セルフマインドマネージメントのひみつ

7月29日Pranavaの小さなヨーガクラス『Sumicaのじかん』の後 12:30-私の家族でもある奈良県明日香村のヒーリングスペースcocorono.neオーナーまゆさんにに来てもらって大変ユニークで貴重なお話し会を解 開催致します



以下はまゆさんから自己紹介と お話し会の内容をお伝えします



既にお申込みがあるので 午前のヨーガクラス受講の方を優先させて頂きたいと思います



ご予約は pranava310☆gmail.com(aco)
☆→@に変えて
・お名前
・参加人数
・電話番号
を明記の上 件名『セルフマインドマネージメントのひみつ』にてお申し込みください



日時 7月29日（日）12:30-14:30
シェアの時間を含みます
場所 Sumica（最寄り駅 近鉄八尾駅）
詳しい場所はお申込み時にお知らせします
定員 10名
参加費 3000円
キャンセルポリシー→◎

午前のヨーガクラス→◎




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わたしの真ん中とつながって
簡単に♡夢への一歩を踏み出す
「セルフマネジエント」のヒミツ♡



こんにちは(*´꒳`*)
今回 7・29 sumicaさんで



わたしの真ん中とつながって
夢への一歩を踏み出す
「セルフマネジエント」のヒミツ♡


のお話をさせていただくホリスティックアドバイザーの真由美です





☑やりたいことがあるんだけれど一歩踏み出せない
☑好きなことを仕事にしたいんだけど色々と不安
☑こんな私が好きなことをしていきていけるかな??
☑告知や宣伝・顔出しが苦手
☑ブログを書いてみたいけど批判が怖い
☑何かしたけど何がしたいんだろう。。。
☑自信がつくように資格が欲しいけど、どうしたらい?
☑好きなことを仕事にしているはずなのになんだか辛くなって来た


などなど


「好きなことをさあ始めよう!!」
と動き出した時に起こってくる
色んなアルアルに対して



これまで私が実践して来た
「セルフマインドマネジメント」の方法を
わかりやすく
具体的に実践的に簡単に♡
お話しさせていただきます(*´꒳`*)






私のことを少し説明しますね。


私はもともと、小さい時に太っていて、
高校に入るタイミングで12kgのダイエットに成功したのが引き金となり
摂食障害を患いました。



食べたいけれどもう太りたくない
でも、食べたい



今思えば思春期の育ち盛りの女の子が食事を極端に制限することは
カラダとココロに大きな亀裂を産むのは当然です。



食べては太り、また食べずに痩せて
拒食症と過食症を繰り返すような生活でした。



それと共に幼い時からの強烈な孤独感から
物心ついた時には
「自分はなぜここに存在しているんだろう。。。誰も私を必要としていないの に。。」と、自殺願望がありました。



そんな寂しさを埋めるように
男性依存になり
買い物依存になり
「愛されていない、必要とされていない、私は醜い」
という思い込みが
極度の外見コンプレックスを産み、
お化粧なしではコンビニにも行けないほどに
常に「人目」を気にして生きていました。



何をするにも、何を選ぶにも
‘他人にどう思われるか’ が基準にあり



自分が本当はなにがしていのか
私の魂は何を望んでいるのかなんて
考えたこともありませんでした。



そんな生活ではもちろん辛くなるばかりで
23歳の時に再度自殺願望が強くなります
親との関係も最悪
仕事場でもトラブルが絶えない
心を許せる友人も少なく
寂しくて悲しくて辛い毎日でした。


もう、死んでしまおう


そう本気で思った夜から
私の人生が違う方向へ動き出しました





死ぬくらいならなんかしてみよう!
と 当時流行っていた「自分を見つける1人旅」に出かけます


ただ、当時は「人目」が強烈に気になっていたので
・1人だとどう思われるか
・1人でご飯なんて食べに行けない
そんなことを延々と考え、断食合宿に行くことにしました。


そこの道場でであった恩師に沢山のことを教えてもらい
沢山のことに気づき
私は摂食障害・自殺願望・幼い頃からの強烈な孤独感・無価値観・さまざまな依存症 を克服します。


思惑通りに「自分を見つけた」んですね╰(*´︶`*)╯♡



この合宿で私が気づいたことは沢山あったけれど
そのなかでも！！
その後の人生のすべての基盤になっているものがあります。



それは
「私たちは既にもう完全な丸であるということ」








私はそれまで
「自分には足りない」
だから「成功したい」「お金が欲しい」「綺麗になりたい 」
とがむしゃらに頑張っていました



欠けた自分に「何か」とくっつけようとする作業をいつもしていたんですね。

でも、「欠けている。足りない」という思いが根底にあるので
どれだけ足しても
どれだけ手に入れても
わたしの「さみしさ」が満たされることはありませんでした。




手に入れれば「もっともっと」「もっと誰よりも欲しい」と欲張り
満足することはありませんでした
でも、そんなものだと思ってました。




ところが 「もうすでに私は完全な丸であって、足りないものなんて何もないんだ」 と心底腹落ちしたら

今までにない安心感・充足感
自分が自分として存在していることの喜びを 初めて感じたんです。



大嫌いだった自分が 大好きになったんです。



その時から私は
「誰にどう思われるかではなくて、自分の好きなことをして生きていこう」と決意します



当時、マッサージ店で働いていたのですが(サロンを開くのが目標でした)
小さい時からやりたかった「旅をしていろんな景色をみたい」という夢を思い出して
辞めさせてもらい


