１月３１日土曜 さしみ定食

雨は上がったけど・・一日中凄い風

木造の建物（自宅も職場もなぜか？木造）は

強風で揺れます。ホント！ですってば～

まあ～地震とメマイの区別がつかない　ワタクシですが・・・




　　＠さしみ　といっても　中落ち。　大葉添え

　　＠辛子明太子

　　＠大根・こんにゃくの辛子味噌

　　＠中華炒め（野菜を炒めて、中華丼の素で味付け）

　　＠味噌汁　大根・白菜・オクラ・貝割れ

他に　白菜漬けとセロリの佃煮（保存容器のままで失礼！）

あれやこれやで思いがけず　ニギヤカになりました。

１月３０日金曜 たまごまんま！

よくある質問で

　「最後の食事に　何を　食べたい？」

っていうのが　ありますよね。

ワタシ！　迷わず「たまごまんま」です。

卵かけご飯のことね・・

しまか荘の場合

　　１、丼（絶対！丼に入れる）に卵を割りいれる。

　　２、醤油をたらして　混ぜ混ぜ。

　　３、炊きたてのご飯（ここが重要）をよそい
　　　　即座に混ぜ混ぜ

　　４、ちょっとした薬味を乗せる。今日は　かいわれ。

つまり・・食事の準備が整って　

最後の最後にガッ～と作らなくてはならないのです。

写真撮る時間が　惜しかった～




　　＠シュウマイ

　　＠豚肉・大根・人参の炒め煮

　　＠その他　昨日の残り物各種

１月２９日木曜 引き続き「鍋」

い～いお出汁が出てるのに一回だけじゃモッタイナイ。

引き続き「鍋」です。




　　＠ちくわ・エノキ・白菜・ネギ・人参・豆腐

　　＠ほうれん草と人参の白和え

　　＠豚肉・大根・人参の炒め煮

　　＠白菜のお漬物（頂きもの）

夕方から　雨

週末までずっと雨模様らしいです・・

来週は少しは暖かくなるかな？

１月２８日水曜 鶏ごぼう鍋

今日は割合暖かい一日でした。

洗濯物もよくかわいたし・・・

ですが、予定通り　「鍋」



　　＠福岡のお土産「明太子」うっまー

　　　これだけで　ご飯三杯いけるね～　大好物さ～

　　＠大根・人参・豚肉の炒め煮

　　　　「鍋」で出しを取ったあとの　昆布も入れました。



　　＠鶏ごぼう鍋

　　　　って特別なものじゃなく　ただ一緒に煮ただけ

　　　　鶏のひき肉に片栗粉を混ぜると　とぅるんとして

　　　　美味しいよ

１月２８日水曜 朝と昼

今日はお家にいる予定の休日。

なのに・・パンもごはんもありゃしない




なので　朝ご飯は「お雑煮」＆　バナナ（なんちゅう組み合わせ）

白菜・ネギと冷凍の御餅二切れ。七味をかけて・・




で　お昼。「味噌ラーメン」

こちらも　白菜入り（沢山あるのよ～）

赤　が欲しくて　人参も入れました。

久しぶりの味噌ラーメン　美味しかった

1月２７日火曜 マタマタ、とんかつ弁当

まだ　とんかつが残ってるよ～～

仕方ないので？マタマタ　お弁当に入れました。




　　＠とんかつ・キュウリ・キャベツ

　　＠レタスの卵炒め

　　＠セロリの佃煮

　　＠十穀米

やっぱり　赤がないと淋しいね

１月２７日火曜 ハンバーグの晩ごはん

いやあ～スミマセンねえ～

「宝塚」にひかれて　訪問してくれた方が随分いらしたようで・・・

ワタシ、スターさんとかあまり詳しくないので

コアな宝塚ファンには　申し訳なかったですねえ～

でも・・特別ファンでなくても　充分楽しめた舞台でした





　　＠ハンバーグ　レタス・インゲンのマヨ和え

　　＠ガンモドキの煮物

　　＠野菜と姫かつおの酢の物

　　＠自家製ぬか漬け

最近、お手軽に「酢の物」を作ってます。

以前は　野菜を切って・塩をして・もんで・甘酢を作って　と

結構手をかけてたのですが・・

塩でもむっていうのが　味は濃くなるけど

生野菜の栄養分？が少なくなるのでは？って思いはじめ

切った野菜にそのままお酢と塩あるいは醤油をかけて

酢の物にしてます。（オリーブオイルを足すとドレッシングになる）

野菜の甘味が生きて、砂糖は使はなくてもＯＫ。

１月２６日月曜 「愛と青春の宝塚」＆ワック

今月はミュージカル三昧です。

映画「マンマ・ミーア！」もミュージカル

今夜行ってた「愛と青春の宝塚」も当然？ミュージカル

何年か前にテレビで放送したドラマの舞台ばんです。

宝塚の人は歌もダンスも上手いね

　主役級の人たち

等身大かな～～

面白かった！　アンマリ期待してなかったけど（ファンの方すみません）

芝居の最後は　みんなモンペスタイルで　地味な終わり方・・

