11月のPranava Yoga+Ayurveda.
クラスのお知らせです🕊🌈
Sweet November💕
このお知らせをする段階ではまだまだ日中暑苦しいくらいですね💦
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
心身のバランスを心地良く保つためには
『滋養のあるものを美味しく楽しく食べて適度な運動とたっぷりの睡眠そしてお風呂！』
なんやかやコロナ騒動も続いており肉体的・精神的・経済的なダメージが顕在化して来ていますね
1人で踏ん張れなくなった時（できたらそうなる前に）誰かの存在や繋がりに救われることがあります
わたし自身皆さんの存在やヨガクラスで凄いパワーを貰っています！
本当に感謝！
ありがとうございます🌱
皆さんにとってヨガクラスはもちろんですがヨガ以外でも皆んながいつでも繋がっていられる・安心できるような場所、時間を作って行こうと思います
来年はイベントもやりますので 皆さんそれぞれに得意なことで協力もして頂けたら嬉しいです😊
さて この時期はあまり激しい運動は必要ないそうですがヨガやウォーキング、山歩きなど気持ち良く身体を動かしましょうね
11月もよろしくお願いいたします🕊🌈
11月は火曜日19:30-20:30（2日、9日）にオンラインクラスします
【オンライン】
月曜日21:30-22:30
火曜日19:30-20:30（2日、9日）
木曜日09:00-10:00
土曜日09:30-11:00（6日、20日）
🕊夜はマインドフルネスなリラックスヨーガ
🕊朝は流れるようにしっかりしなやかに動くヴィンヤサフローヨガ
🕊土曜日は瞑想的なシヴァーナンダヨーガ（オフライン同時開催です）
●月謝 5,500円
●単発 2,200円（要事前予約）
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 60分 5,500円/90分 6,000円（要事前予約）
お支払いは
◉振り込み
◉PayPal
◉PayPay
【グッドランドリープレイスクラス】
ゆったりヴィンヤサフローヨガ
毎週火曜日 11:00-12:00（23日お休み）
定員 12名
月謝 5,500円（1か月・4回）13,000円（3か月・12回）
単発 2,000円
レンタルマット300円
【百音クラス】
シヴァーナンダヨーガをベースにしたクラスです
第1・3土曜日 09:30-11:00
オンラインクラス同時開催
定員6名
参加費 3000円
4回チケット10.000円（3か月有効）
レンタルマット 300円
場所など詳しくはHPをご覧ください
こちらからどうぞ！
↓
https://lit.link/pranavatonica
ブルボンスタジオでの3回のクラス残席僅かとなりました→◉
お申し込みいただきました皆さま
ありがとうございます
ご興味のある方はお早めにお問い合わせくださいね！