ほんとのこと

ヨーガの根本経典ヨーガスートラ



その1番最初に出てくるのは



YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH



ヨーガとは心の動きを静止すること



ヨーガの勉強を真摯に続けて来たけど ずっと納得出来ずにいることでもありました



でも 最近その本当に言わんとしているところ理解し始めたように想っています



マットの上で身体の感覚も呼吸も思考もコントロールせず ただ見つめるだけで 理解が始まることを体験すると



日常生活の中で 人との関わりの中で
自分が最も心を寄せているもの中に
腑に落ちていくことがあります



自分の内側にあるものが増えたり 減ったり 消えたり 消えたと想ったら また現れたり



同じことの繰り返しに感じるけど 見つめている対象から距離が出来て見つめている自分に気づいていく瞬間も ほんとのことを知りたくて本気で生きていると やって来ます



見つめている自分と一緒に 体験することに反応して揺れ動く それを愛おしく感じるようになってくる



今 そんな感じです







実は甲本ヒロトが大好き







To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love



Pranava
Yoga+Ayurveda.



クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております
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