「しまか荘」だより

リタイアしました「しまか荘」住人の暮らしとごはん。「しまか」とは  土佐弁で「つつましい」っていう意味です

5月22日火曜 マグロ団子の甘酢あんかけ

2012-05-22 21:38:20 | 晩ごはん


今日は

帰りが少し遅くなったので

簡単に出来るもので

晩御飯




マグロ団子の甘酢あんかけ

生協さんの 冷食使用




白菜・ニラ・葱・人参を

ごま油で炒めて お皿に敷き

その上に レンジでチンした

マグロ団子の甘酢あんを乗せた

だけですう~




ホタテに見えませんか ?




残念

山芋の姿切りです

切り昆布と一緒に 柚子酢で





高野豆腐煮

これも生協さんの

だし付きの高野豆腐

戻さなくてもいいので

時間がなくても

すぐ出来ます




スナップエンドウ(多分これで 今年は最終  )と

椎茸を添えました




サラダ

キャベツ・トマト・スナップエンドウ

バナナ黒酢




5月22日火曜 今日の詰め弁 ・ マーボー豆腐

2012-05-22 21:23:28 | お弁当


金環食騒ぎが収まらないうちに

スカイツリー騒ぎですう~

多分 ワタシは一生行かないだろうなあ~~



あっ でも水族館は行ってみたいかも

( 行く気じゃん  )




さてそんな日の詰め弁は



二人分




マーボー豆腐弁当

禁断の ?

お弁当に お豆腐です

それぞれ職場に冷蔵庫&レンジがあるので

傷み易いものでも大丈夫  かな ?

エビと胡瓜の酢の物

トマト

小松菜胡麻和え

茄子の煮物 (市販品)




ワタシ弁当

エビ胡瓜の代わりに

煮豆入り~