１２月 ２日日曜 豆パンで朝ごはん

曇り　時々　雨


の寒い日曜になりました



パソコンを置いてる部屋が　めちゃ寒いです

電気ストーブで右手を温めながら　マウスを握っておりますが・・


手がかじかんで　ミス多し　！　なのです・・




さて　そんな日の朝ごはんは





うぐいす豆のパン

キウィ　・　柿

カフェオレ







先日　ヤマテパンの工場店で買った

うぐいす豆のパン

（　豆は甘く煮ております　）

珍しい食パン型の豆パン


写真ではわかりませんが

実はコレ　　パンの耳の部分なのです


でも　結構厚みがあるのが

６枚入って　￥４０にゃり～～でした　



節約の為だけに

耳ばかり食べるのは辛いかもしれませんが


家でパンを焼いても耳から食べるくらいの


耳好き　！　　そんな単語　あるのか　？　



のワタシには　嬉しい限りです　

１１月２３日金曜 朝定食

朝から　降ったりやんだりのお天気

３連休の初日なのにね・・・


この三日間　旅行や行楽にいかれる方々

どうか　気をつけて

そして　楽しんでくださいね～




かくいう　ワタシは　特にお出かけもなく・・・


しまか　　な　朝ごはんでした




朝定食



あったかご飯

とうふの粕汁

大根煮

大根ときゅうりの酢の物





いつものように


ぜ～～んぶ　昨日の残り物です　

１１月１８日日曜 今日の朝ごはん ・ 梅はちみつ

昨日の大雨から　がらり変わって

ぽかぽかの暖かい日曜になりました




今日は　ご町内の一斉清掃の日

お弁当を作って　冷ましてるあいだに

近くの公園の草刈りのお手伝いしてました


掃除から帰ってくると


J　ちゃんがもう　お弁当をカバンにいれてた　


なので　今日もお弁当の写真ナシ　ですぅ～～


お弁当の中身は

　○　トンカツ　（　生協さんの　冷凍ものをレンチン　）

　○　ヒジキ煮　（　自家製冷食　）

　○　紅白なます

　○　大根葉のふりかけ


　　　　　　　　以上でした





そんな　朝から肉体労働をした日の朝ごはんは




自家製パンのトースト

バター　はちみつ添え

トマト

カフェオレ





以前　生協さんで買ってた

「梅はちみつ」


はちみつに　梅を漬け込んだものです

梅から　果汁がでてるので

はちみつ　といえども　サラッとしてます

だから　ベトベトせずに扱い易いんです


この梅の力をかりて

この冬　風をひかないように　したいものです


ただ　甘党の人にはちょっと

物足りないかも・・・

１１月１７日土曜 効きそうな・・お菓子 ＆ しょぼい朝食

朝から　


せっかくの　週末なのにね・・・






昨日　買い物をしてたとき

と～～～っても　気になったので　買ってきた　！





しょうが棒



寒さ対策です　


どちらかというと


お菓子費　というより　暖房費にはいるかも・・（　笑　）


まだ　試してないのですが

生姜って　即効性があって　食べたらすぐに　暖かくなりますよね～


効果が楽しみです～



さて　今朝は　シンプルといえば　シンプル


しょぼいといえば　しょぼい・・・朝ごはんです　





トースト　　バター・ブルーベリージャム

果物　　　　柿

飲み物　　　カフェオレ






J　ちゃんが採ってきた　柿


甘いよ～～

１０月２５日木曜 いも粥 の朝ごはん

昨日の　お鍋に入れてた


お餅が　食べ過ぎだったのか　？


今朝はすこし　胃が痛い・・・



なので

お粥にしてみました




右上の蓋物は　梅干しいれ





お粥といっても　ワタシの分だけなので


冷凍のご飯　と　蒸してあったお芋で

カンタンに作りました～






温まって　美味しい～



今は　パンとコーヒーの朝ごはんですが


本格的な寒さになったら

朝は　お粥が　いいですねぇ～～

１０月２４日水曜 さくらベーカリーのハードトースト ＆ごーやべいびぃ

生協さんで注文してた


さくらベーカリーの　ハードトースト　が

　（　フランスパン風の食パンです　）

配達されたので



軽く　トーストしていただきました～




地味ですなあ～


果物は　新高ナシ　と　山北みかん


飲み物は　カフェオレ





パンに


バターとブルーベリージャムをのせて・・


いただきます～～






普段は　朝ごはんは食べないのですが


このパンだと　食べたくなるんですよね～


なんでだろ・・・


　単なる　ワガママ　だろ～～　




