ヨーガレッスン

日曜日のヨーガレッスン。


お陰様で今日も良いレッスンが出来ました。


良いレッスンとは生徒さんが日々の忙しさや心や思考などの囚われから開放されて、自分だけに集中できる時間であること。


最後のシャバーサナでとろけるようにリラックスしているのを、眺めていると


本当に「いいレッスンをさせてもらったな～」と感謝していまいます。


自分に集中しきれたり、リラックスすると、頑張った自分も至らなかった自分も受け入れることができるんですよ。


ありのままの自分を受け入れるってことを体感できる。



起き上がってきて、また今週も気持ちよくスタートしてもらえたら...





　　　　　　　　　　　　　　　　　　



良い、一週間となりますように。


いつも、ありがとうございます。