アビヤンガ 太白ごま油セルフケアwsありがとうございました

毎月第3火曜日と水曜日にヨーガとアーユルヴェーダのクラスを担当させて頂いている兵庫県加東市 『DANCE WIZ がいあ』でのマルシェ「がいあのしずく」にて1日 太白ごま油を使ったセルフケアのミニWSと毎週木曜日と土曜日に定期クラスを行っている大阪八尾市のPranavaにて「アーユルヴェーダとヨーガのお話し&アビヤンガws」開催させて頂き無事終了しました


参加して下さいました皆様ありがとうございました

「がいあ」でのwsは短時間ではありますが手に触れている肌の感覚、肌に触れている手の感覚をアーユルヴェーダの視点を交えながらみんなで それぞれのことをシェアながら味わって頂きました
みんな ずーっと笑ってました



・夜 熟睡出来た
・身体がぽかぽかしてきた
・気持ちが落ち着いた
・肌がしっとりした
・お通じが良くなった



などなど感想も頂けて嬉しい

次回11月26日の「がいあのしずく」ではアーユルヴェーダの万能薬であるギー作りを予定しています
どうぞ お楽しみにね☆
20:00-21:30のヨーガクラスではけいこ先生の代行をさせて頂きます









7日のPranavaでの午前のヨーガアーサナクラスそして 午後の太白ごま油を使ってのセルフアビヤンガwsにお越し頂きました皆様も ありがとうございました



ws前半ではアーユルヴェーダやヨーガのお話しをしました
各ドーシャの持つエネルギーや作用、そしてヨーガの智慧を身近な例えでイメージしてもらいながら各自の生活や体調などに照らし合わせて 普段の生活や自分のやりたい事や大切な人との調和の仕方をみんなでシェアしました



後半は人肌に温めた太白ごま油で膝下のセルフマッサージをしました
ゆったりと優しく自分を感じながら愛でて マッサージして自分で疲れないコツと太白ごま油の効能と活用法を お伝えしました



みんな自分でオイルつけて撫でるだけなのにほわんほわんになって可愛いらしかったなー



ヨーガアーサナのクラスでも こうしたwsでも いつも想うのですが 誰かを 何かを100%愛そうと想ったら自分のこと先ず100%愛せなきゃと ひしひし ひしひし感じました



wsの後は 留学から帰って来られた方や5年ほど前に体験レッスンに来られたきりの方や いつもの方など参加者の皆さんと一緒にいつの間にか大爆笑なところに着地


ありがとうございましたー




Pranavaでのwsは次回 11月25日（土）12:00-13:30
アーユルヴェーダのお話し
これを知ると自分のことや人のことがよく分かる！「五大元素と3つのエネルギー」についてシェアします
（各自ランチをご持参ください）






差し入れの梅干しクッキーも最高でした
ゆかじ いつもありがとね♡





大阪の他に京都・奈良・兵庫・和歌山でもクラスしています
出張クラス・wsのご依頼 お問い合わせacoまでお気軽にどうぞ！
全国どこへでも参ります

pranava8contact☆gmail..com（☆→@)






To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love



Pranava
Yoga+Ayurveda.



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