・・・さて


去年の種が落ちて　

ほっといても　育ってきた　ごーや


最近　葉っぱや茎が枯れてきたので

思い切って　撤収　！


そしたら




陰に隠れていた

ごーやべいびぃ達が　四つも発見されました～


ただ　さすがに　この時期になると

もう　大きくはなれないので

しばらくは　飾っておこうかと　思ってます～


ごーや　さんたち　

暑い夏のあいだ　ご苦労様でした　<m(__)m>

１０月 ２日火曜 さくらベーカリーのハードトースト

オハヨウございます～

って　もうお昼ですが・・・


今日は　狐の嫁入りもなく

ずーっと　秋晴れの　いいお天気みたいです



さて　今日の朝ごはんは




さくらベーカリー　さんの　ハードトースト



土佐山田町にお店があります



天然こだま酵母

北海道産小麦

ミネラル水

伯方塩

ビートグラニュー



すべて　国産の材料でできてます


乳製品を使ってないのですよ～








かるーく　焼いていただきます


甘みが　少なくて

フランスパンのような　お味です

「　ハード　」って付いてるだけあって

噛み応え　のある食感です




ハード系のパンが好きなので

今　お気に入りのパンなんです　


ワタシは生協さんで注文してますが

サニーマートさんにも　置いてますよ～






パンの友

四葉バター

マーマレード　（　冷蔵庫の隅で　見つけた　）





頂きものの

梨




さて　今日は昼過ぎから

お出かけです～

９月３０日日曜 きゅうりのトーストサンド

台風の影響で

朝から　




午後には　台風が通り過ぎる予定　？　ですが


今日は　用事があって　出かけなくっちゃあイケナイ日　


幸い　風は無くて雨が降ってるだけなので

（　あくまで　高知市の　状況ですが・・）


普段より早めに　朝ごはんをすませて

お出かけですう～






きゅうりのトーストサンド





トーストしたパンを　厚さ半分に切って

マヨネーズ　・　きゅうり　・　みょうが　を

はさんだだけですが・・・


ミョウガが良い　アクセントになってます　






昨日の　かぼちゃシチュー


今気が付いたけど・・

果物を出すの忘れてた・・・



飲み物は　いつもの　カフェオレ

９月２７日木曜 しょぼい朝ごはん ＆ おやつ

こんな　しょぼい　朝ごはん


出しても　いいんでしょうかぁ～～




いえいえ

しょぼくても　記録として残しておかなくちゃ



１００年くらいたったら


「武士の家計簿」


　（映画の　堺雅人さんヨカッタわ～）


みたいに

話題になるかも・・・


（　なるわけ・・ないか　　）





朝ごはん




トースト　・　カフェオレ

梨　　一応　二十世紀梨

バター　一応　四葉バター


と　いいわけしておいて・・





見事に　白い画面　！！

百切りキャベツにマヨネーズ　をトーストに乗せてっと


これが最近のお気に入り～



そして　「中乃屋」さんで

おうどんを食べた帰りに寄ったスーパーで


午後二時ころだったにもかかわらず　（　かからわず　？　どっち　？）


パンが大量に半額になってました



今までは夜遅くにしか行けなかったので

昼間　こんなに　値引きの品があるとは

思いませんでした～



で　買ったのがコレ



コロッケパン　

半額で　￥５５にゃり～


ちゃんと　今日作ったものでしたよ

いつもの　カフェオレを入れて

早速　頂きました～



ご馳走さまでした～

７月 ８日日曜 今日の朝ごはん＆昼パスタ

今日は朝から　　　



久しぶりに気持ちの良いお天気　

真夏用の綿毛布を洗濯しましたが

よ～～く　乾きましたよ～～


暑くても　湿気が少ないと

クーラーなしでも

なんとか　過ごせますう～




さてそんな　休日の朝ご飯は



J　ちゃん分

全粒粉のパン　２枚

　広島の道の駅で買いました

　（旅行中でも　道の駅は　ハズしません　）


キャベツと水菜のサラダ　柚子酢で

赤と黄色のトマト

さくらんぼ一個




ワタシ分

最近食べ過ぎなので

パンは一枚

他に　ヤクルトとカフェオレ




今日は休養日　　だったので

お昼ご飯も　お家で作りました





野菜いっぱいパスタ






一昨日　（　だったかな・・　）の

野菜炒めが残ってたので

それに

ビン詰めのパスタソースを足して

作りました







ところが・・・

このパスタソースが　イマイチ　


もう一瓶あるんですけど・・・

