春に芽吹く為に 今はしっかりと根を下ろしていく…
先日のクラスは そんな感じになりました
動きがある時も 静止している時も 外側のかたちに囚われることなく 自分の根っこを忘れずに その上でいかに快適に安心して寛げるか 自分の内側で起きていることにも 外側で起きていることにも 冷静に気づいていられるか…
自分にとって必要なもの・不必要なものが見えて来て その時が来たら 必要なものが残って 不必要なものは消えていく
マットの上でも そうでなくても
季節の移ろいに寄り添うように…
強引なことはしなくても大丈夫なの
ほんとうは
今は色々なものを蓄える季節
春に活動を始める為に必要なこと
地上で強く美しく咲くには しっかりとした根を張り養分を蓄え リラックスしてなきゃ…
暦では立春
春を迎えましたが 寒い日が続いているので 温かくして これからの為に毎日を健やかに お過ごし下さい
クラスの後 とっても力強くて優しいお話しを聞かせて頂いたり 普段クラスで一緒になる仲間の話しで盛り上がったり 実は私が1番満たされて癒されてたりする
暖かくなったら やりたいこと いっぱい
たのしみ たのしみ
節分の日に 母と家カフェ
寒い時は 自分を たっぷり甘やかそ
2月はいつも 通りクラスしています
クラスのお知らせ→∞
To live is…
Thinking
Praying
Giving
Much love
Osaka Yao and…Anywhere
Pranava
Yoga+Ayurveda.
↑クリックしていただくとホームページに繋がります
クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております
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動きがある時も 静止している時も 外側のかたちに囚われることなく 自分の根っこを忘れずに その上でいかに快適に安心して寛げるか 自分の内側で起きていることにも 外側で起きていることにも 冷静に気づいていられるか…
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