教室の場所が変わっても通い続けて下さる方



新しく通い出して下さった方



本当に少しづつ生徒さんが集まって来て下さいました



独立した時に3年！ 3年は掛かるよと



色々な方にアドバイスを受けましたが



本当に3年やったー



3年続けて やっと地に足が着いてきたような



生徒さんとの距離が近づいたような



応援・協力してくれている人達と共にあるような



家族に信用して貰えるようになったような



そんな実感を得る事がやっと出来て来ました



新しい出逢いも沢山あったしネ



昨年暮れに こんなに感謝の気持ちと共に年を越せるなんて と思っていたけど



今年は毎日が感謝の連続でした



時々 不満や不足 そして焦りなどをかんじても



不思議なタイミングで自分を中道に戻して貰える言葉を頂いたり 出逢いに恵まれたり



そうやって 自分のやりたい事や使命を続けて踏ん張って来れたと思います



今まで 綺麗事で甘えた生き方しかして来なかったけれど



今年は自分にとってストレスフルな環境でも自分らしくいられたし



そのための行動もとれたかな



で やれる事したら 後は自分以外の問題だという事も学んだ



良くも悪くも大人の世界を知りましたw



そんなね 少し落ち着いたタイミングで



私 インドへ参ります



1月3日から2月6日まで



インドのアシュラムでみっちりヨーガの修行をして参ります



ヨーガを始める前からの子供のころからの1番の夢



何でインドなんやろ？



呼ばれたものだけがインドへ行ける



関空からの直行便が出ている時代となりましたが



やっぱりインドへは全てのタイミングが揃った時に呼ばれるんだと思いました



今 この時が私のタイミング



そして帰って来たら



自宅ヨーガレッスンを始めます



これも 凄いタイミングやった



決して幸せのタイミングが揃ったわけではないけれど



結果 自分のやりたい事が形となります



今までみたいにのんびりとは出来ないけれど



一つ一つのレッスンを大切に




一人一人の生徒さんを大切に




そして今まで以上に家族や友人を大切にして行きたいと想ってます



インド行き 自宅ヨーガレッスン開講のために



生徒さんにも 今お世話になっている教室のオーナーさんにも ご迷惑をお掛けしてしまいますが



インドでクリアになって 一杯良いもの吸収して皆さんに還元出来るようになって来ます！




今年一年 本当にお世話になりました



そして これからも宜しくお願いします




om









メディテーションショール



関西の知る人ぞ知るw鷲崎たまき先生(ブログはmiyuki先生ですが、、現在はたまき先生がKyoto yoga houseを主催されています)に貸して頂きました



たまき先生がリトリートで初めて寺崎Sita先生と出逢われた時に託されたものだそうです



スッゴク貴重ーーっ



もう本当に有難く 貸して頂いて このショール被って みんなの事を想いながら瞑想して来ます！




Om Namah Sivaya
Blessed  Self

Om Shanti Shanti Shanti
Om Tat Sat

心をあたたかくする

一つ悲しいことを想い出すと 雪玉が大きくなるように



それとは関係ないと想えることまでが次々と浮かび上がって来て 私の周りをゴロゴロしながら膨らんでいく



サンスカーラやね。。。



こういう時に自分や周りを誤魔化したりコントロールしようとすると どんどん歪が出てくる



だから ただただ 真摯自分を見つめて行くだけ



その感情はどこから来ているの？



その思考は？



どうしたい？



どうされたい？



それを 先ずはただ観察して判断はしない



我慢強くね



そしたら 色々なことに気づいていく
余計なものがドンドン無くなって



シンプルになっていく



その時 自分から離れていくもの



内に在るもの 外に在るもの



目に見えるもの 見えないもの



人も 人の気持ちも



離れて行くのは仕方ない



自分のせいじゃなくてもね



でも 今はやる事が多いので



大きく膨らんだ 雪だるまは顔を付けてマフラーを巻いたら そのまま暫く放置してやるんだ



暖かくなったら溶けるだろうしネ

デレデレしちゃいます

「先生大好き ママに体操を教えてくれてありがとう」














ママと一緒にヨガのレッスンに来てくれている ななちゃん5才からメッセージ



もう デレデレしちゃいます



嬉しいな～



みんながシャバーサナ中



三日月のポーズでこっそりアピールしてくれたり



なんと 太陽礼拝だって ばっちりできちゃう



将来が楽しみなリトルヨギです



来年はみんな揃って太陽礼拝108回やろーネ☆



ありがとう∞ありがとう

謙虚に

marjarah yogaのレッスンはまだまだ生徒さんも少ない



でも お一人お一人から本当に温かい気持ちを頂いてます



今の状況に不安を感じたり 不足を感じたりすると



不思議なタイミングで素敵な言葉を頂いたりして


満たされたような 安心した気持ちになって



もっともっと 自分に謙虚にならなければと落ち着きを取り戻せます



ヨーガは好きだけれど ヨーガのレッスンを行う 続けるって本当に難しい



だけれど 思えば 去年の今ごろからすると



何をするべきか どうすれば良いのかが分かって来たし 出来るようになってる



少しづつやけどネ



そして 生徒さんからの温かい気持ち



友人達の想いやり



応援して下さっている大切な存在



尊敬するヨーガの恩師や先輩や仲間



家族



沢山の色々な人達と出逢えば出逢うほど



何よりも 先ず 自分自身に謙虚になって行ける



求め過ぎたりせず 自分以上のことをしようとせず



その時その時の自分であれ！



そんなことを気付かせてくれるのです



いつも いつも クリアに



そうありたいな



そう思えたら これからが本当に楽しみです

温かくなりました！

土曜日年内のラストレッスン



風邪気味の私に



生徒さんから 以前お話しして美味しいと仰っていた韓国の柚子茶と



風邪に速攻効くという 高麗人参のお茶を頂きました



柚子茶は韓国のご友人からのお土産で これを飲んで柚子茶にハマられたそう



高麗人参のお茶は金色の箱に入ってたんですよー 高級っぽく～ と笑いながら



その韓国のご友人と韓国語で話しがしたいからと韓国語を習われる予定のOさん



いつも ありがとうございます∞



冷たい雨が降って これから益々寒くなっていきますけれど 優しい心遣いに気持ちがポッカポカしてきました～



次回のレッスンは2月16日から



大分 間が空きますけれども再会を楽しみにしております



来年の今ごろ 韓国語でお友達と会話が出来たらいいですね