５月２６日土曜 ライ麦パンの朝ごはん

え～～っと

ご無沙汰いたしました

調子の悪かった　パソコンが

いよいよ　インターネットに繫がらなくなりまして・・・


本日　（　３０日　）やっと

新しいパソコンが到着して

接続できましたあ～


機種が変わって　ウインドウズも変わったので

まだ　慣れておりませんが

引き続き

「しまか荘だより」を続けていきたいと思ってます

これからも

よろしく　おねがいします　




それでは


アップ出来なかった記事から

順次　アップしていきます～



休日の朝ごはん

昨夜　ホームベーカリーのセットを忘れてまして・・・

保存食として置いとた

ドイツ製　ライ麦パンを　開封！




っていうか・・・

賞味期限ギリギリですう～





軽くトーストしてから

クリームチーズを塗って

トマトと　塩麹キュウリ　

イタリアンパセリを乗せました




他には

バナナ　ヤクルト

そして　コーヒーでした

５月１３日日曜 朝ごはん ＆ 昼ごはんの唐揚げ定食

今日も　

明日から　雨の予報なので

今日のうちに　お洗濯です～




しまか荘には不似合いな　

ゴージャスな薔薇と　山帽子


大阪から里帰り　？の

海苔ちゃんから　貰いました～



さて　そんな　（　どんなじゃあ～　）

日曜日の朝ごはんは




メタボ解消スープ

今日のは　少し唐辛子が効きすぎてます～




朝から　ガーリックトースト　

（　賞味期限が　ヤバかったので・・）

バナナ

ヤクルト



そして　お昼は


またまた行ってた

南国市十市の　「ごはんや」さん

日替わりランチは平日だけなので

今日は　

唐揚げ定食




お味噌汁が強調されてますう～

見たら判るでしょうが

奥がメインの　唐揚げ

三口でも食べきれないほどの大きなから揚げが

ひい～　ふう～　みい～～

なっ　なんと　　六個も　

モチロン

揚げたて　熱々です～




小鉢

厚切り鰹の煮物

たけのことエンドウの煮物



サラダ　と　ご飯




唐揚げ用に　お塩

充分味が付いてたので　鑑賞用　（　笑　）


いやあ～このボリュームで

お値段は　千円以内　（　忘れでしまいました～　）


超　お得ですう～

４月２日火曜 ドトールの「朝だけセット」

普段よりちょっと早めに

職場近くまで来たので

久しぶりに

帯屋町の「ドトール」へ寄りました

昔？

この近くに

東宝の映画館があったときには

映画の前のおやつによく寄ってたのですが・・・



もう　昔話になっちゃったな～？？




「朝だけセット」っていうのがあったので



その中から

Ｂセット・ベーコンポテトサラダを

テイクアウト　￥３８０にゃり～

職場で頂きました



ワタシ　ドトールのサンドイッチ

結構　好き　

お値段もお手頃ですしね～



レタスはしゃきしゃきだし

粒マスタードが効いてます　

３月１１日日曜 「せとか」的な 朝ごはん

一年前の夜は

高知でも　大津波警報が一晩中出てて

高知市内では大きな被害は出ませんでしたが

不安な夜を過ごしました

被害に遭われた方たちの　ご冥福と

一日も早く

元の生活に戻れますよう

心より

お祈りしております。










さて

そんな日の「しまか荘」の

朝ごはんは



みかん　



少し大きめの

普通のみかんに見えますが・・・

ひょっとして

コレ

今話題の「せとか」　？？

貰い物ですが　（　しかも　一個だけ　　）

皮が薄くて　ジューシーで

めちゃ　甘いらしいです

楽しみ～～



プウセの　パン

野菜・トマトスープ

ヨーグルト・バナナ黒酢かけ

りんご二切れ





野菜・トマトスープ

日を追うごとに　美味しくなってきます


他に　カフェオレ


これだけ食べたら

お腹一杯になってしまって

「せとか」

明日のお楽しみになりました～

３月３日土曜 油抜き野菜スープでお家モーニング

今日の朝ごはんも

ヘルシーですよ　



野菜スープ

ライ麦パン（自家製）

ゆで卵



野菜だけで作ったスープ

トマトが良い仕事をしてます

茹でブロッコリーも添えて

油を使ってないので

胡椒を多めにかけました



水から入れて沸騰して

５分のゆで卵

小さめの卵だったので

少し火が通りすぎました　


ライ麦パンはどうしても

パサつきがちなので

スープに浸して食べると丁度良いかげんです

バターも塗らなくて済むしねえ～



他には

いつものカフェオレ