6がつ28日 土曜 オクラのカレー炒め

先日　「はなまるマーケット」で放送してた　レシピにチャレンジ

　　＠オクラのカレー炒め
　　　　ジャガイモ・トマト・キャベツを切って炒め
　　　　塩・胡椒・カレー粉・バター・唐辛子で味付け
　　　　最後に切った　生のオクラを入れて出来上がり。

　う～ん　不味くはないぞー
　でも・・トビッキリ　美味くもないぞー。安いカレー粉が良くなかったのか？
　短時間でできるのが　有難いので　ちょっとづつ　味を変えていこう～

　　＠トンカツ　　チンしただけ・・

　　＠ゴーヤーのおひたし

　　＠サツマイモと胡瓜のマヨサラダ

いよいよ　月末にむけて　ヒートアップ。

明日は外食になるかも～

6月27日 金曜 ソーメンも始めました。

やったー　大きい写真のUP　大成功～

人間　幾つになっても勉強だね～

やすよちゃん　お世話になりました。

そんでもって　これからも　お世話になる予定です。ヨロシク

　　＠ソーメン　大葉・胡瓜・トマトのせ
　　　　この夏最初のソーメンで～す。
　　
　　＠鶏肉のフライ・鶏肉のてんぷら　各、少々

6月26日 木曜 晩ごはん抜き

大したことの無い　写真と　大した事のない文の

「しまか荘だより」にお寄りくださって有難うございます。

今日は　お昼のお弁当が少なかったせいか・・

（と云っても　充分一人前＋いも天一切れ　なのですが・・なにか？）

夕方の中途半端な時間に　非常な空腹感が～

ちょうど　明日の朝用のパンが無かったので　パンやさんへ

ふらふら～～と寄り道。

美味しそうな　カボチャ餡パンと栗餡パンを、無意識に買っておりました。

でーご飯前に　無意識に食べちゃってました。

怖いね　無意識って・・・

お腹一杯になってしまいました。


（でも　お茶漬けなら食べられる　　か～な～）

6月 25日 水曜 マサラのカレー

職場の同僚　「鉄ちゃん（別に鉄道ファンでは無い）」の愛妻「やすよちゃん」が

同じブログ仲間と判明やった～

なにせ、やすよちゃんは何時も優しいし　たまに差し入れなどしてくれたり

するのだ。

マタマタ　甘えていろいろ教えて貰おう

で・・早速　写真の入れ方を教えて貰った

教え方が上手なので　一発　いえ二発目で　二枚目の写真をアップ出来ました。

その成果が昨日の　猫の写真でございまする～

スペシャル　サンクスでございます。

なのに・・　今日のお昼　亀ら　を忘れてしまった

大津バイパス沿い　「マサラ」ランチセット￥８５０
　　　　　　　　　　　　　　＋アイスチャイ　￥１００
カレーはフィッシュカレー。白身のお魚が一杯はいってて美味しかった。
アイスチャイは初めてだったけど　スパイシィで美味しい