赤いカブを買い
日本一周の旅に出発します


周りからは
色々言われましたw 頭がおかしくなったと言われましたw
でも、そん中でも応援してくれる人もいました。

地図も読めない道もわからないのに 飛び出していったんです。
もちろん怖かったし
出発まで何度も

「やっぱやめようかな~」と思いましたが



新しいことをするときには怖いという感情はもれなくくっついてくる!
そういう仕組みを理解していたので
怖さや不安を振り切って飛び出しました。



まーその旅は一周どころか半周もせずに 今の旦那と付き合うことになり終了するのですがw



そこから私が「一歩」を踏み出して来たものは沢山ありますが
「おりゃ!」っと勇気と勢いを動員して行動して来たこと


箇条書きにすると
・ほぼすっぴんで同窓会に行く
・高橋歩のトークライブのボランティアスタッフに応募する
・路上で歌う
・路上詩人として路上パフォーマンス
・断食道場で住み込みで勉強させてもらいたい!と頼む
・今の旦那と世界一周の旅に出る
(これもまた色々あって一周どころか半周もせずw)
・オーストラリアでワーキングホリデー


妊娠し、帰国後明日香村へ移住


・自宅の一室でマッサージサロンをOpen
・自然食のお話会を開催
・ずっとしたかったカウンセラーとしての仕事を始める
・お家リーディングを始める
・このお話会♡



と、「えいや!!!」と勇気と勢が結構必要だったことだけでこんな感じです。
日々のちょっとしたえい!!はもっとあります


私もいつも、何かを始めるときは怖いです。不安です。
でもそれは、そういうものだから。 そういう「こころの仕組み」なんです。


この仕組みを知らずに「怖さや不安を見ないようにして」突っ切ろうと思っても 怖さや不安の現実をつくりだしてゆきます。


そしてまた、
「本当はやりたくないのに、自分には何かが足りないから、と何かをしようとすること」も、


底の空いたバケツに水を入れるようなもので
永遠に満足感や充実感・安心感や幸せは手に入りません。




また、それが本当にしたいことだったとしても
それをつかむまでのモチベーションを保つ方法を知らないと
人間は楽したい生き物です。
変化が怖い生き物です。
ぼーっとしているあいだに
夢は永遠に夢のまんまで手が届かないでしょう。




大切なのは
▪ 不安や怖さの実態をつかむこと それが「幻」であることを認識すること
▪ 自分が何に恐れているのかを明らかにすること そしてそれに付随する思い込みを変えて行くこと
▪ あまり高い壁はむりして超えないこと


そして


▪ ほんとうに自分はこれが欲しいのか 自分の本当の望みを常に確認してゆくこと
▪ その夢に向かって歩んで行くモチベーションを保つ方法を実践すること



そして



一番大切な基盤は
夢や希望が実現しなくっても
あなたはすでにとっても素晴らしいし完全で
今すぐに幸せであることができるんだっていうこと。



これが私がいつもしている「セルフメンタルマネジメント」です。




当日は、
まず、とっても大切な
「もうすでに完全な丸である」という事を お話ししてから


①あなたが抱えている
「一歩を踏み出せない理由」
をみんなでシェアしながら
そこに隠れている「思い込み・ビリーフ・信念・設定」を一緒に紐解いてゆきます。



②そしてそれを変更して行くには
どんな風に考えればいいのか
どんな視点で物事を見て行けばいいのかを
宇宙の法則・エネルギーの法則などを交えながら解説して行きます




③また、モチベーションを保て行くための方法
これは簡単に説明すると「未来に体験したいことを先に体験する」ということですが なぜこれが有効なのか
なぜこれをするのか詳しく説明したいと思います。





このお話会の後には♡♡♡



もう既に幸せで満たされたあなたが
怖さは「幻なんだ!」という事に気付き続け
自分の足を止める「思い込み」を変更し続けて

今できる一歩を少しづつ積み重ねていって
くじけそうなとき
もうやめたいーと思う時
なかなか行動できないとき
自分で自分のモチベーションを上げながら



どんどんどんどん♡
あなたの夢や目標を
楽しみながら満たされながら
実現して行くことが可能です


╰(*´︶`*)╯♡



要は
仕組みを知って
法則を使いこなして
できる事を無理なくやっていく事だけ!
それだけです♡
あらSIMPLE♡





☑やりたいことがあるんだけれど一歩踏み出せない
☑好きなことを仕事にしたいんだけど色々と不安
☑こんな私が好きなことをしていきていけるかな??
☑告知や宣伝・顔出しが苦手
☑ブログを書いてみたいけど批判が怖い
☑何かしたけど何がしたいんだろう。。。
☑自信がつくように資格が欲しいけど、どうしたらい?
☑好きなことを仕事にしているはずなのになんだか辛くなって来た





↑
ひとつでも当てはまったあなたは
会いに来てね♡




↑こんなお悩みがこのお話会が終わる頃には




💮 なんだか私にもできそう!
💮 早速ブログ作ってみようかな~
💮 なんかわかんないけど幸せ♡
💮 ワクワクしてきた♡
💮 人の目なんて気にしてる場合じゃない♡
💮 私は私らしく自由に生きて行くぞーーーー♡




↑
こんな感じになれます♡なりましょう♡





では、当日お会いできる事を楽しみにしています♡
真由美 愛を込めて♡

◦ ＾＾






右から10月に第2子出産予定のまゆさんと元気炸裂のゆめちゃん そして私aco





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To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




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お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(aco)
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