１１月３０日金曜 ヤマテパンのカツサンド

今日お出かけしたときに


高知名物　ぼうしパンで有名な　？

ヤマテパンの工場の側を通りかかりました


（　高知市南久保　　　卸団地の北側です　）


ら・・・


工場の端っこで　直販店があるではないですか　（　どっちや　　）


小さなお店ですが

パンの耳をはじめ　ちょっとお安いパンがあったりして


めちゃ　ラッキー　




そこで　どうしても　どうしても


気になったのが　　　コレ　




カツサンド　￥２９４にゃり～～


安い～～


あっこれは　家で盛った時です


写真では大きさが判りづらいですが

めちゃ　厚切りです








カツの衣がさっくさくで

パンがしっとり～


ホントはこれが　３切れ入ってました


一切れでも充分満足　


っていうか


この時間でも　まだお腹が空かない・・・



このボリュームで　このお値段


いいお店　見つけました　

１１月３０日金曜 丸亀製麺所 でおうどん

今日はもろもろの用事で　お出かけ


なにせ　月末なんで


お財布も寒いのよね・・・


用事だけ済ませたら　　サーっと家に帰って

お家でご飯を食べる予定だったのですが・・・



たまに　出かけると　あっちこっち見たくなって

見てたら　買いたくなって


そんなこんなしてたら　お腹がグーって鳴ってきて・・・


道沿いにあった


丸亀製麺所へ　








ここは　セルフ　ですが

いつも　お得　な（　お得そうな・・？）キャンペーンをしてて

それも　楽しいんですよね


現在は　コレ　





バラ天釜揚げうどん　　￥３６０にゃり～






３種類から　小海老天をチョイス


おネギ　取り過ぎ　？





もう一つは

日替わりセット　　￥　５５０にゃり～




野菜のかき揚げと

紫蘇ウメのおむすび


おむすびができたてで　まだ　温かかった～





おうどんは

月見とろろうどん


これまた　おねぎ取り過ぎ　？？



二人で　￥９９０のお昼ご飯


お腹イッパイになって


ご馳走さまでした～

１１月２９日木曜 今夜はひき肉でカレー

夜になって　ぐんと冷え込んでるしまか荘地方


このあとの一週間も　かなりの寒さ到来の予定


　　ひょっとしたら雪になるかも・・・




風邪には　要注意ですよ～～




さて　そんな日の晩御飯は




久々のカレー


合挽き肉があったので　挽肉カレー


今日は　カブ　も入ってます






ピクルスの代わりに


大根のなます

他に　きゅうり・人参・柚子が入ってます






昨夜の残り

チンジャオロースー






カブ葉の煮びたし



今夜は早く寝ましょうか・・・

１１月２９日木曜 今日の詰め弁 ・ チンジャオロースー

今日は朝から　


冷えびえとした　しまか荘地方です



冬にはよくお年寄りが



日向ぼっこ


をしてましたよねぇ～～


その気持ちが最近特に解かりますぅ～

お日さまさえ出てれば

外の方が　暖かいのよね　



でも　そんなお年寄りを見かけなくなりました


みんな　どこへいっちゃったんでしょう・・・



あっ　　ワタシがそうかあ～～







さてそんな日の　お弁当は




J　ちゃん弁当





チンジャオロースー

筑前煮