今までは　夜須のマサラに行くことが多かったけど、なにせ遠いし～

近くに出来てホント良かった。

6月24日 火曜 鮭の香草焼き

テンパッタまま月末に向けて　突っ走ってる職場です。

なんか　ストレス溜まります。その証拠が　晩ごはん。

沢山　作ってしまった

　　＠鮭の香草焼き　（焦げてしまったので　皮をはずして撮影）

　　＠鶏肉・厚揚げ・ナスの含め煮

　　＠レタス・人参の胡麻ドレサラダ

　　＠オクラのおろし和え

　　＠常備菜の面々



こんな時は猫でも見よう～

6月23日 月曜 ゴーヤーちゃんぷる

梅雨とは思えない青空が広がりました。こんな日にお休みだったら、家事が片付くだろーなあ～　　

ヨカッタ　仕事で。

家事は苦手なのです～

　　＠ゴーヤーちゃんぷる
　　　　厚揚げ・半端に残ってた　玉葱・人参
　　　　今日は　ナンプラーで味付けしてみました。　ウマイ！！

　　＠餅入り　澄まし汁　白菜・ニラ・シメジ

　　＠平豆（思い出しました）の煮物

　　＠お漬物

6月22日 日曜 鰹のたたき

不快指数が高かったであろう一日　ゲンナリですわ～

こんな日は、土佐人の主食　

　　＠鰹のたたき

　　＠サニーマート製　鰯の胡麻フライ　レタス・プチトマト
　　　　タルタルソースが無いので　マヨネーズで・・

　　＠揚げと　ほにゃらら豆（名前忘れた。）の煮物

　　＠常備菜の面々

6月21日 土曜 イカとニラの炒め物

今日は　友人Yさんを久々にお出かけ。

Yさんは　花とか　小夏とか呉れる人ですが・・

ネックレスをくれる人でもあります。久しぶりに会うので　付けて行きましたら

イキナリ　糸が切れてしまって・・床に　バラバラ～

ほんと申し訳なかったです。

新規開拓のお店もあったのですが　亀らを忘れていったので　

今度　紹介しますね。

　　＠イカとニラの炒め物　ごま油風味

　　＠サラダ　レタス・トマト・大根の甘酢漬け

　　＠サツマイモの天麩羅

　　＠その他　常備菜の面々

6月20日 金曜 ネギとろ丼

真ん中の

　　＠モヤシ炒め　肉団子のせ　が威張ってますが・・
ワタシ的には　左下
　　＠ネギとろ　がメインです。

時計周りに

　　＠丸こんにゃくの煮物

　　＠胡瓜のお酢の物

　　＠南瓜の煮つけ

写真に写ってないですが
　　＠豆腐とエノキのお味噌汁

「あい　らぶ　どんぶり」でございます

6月19日 木曜 ゴチになりました。

今日は　雨のやみ間を縫ってチャリチャリお外のお仕事。

この蒸し暑さでバテばてですわ～～

疲れてくると　どうしても外食が多くなるワタクシ

朝　職場の近くの喫茶店でモーニング　￥４００

昼　豚てりやき丼（ホカ弁）　　　　　￥４００

夕方　小夏のジュース（知り合いと待ち合わせ）￥４００

わっ　今気が付いた全部￥４００だー

晩ごはん　無理を言える所へ、無理言って　作って貰いました。

　　＠お揚げに肉・ネギをくるくる巻いて　焼いたもの
　　＠胡瓜・ジャコの酢の物
　　＠納豆
　　＠パプリカと枝豆の炒め物
いや～美味かったですわ。

これから　ちょくちょく頼もうかな

6月18日 水曜 オムライス

今日は　Jちゃんの買い物に付き合って　「イオン」へ～

いやあ～久しぶりに行くと　なんだかお店も替わってて　新鮮。

でも　お腹が空いてたので　まずは　腹ごしらえ。

和・洋・中　迷いに迷って　オムライス屋さんへ

「オムレット」ナスときのこのオムライス

　　スープ（お代わり自由）サラダ付き　￥８８０なり

ドリンク　無料サービスでした。

ソースがトマト系であっさりしてて美味しかった

無料なのに、食後のコーヒーもタップリあって嬉しかったよ～

お店の女性（見たとこ、シェフも含めて全員女性）も親切でした。

6月16日 火曜 得得うどん

今日は　仕事で　お外へ出ずっぱり
気温３０度。陽光キツシ。
しかも帽子も、日傘も、当然サングラスも無しお仕事だからね～

真っ黒です。そして・・クタクタ。

こんな日の為に　「冷たいうどん」があるのです。（ほんとかあ～）

得得の「オクラとろろ　ぶっかけ」￥７３０だった（と思います。）

これが　うま～い

オクラもタップリのってます。

練り梅がついてて　これが飽きない美味しさ

アッサリしてるけど　元気が出そうでしょ

予定してなかった　外食なので　写真は無しです。

味を妄想してお楽しみ下さいませ～

6月16日 月曜 ナスの甘辛炒め

思いも掛けず　今日はいい天気

でも・・普段仕事してる部屋より　も一つ　奥の部屋で籠もりっきりでお仕事。

年末に次ぐ　大忙しカナリ　「てんぱって」ます。

　＠ナスの甘辛炒め　豚肉・スナップエンドウ

　＠胡瓜とモズクの酢の物

　＠スライス・トマト　　彩りに・・

　＠丸こんにゃくの煮物（山形名物だそうです。お土産にもらった）

　＠玄米を混ぜたご飯

「てんぱって」てもなんとか　晩ごはんになるものですね・・

あっ　それと　ご飯前に「エビスの黒」を頂きましたわ～

ガンバッタ自分にご褒美で～す

6月１５日 日曜 鶏唐揚げ

今日は頂き物が沢山ありました

　　＠鶏の唐揚げ
　　＠ちらし寿司

あとは　常備菜のメンバーより

　　＠大根の甘酢漬け
　　＠モズク酢
で　晩ごはんでした。

写真を撮り忘れたので・・・

なんの意味もなく、物部の国道の写真でも・・・

いい天気だったことは　わかるよね

6月13日 金曜 やっと紫陽花

景福宮で　つい長居をしてしまって、慌てて香北方面へ～

本来の目的を忘れるとこでした・・

高知工科大を過ぎて　物部までの国道　両脇の沢山の紫陽花が植えられているのです。高知市内より少し山にはいるので、満開の時期が遅いのです。

それでも・・・早かった

写真のとおり　まだまだです～

先日行った　佐古の紫陽花が今　満開だそうです。残念。

今度、お休みの時またいこうかな？

雨が降ってたら　最高なのですが・・・