背筋が凍る通り道

私の嫌いな虫たちが、うちの玄関（外）を占領し、困っている。
まずは、クモ。
大きな蜘蛛の巣を作り、たらーん、と虫が宙を泳ぐ。
退治したいけれど、触るのもイヤで、半年放っておいたこともあった。

そして、最も嫌いな虫が「ゲジゲジ」。
あの長い足＆触覚を見るだけで、寒気がしてくる。
子供の頃、お風呂場で何度か発見した。
それ以来、見るのもイヤになっている。

そのゲジゲジを、久々に発見した。
白いはずの壁が、一角だけ黒い。
なぜ黒いのか、すぐにピンときた。
案の定、足の長ーいゲジゲジ君が、家の壁に張り付いていたのだ。
玄関を開けた途端、家の中に入ってこないか、ハラハラしてしまった。

あーあ、明日から外出するのがおっくうだ。
誰か、ゲジゲジを寄せ付けない方法を知っていたら、教えてくださいませ。

ヘルシーメニューのススメ

大台を超えてから、体がヘルシーな食物を欲するようになってきた。
私としては、唐揚げなどの脂っこいものが大好きなんだけど、摂取しすぎると、必ず気分が悪くなるのだ。
体重増加も気になるところなので、ヘルシーメニューを開始することにした。

昨日の夕食は、しゃぶしゃぶサラダ。
キャベツ４分の１を１口大にちぎって茹で、切ったきゅうりをプラス。
お肉は少なめに。
大根おろし、レモン汁、めんつゆ、ポン酢を混ぜたドレッシングでいただいた。
酸味がきいていてなかなかおいしい♪
ただ、キャベツが思ったよりも多くて、食べるのが大変だった。

今日は、きのこのホイル焼き。
しめじ＆まいたけに、調理酒を少々ふりかけ、フライパンで熱するだけ。
レモン汁と醤油をかけていただく。
これまたうまい！
他のおかずは、ほっけの開き、ほうれんそうのおひたし、冷や奴のめかぶのせ、お茶漬け。
これで栄養バランスもバッチリ！！

パスタやピザのような、イタ食が大好きな私だけれど、和食もなかなかいいね。
これからは、和食中心のメニューを増やしていきたいなって思った。

放課後の思い出

秋田・藤里小（殺害事件のあった小学校）の集団登下校の再開、という記事にとても驚いた。
なぜなら、それまでは学校まで親が送り迎えしていたとのことだからだ。
日本もアメリカ並みのセキュリティ対策をしなければならないのかと思うと、とても悲しくなった。

私が子どもの頃も集団登校はあったが、下校は自由だった。
毎日のように、寄り道をしながら帰ったものだ。
国道沿いではなく、林の中を通ったり、学校の校庭で、下校のチャイムが鳴るまで遊んでいたり。
遊びすぎて習い事のそろばんをさぼり、よくしかられたっけなぁ。

遊びで夢中だったのが、シーソーのような形をしたブランコ。
みんなで乗って、列車ごっこをやるのだ。
端に２人立ち、漕ぐ人となる。
この２人は車掌さん役となり「○○発車しまーす」とか、「○○通過中でーす」などの案内をする。
他の人は取っ手につかまって乗り、お客さん役となる。
たったこれだけなんだけど、延々とやっていたんだよなぁ。

今は、放課後学校の校庭で遊んでいる子どもは、ほとんど見かけないなぁ。
みなそれぞれに習い事があるから、なかなか遊べないし、室内遊びが人気あるんだよねぇ。
今は子どもにゆとりがなく、かわいそうな時代だなぁと思う。

突然！夜中のお片づけ

私はONの時は、まぁまぁあくせく働くが、ＯＦＦになると全くといっていいほど動くのが面倒になる。

＜例＞
・洗濯機を回すが、干さないで寝てしまう。
・洗濯物は、ずっと干しっぱなし。
・ハンガーや竿から外したあと、たたまずに放置。
・たたんだ後も、床に置いたまま。
・使った食器も流しに置いたまま寝てしまう。
・使った物を片付けず、１００均かごはいくら追加しても、すぐに埋まる。

ネットやっている場合じゃないだろ！ってつっこまれそうな状態です(-.-;)
完全に駄目駄目女です・・・

でも、ふとスイッチが入ると、途端にこれらをやり始めるのよねぇ。
（ただし、このスイッチは２、３週間に一度程度）
今日は、２１時頃から片付けモードに突入。
あちこちに散らばっていた洗濯物は、ようやく引き出しの中へ。
探していた病院の診察券や、銀行印なども、１００均かごの中から見つけ出した。
２時間ほどで、まぁまぁ片づいたかな。
掃除機はちょっとしかかけられなかったので、すっきり掃除はまた次回。

久々の岩盤浴

約半年ぶりに岩盤浴に行く。
最近肌の調子がすこぶる悪いので、つるつるお肌になることを期待して出向いた。

今回行ったのは初めてのところ。
タオル、浴衣などセットで１２００円はまずまずの値段か。
（店によって随分値段が違う。）
ここは、低温（３８～９度）の部屋と、高温（４２～３度）の部屋があるらしい。
まずは、低温の浴室へ向かう。
寝る石の周りに玉砂利が敷いてあって、ちょっと邪魔だな、と感じた。
でも、隣との間にしきりがあるのは嬉しい。
低温の部屋はじんわりと汗が出る程度で、寝ていても楽な感じだった。

５分の休憩を挟んで、今度は高温の部屋へ。
こちらは、石に足を乗せた瞬間、「あちっ」と感じた。
まさしくサウナって感じで、体の芯から暖まるのは嬉しいが、暑さを我慢しているって感じがした。
低温の部屋は物足りなさを感じるけれど、長く入るには、低温の部屋の方がいいのかな。
肌は期待通り、つるつるとなった♪

ちなみに、着替えを持ってくれば８００円で入れるらしい。
清潔感にやや欠けるのが難だが、これからちょくちょく通おうかな。


余談だが、この間スーパー銭湯なるものにも、初めて行った。
温泉のような所を期待していったら、ホントに銭湯並のサービスで期待はずれだった。
備え付けがいっさい無く、すべてのものにお金がかかるのだ。
入浴料、シャンプーなど、タオル（バスタオルはなし）、ドライヤーと、総合で９００円はかかった。
うちの近所の温泉は、バスタオルなど付きで、１０００円で入れるぞ！

てなわけで、岩盤浴の値段はピンキリだけど、スーパー銭湯よりはサービスがいいのでおすすめです。
みなさんも、ぜひお試しあれ。