カブ葉の煮びたし

トマト



今日も窓際撮影


ぜ～～んぶ　昨日の残り物ですが

それなりに　？

美味しそうに　みえませんか　？？



お日さまの偉大さに　感謝です　

１１月２８日水曜 チンジャオロースー ＆ カブの粕汁

今夜もやはり　　寒いです～



こんな日は　お鍋でも・・・


って　思ったのですが


お鍋にすると　　明日のお弁当のおかずに困ります　




なので　今夜は




チンジャオロースー





豚肉　（越知町　松田肉店さんの　お肉です）

ピーマンの赤・緑

タケノコ


クリスマスっぽい色合いでしょ


味付けは

塩コショウ　酒

砂糖少々　醤油少々


千切り生姜少々


油はひかずに炒めました





筑前煮






カブの葉とおあげさんの煮びたし







カブの粕汁


カブは大き目に切って

柚子の皮を天盛りにしました



やっぱり　粕汁は温まる～～

１１月２８日水曜 今日の詰め弁

今朝はめちゃ　寒かった　（　しまか荘　比　）


北国のかた　スミマセン　　根性ナシなんです・・・


お布団からでるのが　つらいです・・・




でも　頑張ってお弁当を作りました　





J　ちゃん弁当


きょうも　窓際で撮影　






トンカツ　（　生協さんの　冷食）

筑前煮

ホウレンソウのお浸し

ご飯に黒ゴマ



朝が辛いけど・・・


健康　？　と　節約　？　のため　

１１月２５日日曜 皿鉢 （さわち）風 晩御飯

昨日にひきつづき

今日も　元職場のお手伝い


ワタシは参加しなかったけど

夕方から　宴会があったみたいで


皿鉢の　一部を頂いてかえってきました　




奥のみどりは枝豆

海老の旨煮

ほたての甘辛

海老フライ

高野巻




鶏からあげ

トマトのオリーブオイル　

（これは　自家製）






ちらし寿司







おでん　

これも　自家製


っていうより　もう三日めなんですけど・・・

１１月２４日土曜 頂きもの折詰で 晩御飯

今日は　風もなく　暖かい一日でした

こんな日を　小春日和っていうのかな・・・？




９月まで勤めてたとこへ


今日はお手伝いにいってました

（　アルバイト　？）




まあ　慣れた仕事だったので

そんなに　苦労はなかったのですが

家にいるときには無い

適度な緊張感があって　ヨカッタです



たまには　社会にでるのも　イイものですね　





夜　少し遅くなったので


折詰を頂きました　　やったぁ～～





うわ～～

豪華な折詰


お寿司に・・・




組み物　（　おかず　）

フルーツに

和菓子に　水よーかん


まるで　ミニ皿鉢のようです





それに

お刺身付き　



ワタシは　おかず　を　おかずにして　


仕出し料理は　チト　味付けが濃いので・・

白いご飯を頂きました






しかも・・

お煮物の　オマケ付き




明日も　お手伝いに行く予定です

１１月２３日金曜 祭日だから ？ かつおのタタキ

今日は勤労感謝の日


だから　奮発して

かつおのタタキ　　





本当は　自分が食べたかったくせに・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・　はい　　その通り　！