と思ったら　その後早替わりで　ダンスがいっぱい。

さすが～の華やかな幕でございました。

しか～し　開園六時半　終了九時四十五分

え～と　三時間半？間で２０分の休憩があったのですが・・

なが～い　お腹すいた

でも夜も１０時過ぎると　開いてるお店は極端に少なくなります。

そこで　絶対開いてる中華料理「ワック」へ


　ホイコーロー丼　￥６８０


　坦々麺　￥６００

１月２６日月曜 とんかつ弁当

今日も寒い朝です。

昨夜のオカズの残りでお弁当です。



　　＠とんかつ

　　＠卵焼き

　　＠プチトマト

　　＠十穀米・セロリの佃煮

１月２５日日曜 テーブルに乗せただけ・・

朝、出かける前に　晩ごはんの準備をしてなかったので

帰りにスーパーで　買ってきました。

手抜き三昧です




　　＠鶏手羽のから揚げ

　　＠セロリの佃煮

　　＠人参サラダ

　　＠ビンナガマグロの刺身

　　＠十穀米

　　＠味噌汁

１月２４日土曜 ラクシュミモーニング＆蟹

いやはや・・寒いです

高速道路も雪で通れなかった。

まあ高速使う予定はなかったのですが・・・

あまりの寒さに　家事に対する勤労意欲がわかず

（なんだかんだで家事から逃げたいワタシ・・）

「ラクシュミ」さんのモーニングへ行ってきました。



普通のモーニングに見えるでしょうが

紅茶と味噌汁の間にある小鉢に注目！！

実は　「キーマカレー・モーニング」￥６００にゃり

なのだ！どうだ！

別にワタシが偉い訳ではありません

作った人がえらい

めっちゃ　ウマイ！！

ひき肉のカレーをトーストに乗せていただきます。

カラ～ィ　けど　ウマ～ィ

今度は　絶対　「キーマカレー・ライス」を食べるぞ


で・・・晩ごはん



ご覧のとうり　「焼き蟹」たべました。

一年に一度の贅沢に舞い上がってしまい

気がつけば　「殻」だけに・・・すみません

１月２３日金曜 初！警察の事情聴集

いやあ～怖いね。交通事故

帰りに目の前で　接触事故。

こわいよ～

でもこんな緊急事態。人は親切ですね・・

高校生がすぐにケータイで救急車を呼んでくれるし

べつの高校生は怪我をした人を歩道まで運んでくれました。

警察も救急車もすぐにきてくれたので　ホッ・・

そこで　目撃者として事情聴集。

風がふいてきて　寒い寒い。

でも　オマワリさんが優しかったので　許す！


怪我が大したこと無ければよいのですが・・・

みんな、気をつけようね　！！



警察でカツ丼が出なかったので・・（当りまえじゃ！）お家ご飯。


　ぶれてます

　　＠人参のサラダ　

　あったまる～

　　＠豚汁　ジャガイモ・大根・人参・白菜・ネギ・豚肉




　　＠そばめし　

　　　　焼きそば麺・ごはんそれぞれ一人前づつしかなかったので合体。
　　　　



　　＠奥の小鉢は　セロリの佃煮

明日は超寒いらしいです。

１月２３日金曜 メンチカツ弁当

今日のメインはメンチカツ。　冷凍食品ですけどね・・

久しぶりに　正統派弁当でしょ



　　　＠メンチカツ・人参葉入り卵焼き・自家製ぬか漬け・大葉

　　　　ブロッコリー炒め

　　　＠無印良品の黒豆茶

　　　＠同じく　無印のロールケーキ

１月２２日木曜 イオンへ行った！！

寝違えで　痛～い肩もなんのその

寒～い雨もなんのその


イオン高知へ行ってきました。

なんで　太字か？

ワタシにとって　イオン　はディズニーランドに匹敵する？

ワンダーランド（しまか荘比べ）

一年に多くて２回くらいしか　行けません。

なにせ・・・人が多すぎる




　イオンに着いたらすぐにケンタッキーフライドチキンで腹ごしらえ。

さあ～三階へ突撃





「マンマ・ミーア！」の試写会でございます。

さんさんテレビ様・近森病院様（スポンサーでした）

有難うございました

とっても楽しいミュージカルでした

寝違えは治らなかったけど、元気が沸いてくる映画でした。

内容は　映画館でご自身の目と耳でお確かめくださりませ。




帰りが遅くなったので　夕べと同じメニューで晩ごはんでした。

１月２２日木曜 豚生姜焼きパスタ

朝から　寒い雨。

その上　寝違えて　首と左肩が　いた～い

家事をする気もおこらず・・・

（用事はイッパイあるのですが・・・）

休日の一食目

　豚生姜焼きパスタ

「たいそうな　ネーミングですこと～」

はいはい　夕べの生姜焼きのリメイクでゴザイマス