ただいまっ

17日火曜日10日間のヴィパッサナー瞑想合宿から帰って参りました。

合宿の余韻に浸る間もなく17日当日の夜からヨーガレッスン（笑）
振替レッスンを含め今月は忙しくなります。

明日、日曜日は月一富田林寺内町のmame-ten-cafeでのレッスンが再スタート。
しかも、毎週日曜日開催決定
おかげ様で今月は明日、来週とも定員となりました。
ありがとうございます。
完全予約制の為、詳細は後日お知らせ致しますが、興味のある方は電話・メールにてお問合せ下さい。
tel 080-3863-2147
mail marjarah-yoga310@softbank.ne.jp


また、ヴィパッサナー瞑想とはなんぞやと思われてる方
日をおってブログにUPして行きますので、気長にお待ち下さいませ。

では、これからmarjarah yogaはパワフルにそして柔らか～く広がっていかますよぅ
お楽しみにそして、どうぞよろしくお願いします。


皆様の毎日が幸せでありますように…

親友

今年の目標のひとつ

それは、自分の中に一番の友をつくること。

これは、別にいじけてるわけじゃ～ないよっ

ひとに求めすぎず、不安になったり、不信に陥入ったりしないようにするため。


強く気持ちよく現実を泳いでいくため。


もっと、もっと自分の内側へ


自分に必要なもの必要でないものを区別していく。


おおらかに区別していく。


ス～イスイッ

研修中の連絡について

明日、６日から１７日まで全てのレッスンをお休みさせて頂きます。

関係者、生徒の皆様にはご迷惑をお掛け致します。

この間、連絡がとれない状況になりますので、御用の方は留守電かメールにてメッセージを残して頂けますよう宜しくお願い致します。
改めて折り返し連絡させて頂きます。

尚、１７日の山本ビルでのレッスンは通常通り１９：３０～です。

健心塾　２０、２３、２７，３０日１１：００～（パワーヨーガ）、
　　１３：００～（スローヨーガ）

　　弓削会館　２１，２７日１９：３０～（スローヨーガ）
　　　　　　　　（健心塾、弓削会館はスケジュールが１月のみ上記の日程、２月からは通常通りに戻ります。）

tel 080-3863-2147
mail marjarah-yoga310@softbank.ne.jp

ルナティック

お正月に本棚を整理しました。一部だけど…

で、大好きな月に関する本が何時の間にやら30冊近くに

絵本に写真集、月がタイトルになっているものから小説、しかも、まだまだ読みたい本がある…

で、で、どんなものかというと、

アンデルセンの「絵のない絵本」。
これ、大好き
お月様が語り部になった、まさしく絵のない絵本。

三倉理恵の「月のスープ」。
角田あかりさんの表紙のイラストと合間って日常の隙間に漂う感情を言葉のコラージュした、詩集。
彼女の「water hole memo」も好き。こちらは、より内省的でそれゆえ、攻撃性すら感じてしまいました。（作者はそんな事は意図してないかも知れないけど…）

絵本は「Dear Little Moon」「おやすみなさいをいうまえに」「ぼくのともだちおつきさま」
これは、アンドレ・ダーハンの作品。

オルセンの「月のぼうや」

エリック・カールの「パパお月さまとって」

写真集・エッセイは
林完次「月の本」
これは、月に関してはパーフェクト本。

三枝克之「月のオデッセイ」

森光伸「月の時間」「月の記憶」

ドナ・ヘネス「月の本」

根本順吉「月からのシグナル」

日本の名随筆集、安東次男「月」

スピラー「新月のソウルメイキング」

香月ひかる「アロマと月の占星学」

ロリー・リード「月の魔法」
など、スピリチュアル系

青青社「月」

宇野亜喜良のイラストが毒々しくもエロティックな「サロメ」

ヨハンナ・バウンガー「月の癒し」「自分の力で」

月のリズムに合わせた食べ方、中美恵「キレイになるためのマクロビレシピ」

テレサ・ムーリー「月のリズムで暮らす本」

更に、
モーム「月と六ペンス」

山本容子「ルナ＋ルナ」

ポール・オースター「ムーンパレス」

とか節操無さすぎ

これに星の本が加わると…


次は猫本の整理やけど、来年になるかも

もし、この中で気になる一冊があれば手に取ってみて下さい。
ハマるかもっ。

年に一度のアップルパイ

年末から完全玄米菜食で心身ともにスッキリと年を越し、ヨーガのアーサナも大好きな読書もめっちゃ集中できました。

普段はラクト・オボやけど定期的にビーガンをやるほうが私の体にはあってるみたいですね。

で、家族が信州スキー旅行から帰ってきました。

明けましての挨拶も早々に済ませ、私のお目当てはただひとつ、
森本さんの（誰やねん？でしょうが、ほっときます。）アップルパイ

年に一回だけやで、待ってたで～

サクっとしたパイ生地のうえに超～しっとりとしたというか、ほとんどベッチョリとしたスポンジ、その上にあ～書きながら歯ごたえ舌触りが蘇るりんごのコンポート。
そして、再びパイ生地、そして、その上にはだめ押しの杏のジャムがた～っぷりっ

空腹は最大のご馳走って、以前ブログに書いたけどこれはいつだって最高、最高、最高～

お口いっぱいに頬ばって全身で味わい尽くすって、この事やわ～ん

ただ、夕方に本を読んでたらちょっと、集中力が散漫になってるのに気がつきました。

糖分たっぷり～、脂肪分たっぷり～
恐るべし、食べ物の影響力

でも、美味しいものを食べるのって、最高の幸せ贅沢

集中と弛緩？で心もしなやかに～

あ～来年が待ちどおしい～