ヨーガがはじまるとき

asanaの練習中自分の内側に開けていく間のようなもの



空間のような
何もないところ



そこは時間も大きな思考の波もなく
でもその周りにはうねりのような「動き」があってそれは形を変え続けてる



深い集中に入っていくとその動きにはパターンがあって 私の内側の空間に流れ込んでこようとしているのがわかります



きっと 普段は無自覚なまま色々なものが流れ込んできているんだろうと想う
まず そのことに気づくことが ヨーガの練習の始まりなんだろうな



asanaやpranayamaの練習で 自分の内側に流れ込んでいるものを丁寧に汲み取り内側を清浄していくこと
そうすると 自分を押さえていた重みが段々となくなって 軽やかになっていくのを感じます



ヨーガの練習や勉強を続けてきて 徐々にこうした感覚を実感することが出来るようになりました
自分の内側で起きていることに気づき続けることは ヨーガの練習中であっても なくても 外の世界で起きていることに無関心になることではなく 固定概念や認知の歪みを取り払って ありのままの世界を受け入れることなんだと想っています



色んなことがあって 時折 内側に重みや曇りを感じたりするけれど 何故今自分がそのような状態にあるのか 気づいてくみ取っていく
生きるってその繰り返し



暗闇の中にいるような時 苦しいものだけれど光を強く感じるには暗闇だって必要
そんな 暗闇にヨーガの世界観は 世界のことも 人のことも 自分のことも ありのままにクリアな眼差しで見ることが出来るようにいつも灯りをともしてくれているのを感じます

9月のクラスは→∞





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.

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