ソウルフードのかつおのタタキ


唯一の　難　は　写真写りがわるいこと　


キレイな色がなかなか出ません



今夜は　スタンドを持ってきて　光を当ててみました


どうかな～？


少しは　美味しそうに見えるかな　？


脂がのってて　美味しゅうゴザイマシタ　






おでん


左端の大根に見えるものは

チャーテ　（　はやとうり　）


初めて煮物にしましたが

煮とけずに　イイ歯ごたえで出来上がりました

下ゆで不要なので　煮物にむいてるかも・・・


頂きものがまだ残ってるので

また　煮物にしようっと






チャーテのきんぴら


いままでは　コレばっかりでした　






トマトとカイワレのサラダ



いや～～

タタキがあると

ご飯が進んじゃって・・・困りますぅ～～

１１月２３日金曜 朝定食

朝から　降ったりやんだりのお天気

３連休の初日なのにね・・・


この三日間　旅行や行楽にいかれる方々

どうか　気をつけて

そして　楽しんでくださいね～




かくいう　ワタシは　特にお出かけもなく・・・


しまか　　な　朝ごはんでした




朝定食



あったかご飯

とうふの粕汁

大根煮

大根ときゅうりの酢の物





いつものように


ぜ～～んぶ　昨日の残り物です　

１１月２２日木曜 鶏のソテー ＆ 粕汁

今日も寒い一日でした　



さて　そんな日の晩御飯は





鶏のソテー


胸肉に　酒と片栗粉をまぶして

フライパンで焼きました





赤ピーマンを頂いたので

緑ピーマンとモヤシも一緒に炒めて添えました


普段　買わない物　（　買えない　？）を頂くと

どうやって使おうか・・って

楽しくなりますねぇ～～


ホントは「　鶏をソテーしただけ　」　の　予定でした　





イカ大根

レンコンを追加しました





チャーテ　（　はやとうり　）のキンピラ





大根とキュウリの酢の物






粕汁


鮭とか　ブリとかのお魚を入れるんでしょうが・・・

しまか荘では

カブとお豆腐で　御精進の粕汁です～

１１月２２日木曜 今日の詰め弁 ・ 豚と つるむらさき の炒めもの

夜に　雨がふってたみたいで

朝起きると　地面が濡れてました


今は降ってないようですが・・

お陽さまは隠れてて　ちょっと寒い


「　しぶった　」　のしまか荘地方です




さてそんな日の詰め弁は





薄曇りでも

窓際で写すと

こんなに　明るくうつります～



お陽様　は　エライ　








豚　つるむらさき　の炒め物

大根・きゅうりの酢の物　　トマト

大根・厚揚げ煮　（　イカは消費済み　　）



ご飯・　大根葉のふりかけ



すべて　昨夜と同じメニュー　で　どうだ　！　

１１月２１日水曜 豚肉と つるむらさき の炒め物 ＆ イカ大根

今日は　なんだかバタバタで

少々疲れ気味・・・



今夜も　簡単に晩御飯です～




豚肉と　つるむらさき　の炒め物


つるむらさき　は少し　クセがあるので

さっと茹でて　水にさらしました

水がキレイな　あかむらさき　に染まってました

が・・・


栄養分は　少なくなったかも・・・


味付けは　みりん　醤油で

ご飯にあう味付けにしました




サバ味噌煮

昨日買ってた　サニーマート製





イカ大根

忙しいときに　煮物が一品あると

めちゃ　助かりますぅ～～





厚揚げもいれたので

メインっぽくなりました～　　どうかな・・・　





大根・きゅうり・わかめのお酢の物



ご馳走さまでした　

１１月２１日水曜 今日の詰め弁 ・ ぶりの照り焼き

朝から暖かい　


夜には　　の予報のしまか荘地方です



朝　電話がかかってきて

プチ怪獣１号のアンドレが

朝から　熱があって　保育園をお休みしてるとのこと



急きょ　タクシーで　お守りに向かいました　


家族内で　風邪菌が　ぐるぐる回ってる　


どうか　皆さんもお気を付けくださいね～




さて　そんな日の詰め弁は




頑張って　？

窓際で写してみました　




ぶりの照り焼き　（　小さい　　）

塩大根　・　トマト

イカ大根

ご飯には　大根葉のふりかけ



大根着づくしのお弁当になりました　

１１月２０日火曜 〆サバ高菜巻寿し ＆ 卵かけご飯

ただいまぁ～～


帰ってくるの　早やっ　




やっぱり　日々の記録は　こちらのほうがやり易すかった・・・





さて　今日

サニーマートさんで　見つけた

美味しそうなもの



〆サバの高菜巻寿し

初めて見ました～




市販の　〆サバ　と

市販の　高菜漬け　を使えば

お家でも作れるよね・・・・


でも・・多分　ワタシは作らない・・・　作れない　？


これは　おやつに　？　頂きました　




午前中から

ぞくぞくと寒気がして

熱を計ったら・・・　３７度７分　


おいおい　熱があるじゃあないの・・・・

即　！　風邪薬を飲みました



なので　晩御飯は簡単に　（　いつものことですが・・・）



卵かけご飯




サバの味噌煮

サニーマート製

色のわりには　薄味で　美味しかった　


っていうか

どんだけ　サバ好き　




イカ大根


J　ちゃん盛り付け

アートっていうか・・　幾何学的っていうか・・・




大根・カイワレのサラダ