バランス

バランスって調和



調和するためには先ず何をすればいいか…
目の前の人と調和したい時 私ならその人のことを理解したいと思う



下の写真のアーサナー
もっと左脚を前に伸ばしたかった…
中途半端なポジションだけど何も無理がなくてふわりと身体が浮いている状態



あるのはバランス
その時の自分を理解してできるようになるために精一杯取り組むことと自分を信頼すること
そして楽しむ‼︎ということだけがある



マットの上で私たちが練習していることは実はとっても普遍的











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To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




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