身体構造の連動性と脱力した動きをベースに楽に美しくヨガのポーズを行うだけでなく普段の動きや佇まいに変化をもたらしていきます
【グッドランドリープレイスクラス】
毎週火曜日に近鉄八尾駅近くのグッドランドリープレイス内スタジオで開催しているクラスです
10:00-11:00
●定員 8名
●会費 2か月間計8回9000円
月4回
（5週目はお休みですが、お盆などお休みが変動する場合はブログやクラスでお知らせします）
クラスをご都合でお休みされる場合はご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●体験・単発 2000円
2回チケット3500円（ブルボンカフェスタジオクラス共通使用可 2か月間有効）
レンタルマット300円
オンラインクラスのスケジュールはHPをご覧ください→◉
ベースは瞑想的な古典ヨーガですが じっくりと気持ちと身体をほぐしたり様々なワークを取り入れながら中盤から ゆったり呼吸の流れに乗るように しっかり身体を動かしていきます
・自律神経を整えたい
・姿勢を良くしたい
・五感を磨きたい
・身体を丁寧に楽に扱えるようになりたい
・呼吸を深めたい
などなど
例えば 腕を動かした時にその他のパーツが自然と連動していくコツなどをシェアします
呼吸や身体を繊細に整えていくと身体の扱い方だけでなく、時間や空間の扱い方や人間関係も自分に最適なものを選択できるようになってきます
家事やお仕事なとなど忙しい毎日の中の貴重な1時間ではありますが一緒にヨガを通じて心地の良い時間を過ごしませんか？
ご興味のある方はHPのcontactのフォームからお問い合わせくださいね
HP→◉
To live is…
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Praying
Giving
Much love
Pranava Yoga+Ayurveda.