お昼カレー頂き

さ〜今日のお昼は何にしようかな？って思っていた折り、母親の友達から今日たくさんカレーを作ったので食べにおいでの誘いがあり、家族3人ラッキーと思い行きました

いつもなら主夫としてお昼何にしようか？と迷うところでしたが我が家では３人ともカレー好き

それを聞いて私も主夫としてほっとしました

また家内も仕事から帰宅し「私、カレー大好き」と喜んでいました

そして実食

中身はおでんの具材が結構豊富に入っていました

これは祭りに伴い、家族の為にたくさん作ったからです

よくネットでおでんが余ったらカレーの具材に再利用するのがベストとアップされていましたが、確かに味付けによってはいいかも？

今日頂いて確かに美味しかったのですが、味付けはその人次第だったのでカレールーは辛口だったがおでんの出汁が甘めだったので食べ終わった後はちょっと胸焼けで持たれる感じでした

結局その後パンシロンを飲むも晩御飯はやはりちょっと控えめになり、簡単な酒のアテのようなオカズで済ませました

カレーは市販のルーを使えば簡単に作れますが、具材・味付けによってはかなり味わいが違ってきます

例えば肉！

かなり味に大きく作用しますね

子供の時に食べた味や食感がトラウマとなり好き嫌いになる事ってありますよね

でも大人になって再確認し食べれなかった物が美味しく大好物になる事もあります

好き嫌いはそんな頃から始まるのではないでしょうか？

ただし食べるスピードが遅いと叱るのは要注意ですよ

その子の喉や消化器官の細さで本人は一生懸命食べようとしているのに叱るのは禁物

それは成長と共にいずれ治る可能性は大ですからね

保険の見直し

最近保険の見直しや、格安保険などCMが多いように思います

確かに何十年も前に掛け始めて全然見直しをしていない高齢者の方にとっては大半が終身で死亡金額も何千万という掛け捨て保険が多かったのでこれは絶対に見直した方がいいと思いますが

果たして月々そんなに多くの金額を保険に掛けるべきか疑問に思いますね

私なんかは死亡保険金額は200万円、TVのCMと同じぐらい、いわゆる葬式代さえ残せればと思う程度、今は家族葬なので十分な金額だと思います

さて以前にもアップしてますが、最近近くでやっている自然発酵食品販売では空いた時間に無料で保険の見直しをしてあげると声を掛け始めました

それは不要な掛け捨て並びにその金額を減らしてもいいのでは？と、最近の保険内容と照らし合わせながら無料で教えてくれるのですが、その対象の保険がCMでもお馴染みのアフラックです

発酵食品は体にいいと説明会を開くと共に、参加者には卵6個入り2ケースを100円でサービスしたりしてましたが、最近になってこのような保険の見直し無料相談を始めたようです

しかもここに来る人はお年寄りばかり

無料だからともう言われるがままに保険証書を持参して耳を傾けています

その無料相談をする人、いわゆるファイナンシャルプランナーという肩書きを持った人ですが、無理強いをする訳でもなく「今加入されているこの保険内容よりは、例えばですがもう少し安くってもこちらの保険の方が十分な保障が得られますよ」わかりやすく、またわかりづらくアドバイス

最終的には彼らは勧める保険に加入させれば手数料が保険会社もらえるという訳です

色んな手法で持ってタンス預金の多い高齢者をターゲットに愛想よく繋ぎ止めています

何せセールスマンは客からした自分達の孫ぐらいの人ばかり

つい財布の紐も緩くなってしまうんでしょうね

晩酌

昨日は久々にウイスキーを飲んだら良く眠れました

普段は毎日焼酎のロックなんですがね

ところが最近年齢と共にそのお酒も弱くなってきたのか？

焼酎ロックもコップ２杯で満足できるようになってきました

晩ごはんは基本米は食べずおかずをアテにして飲みます

しかも始めるのが夕方5時半〜6時ぐらい、ちょっと早いですかね

だから7時過ぎにはお酒のせいもあってもうウトウトと眠たくなってきて7時半過ぎにはお風呂に入ります

お風呂に入ればその眠りも治り書斎でしばらく撮り溜めのビデオを見るんですが、30分も経たないうちにまた眠気が襲ってきて、とうとうベッドに入る毎日です

それで朝までぐっすりとは行かず2回ほどトイレに参じます

起床はだいたい6時半〜7時過ぎの間

しかし昨夜のウイスキーのおかげかトイレにも行かず8時までぐっすり寝ていました

お酒を飲むと眠たくなるのはどうしてでしょう？

また飲むとしたらどの種類のお酒がいいんでしょうかね？

アルコールには「リラックス効果」や「血行を促進する効果」があります 

そしてお酒を飲むと体温が上がり、その後、急激に下がり眠気は体温が下がる時に訪れやすいので、飲むと寝入りは良くなることは確かなようですね

しかしお酒を飲むことで寝入りが良くなり、よく眠れたかのように思えますが、実際は睡眠の質は悪くなっていることの方が多いみたいですよ

また、人間の体は順応するようにできているので少量のお酒で眠れていた人でも、それが毎晩続くと体が慣れてきてしまい、眠りにくくなってきます

その為お酒の量を増やすことでまた寝付きやすくなるのですが、それにも慣れてきてしまい、また量を増やすと悪循環に陥ってしまいます

アルコール依存に陥らないためにも「寝酒」に頼ることはおすすめしません

また飲酒によりイビキが大きくなる事もあるのでお酒は適量をお勧めしますと書いてありました（＾＾；

 

【 1日の飲酒量の目安 】

 

●ビール（アルコール度数5%）→　中瓶１本（500ml）
●日本酒（アルコール度数15%）→　１合（180ml）
●ウイスキー（アルコール度数43%）→　ダブル１杯(60ml)
●焼酎（アルコール度数25%）　→　0.6合（110ml）
●ワイン（アルコール度数14%）　→　1/4本（180ml）

●缶チューハイ（アルコール度数5%）　→　1.5缶（520ml）

到底私には満足できない量ですね（＾＾；