学びのギフト

八尾市の隠れ家的少人数制ヨガ教室のYoga House marjarahのacoです




最近 朝のヨーガレッスンの後 マッサージの勉強会に参加しています




参加者のほとんどがダブルワーク
意外と接骨院の先生が多い




そんな中で手に職を見つけたくて…ってキラキラした表情が可愛いらしいOLさんをしている女の子と仲良くなりました




新しいことを学ぶというのは未知の世界への旅




やりたい事見つけて帆を張る




そしたら行きたい方へ風が導いてくれる




フレッシュな彼女とけたけた笑いながらのマッサージの練習は楽しかった





自分の意思で自分のやりたいことをして楽しんでいる人からはポジティブなパワーが溢れている




ともすれば 自分の小さな世界でやたら深刻ぶるワタシ




色々なところで色々な人と接しなさいよ！




ちゃ～んと お外で働きなさいよ！ってことなんだろね




あなたには まだまだ そこで学ぶべきことが沢山あるんだからって…





マッサージの学校 無事卒業致しました
















∞






八尾市の隠れ家的少人数制ヨガ教室

Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



Homepage→☆

News→☆

Calender→☆

Contact→☆



∞


シヴァナンダヨーガとは



心と体の調和をはかる インドの伝統的なヨーガです



浄化法と呼吸法と太陽礼拝


12の基本ポーズ


瞑想


チャンティングをバランスよく行う伝統的な古典ヨーガ


レッスンの最初と最後にはマントラを唱えます



アーサナ(ポーズ)と浄化法・呼吸法をゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます



ポーズの合間に(シャバーサナ屍のポーズ)休息のポーズをとりいれ緊張と弛緩を繰り返し深いリラクゼーションへと誘い 心身共に統合的に整えます



1レッスンの間にアーサナ(生)とシャバーサナ(死)を繰り返す(輪廻)ことにより 自己をより高みへと導いて行きます



ポーズの完成形にはこだわらず 自己を内観することに重きをおきますので ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに楽しんで頂けます



ॐ