アーサナ

高野豆腐の南蛮漬けやグリルした野菜が美味しかった野菜丼


美味しいものは身体と心を結んでくれる



最近 アーサナのプラクティスで再発見したことはただリラックスするのは単なる脱力でアーサナではないこと しっかり呼吸や身体の反応を観察して どのような体位でも静寂に在ること



自分で自分の1番居心地の良いところへと誘う




プラクティスあるのみです










To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




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