湯船につかると、ホッとする季節になりました。心と体をリラックスさせるだけではもったいない。お風呂でゆっくりお湯につかりながら、パックやマッサージをするとエステ効果が高まるそうです。お風呂につかりながら歯みがきをすると、美肌やツヤ髪、若返り効果が期待できるそうです。
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「体を温めてリラックスすることで、副交感神経が優位になり、その状態で口内を刺激すると"サラサラのいい唾液"がたくさん分泌されるのです。このサラサラの唾液をたくさん出しておくと、脳に指令が行き、寝ている間に、成長ホルモンの一種である"パロチン"がたくさん分泌されます」 若返りホルモンとも呼ばれるパロチンは、全身の細胞の代謝をよくし、お肌や髪をつやつやにしながらスリムになる効果も期待できるそうです。 このパロチンは24歳をピークに減少し、ストレスにも影響されやすいそうです。お風呂でリラックスしながらの歯みがきは、パロチンをたくさん出すのに合理的な方法なのです。 歯みがき粉を使わないのがコツ お風呂歯みがきは、時間をかけてじっくりみがくのがコツ。ていねいにみがくことで歯もキレイになるし、時間をかけるぶん唾液も分泌されやすくなります。 そのためには、歯みがき粉をつかわないこと。歯みがき粉の清涼感で口のなかがさっぱりすると短時間で切り上げたくなってしまうので、歯みがき粉をつかわない方が長時間ブラッシングしやすくなります。 ちなみに、パロチンを分泌させやすくするために唾液をうながすには、食べるときによく噛むことも有効なんだとか。バスタイムのお供には、歯ブラシを持って入るといいかも？ マイナビニュース入浴中の「歯みがき」で、美肌＆若返りホルモンが分泌！ |
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パロチン 唾液腺ホルモン。薬剤として、唾液腺機能の低下によるとされる諸症（筋無力症・胃下垂・歯槽膿漏(のうろう)・更年期障害）に適用される。 デジタル大辞泉 |
食べ物をよく噛むと、エネルギーの生産能力は急上昇します。また、そしゃくするうちに、唾液が多量に分泌され、血糖値が高まるため満腹中枢が刺激されます。そのため、食べ過ぎを防ぎ、効果的にダイエットができるというわけです。さらに、顔の筋肉と骨が鍛えられ、しわを予防。若々しい表情をつくることも可能だということです。
よく言われることですが、ゆっくりと味わって食べましょう。噛みごたえのある食べ物は、ひと口30回を目安によく噛んで食べましょう。
赤ちゃんや幼少期のお子さんが何もしなくてもヨダレが出てくるのはパロチンの分泌が盛んという証だそうです。
食事は時間をかけて、ゆっくりと。お風呂には歯ブラシをもって。これであなたもベビースキン！
保証はしません。
したっけ。
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とにかくオシャベリタイムなので、ゆっくり食べてるよ
だから私は若いのよ♪(o￣ー￣o)
おしゃべりはボケないって言うから、よく話聞いてやれ～。
みゆきんが若いのは、ジっちゃんのおかげか＾＾
したっけ。
さっそく今夜からやってみます＾＾
先週テレビで、舌の運動もいいって言ってました。
それはこの１週間してるんですよ＾＾
どんどん若返ったらどうしましょ(^^ゞ
私は昔からお風呂で歯磨きしていました。
どんどん若返って、赤ちゃんになってください＾＾
したっけ。
わーーー
お湯につかっても10秒くらいで出ていますね。爆
歯磨きはしっかり時間を掛けてやっています。
ちなみに明日は歯のメンテナンスの日です。
顔の筋肉ね～
(￣ ￣) (＿ ＿)うんうん
最近おしゃべりも続くとのどが痛くなって。
(*_*;
老化ですね。高い声も出ません。
(￣▽￣lll)
カラスだってもう少し時間かけるでしょう。
その歯磨きを、お風呂でやればって話ですよ。
何を仰る楽豆さん。
あなたが老化なら、私はミイラですよ＾＾
したっけ。
旦那がミイラなら
私は風化～！
パロチン！
いつもありがとうございます♪
お風呂に入っている間手ぶらですから
歯磨きは最高で美肌＆若返りホルモン
が分泌されてさっそく実行します。
こちらは今日も暖かく欄間の障子を張替え
ました。
明日は雨マークです。
あなた、何処に反応してるんですか？
そんなとこに反応したって、あなたが風化するには相当の歳月が必要だと思います＾＾
したっけ。
入っている間は暇ですからね。
歯ブラシ持ってはいるだけですから・・・。
欄干がまだ残っていたんですね。
こちらは、今月いっぱい晴れのようです＾＾
したっけ。