あこヨガ@奈良明日香村

今月からスタートします誰でも参加出来る「あこヨガ」



ヨーガって身体が固いと無理だとか柔らかくないと全然気持ち良くないからヤダ！とか想っていませんか？



でも明日香村での 『あこヨガ』は「その時の自分」にとって気持ちの良いところで「頑張らない・呼吸もコントロールしない」ヨーガです



心身共に その時心地の良いところで 身体の感覚や自然な呼吸や頭の中の動きを何もジャッジせずに優しく見つめるだけ
変化は起こそうとしなくても リラックスして自分の内側に静けさが復活したら自然と起こります



私たちは ついつい あれこれ考え過ぎたり 呼吸の大切さや身体の声を聞くことを忘れてしまいます



ヨーガマットの上での思考や感情 感覚を見つめることは直感力を鍛えていくことに繋がります
直感って とてもシンプルな自分との対話のような気がします 『あこヨガ』では日常生活に活かせるヨーガの本質を共に成長し合いながら学び ありのままの幸せに気づくきっかけになればと想っています




『スペース cocorono.ne』（奈良明日香村石舞台古墳近く）
10日(月)10:00-11:30
定員 10名（残席3名）
参加費 1.500円




詳しくはフェイスブックをご覧下さいませ☆
→◉







写真は山口県下松Method B Studioさんでのディスカッション風景です





7月21日 岡山 22日神戸 23日赤穂
北インド古典音楽ドゥルパド声楽家Shree+北インド両面太鼓パカーワジ奏者カネコテツヤ
ドゥルパド声楽ツアー

神戸 赤穂のライブでタンプーラ伴奏でご一緒させて頂きます→◉




To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.

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